Nell'essenza stessa delle piante c'è l'inizio del loro aroma, ciò che chiamiamo oli essenziali. Con i suoi aromi possiamo trattare diverse situazioni di salute e, naturalmente, aggiungere un tocco di colore al nostro benessere quotidiano e alla nostra buona energia.
Gli oli essenziali hanno proprietà curative, ma ricorda che possono anche attivare reazioni organiche indesiderabili: tutti gli oli essenziali attivano il nostro cervello dal sistema limbico che accetta lo stimolo dell'aroma e sviluppa un intero processo di risposte.
Altre risposte sono di origine chimica poiché le molecole di olio essenziale interagiscono con le altre all'interno del nostro corpo.
È a causa di questa serie di fattori che diciamo che alcuni oli, o aromi, non sono adatti a questa o quella situazione di vita o di salute.
In questo articolo ho selezionato per i lettori di ecocosas alcuni dei migliori oli essenziali da utilizzare in fasi della vita importanti come la gravidanza e l'allattamento al seno in sicurezza.
E per il tuo bambino, alcuni oli sono molto più adatti di altri, sia per il bagno che per la miscelazione con creme o lozioni da massaggio, possiamo includerli anche nella preparazione di prodotti naturali o nell'acquisto di trattamenti naturali per la cura del neonato.
Come utilizzare gli oli essenziali in queste fasi.
L'uso topico diretto di oli essenziali in queste fasi della vita non è affatto consigliabile, non dovresti usare oli essenziali puri sulla tua pelle.
Per questo dobbiamo diluirlo in un po 'di olio vegetale come oliva, mandorle, sesamo, lino, avocado, argan, cocco, ecc. oppure possiamo usare il gel di aloe vera o qualche crema naturale come veicolo per l'olio.
Gli oli essenziali sono indicati anche, e soprattutto in questi casi, da utilizzare in bagni rilassanti, in deodoranti e aggiunti alla crema idratante (o olio da massaggio) di vostra scelta.
Presta attenzione agli oli di agrumi poiché sono fotosensibilizzanti alla luce solare, che può causare macchie sulla pelle e persino ustioni.
Come utilizzare gli oli essenziali in gravidanza.
● Smagliature e cellulite , peso delle gambe e ritenzione idrica: prova gli oli di pompelmo, arancia e erbe crude mescolati con olio di vinaccioli o mandorle dolci per massaggiare la pelle della pancia e delle gambe. Il massaggio e l'idratazione di queste zone contribuiranno a migliorare la circolazione linfatica e sanguigna, permettendo alla pelle di ricostruirsi più rapidamente dopo il parto ed evitando la rottura delle fibre che provocano le smagliature.
● Ansia, difficoltà a rilassarsi o dormire : usa una miscela di oli di lavanda, palo santo e bergamotto nel tuo normale olio da massaggio se hai difficoltà a calmarti, ad addormentarti o a rilassarti.
Questi 3 oli aromatici sono particolarmente preziosi nei casi di ansia.
Tuttavia, alcuni autori sconsigliano l'uso della lavanda prima del primo trimestre di gravidanza in quanto questa pianta ha un'azione potenzialmente emmenagoga (per attivare il ritorno delle mestruazioni dovuto alla contrazione dei muscoli uterini).
Fai attenzione se sei incline all'aborto spontaneo.
Ogni persona è un mondo diverso quindi, per alcuni il palo santo funziona e, per altri, non c'è niente di meglio della camomilla (camomilla) , e quell'aroma può essere utilizzato, senza paura, anche durante la gravidanza, in bagni rilassanti o oli da massaggio.
Se l'odore non è gradevole, cosa normale soprattutto nei primi mesi di gravidanza, non utilizzare gli oli, poiché possono causare più disagio che aiuto.
Alcuni oli essenziali, tuttavia, sono fortemente sconsigliati durante la gravidanza in quanto possono eventualmente causare reazioni indesiderate sia nella madre che nel feto nel suo grembo. Questi sono gli aromi di anice, menta, salvia sclarea, canfora .
Come usare gli oli essenziali durante l'allattamento:
Gli oli essenziali di erbe come il basilico, combinati o meno, sono un buon aiuto aromatico per la fase di lattazione.
Possiamo usarli come aromi per ambienti, da bagno o miscelati con olio da massaggio ( semi d'uva, mandorle dolci o un altro di vostra preferenza) ma, evitate sempre di usarlo sui capezzoli, può bruciare, dare un cattivo sapore e addirittura danneggiare il bambino.
Oli essenziali per bambini.
I bambini amano i buoni odori e sono molto sensibili ai loro effetti sull'ambiente. Tuttavia, tieni presente che sono anche molto più sensibili di te, della madre, e gli odori in eccesso possono causare un notevole disagio al tuo bambino.
Il libro Aromaterapia per bambini e ragazzi , di Shirley Price , indicava alcuni oli aromatici considerati sicuri per bambini e neonati:
● Bergamotto *
● Limone *
● Cedro
● Mandarino *
● Camomilla (Camomilla)
● Tea Tree
● Cipresso
● Arancio Dolce *
● Olibano
● Rose
● Geranio
● Rosmarino
● Zenzero
● Sandalo
● Lavanda
● Ylang Ylang
* Oli fotosensibili. Attenzione all'esposizione alla luce solare.
Ogni olio aromatico agisce sul neonato o bambino come previsto per la nota azione di questo olio.
● Irrequietezza, nervosismo, fastidio ai denti : si consigliano camomilla, lavanda, bergamotto, limone, mandarino, arancia dolce.
● In caso di raffreddore, naso chiuso, stati influenzali : preferisci rosmarino, zenzero, geranio, melaleuca, limone o cedro.
● Coliche e gas : arancia dolce, anice stellato, finocchio o finocchio.
● Agitazione nei bambini più grandi : menta piperita aromatizzata, lavanda, legno di sandalo, incenso, ylang-ylang.
Precauzioni con neonati e bambini nell'uso degli oli essenziali.
L'assunzione di oli essenziali non è adatta a bambini o neonati di qualsiasi età. L'uso di oli essenziali in fragranza, bagno o olio da massaggio dovrebbe essere ben scelto in base alla sensibilità individuale di ciascuno, in base alle linee guida generali per l'uso curativo.
Queste indicazioni si basano sulla mia esperienza e conoscenza della materia, supportata dalle letture che ho svolto sull'argomento.
IMPORTANTE : queste informazioni hanno lo scopo di integrare, non sostituire, i consigli del proprio medico o operatore sanitario e non intendono coprire tutti i possibili usi, precauzioni, interazioni o effetti avversi. Queste informazioni potrebbero non adattarsi alle tue specifiche circostanze di salute. Non ritardare o ignorare mai la richiesta di consulenza medica professionale dal proprio medico o altro operatore sanitario qualificato a causa di qualcosa che hai letto su cose ecologiche. Dovresti sempre parlare con un operatore sanitario prima di iniziare, interrompere o modificare qualsiasi tipo di trattamento.
