Qual è il tuo primo ricordo?

Ibone Olza

"Amnesia infantile" definisce l'apparente mancanza di ricordi dalla nascita a tre anni. Ma i bambini hanno dei ricordi: le loro emozioni sono registrate nella memoria del corpo.

Il ricordo più lontano della tua vita può essere solo un lampo, un'immagine o una breve scena . Può darsi che ti ricordi di essere entrato a casa dei tuoi nonni quando avevi solo due anni, pedalando su un triciclo o andando mano nella mano con tua madre in un posto che non sai esattamente cosa fosse, o forse era il giorno in cui è nato tuo fratello. poco. O forse essere nel cortile della scuola a giocare a campana con altre ragazze …

Il fatto è che la risposta a questa domanda ci riporta quasi sempre a un tempo compreso tra i tre ei cinque anni di vita in una breve scena senza un significato particolare ma che, per qualche ignoto motivo, è il primo ricordo cosciente che siamo riusciti a recuperare. Di solito non ricordiamo nulla prima.

Lo studio della memoria dell'infanzia

La memoria dei bambini continua a incuriosire psicologi e scienziati.

• Da un lato c'è chi pensa che sia un problema di immagazzinamento dei ricordi. Facendo una similitudine al computer, sarebbe come se i bambini non avessero abbastanza memoria sul disco rigido. Da questo punto di vista, affermano che il cervello del bambino non è abbastanza maturo per immagazzinare tutti quei ricordi, quindi sono irrimediabilmente persi fino a quando non si raggiunge un'età in cui il cervello è già abbastanza maturo da immagazzinarli.
• D'altra parte, c'è chi pensa che i ricordi siano effettivamente immagazzinati nella memoria, ma il problema è l'accesso : perdiamo la capacità di salvarli mentre cresciamo. Sarebbe come avere un vecchio data warehouse memorizzato lì che non possiamo più leggere con i computer attuali.
• Alcuni aggiungono che conserviamo i ricordi della nascita o anche della vita prenatale. Il problema è mostrare se quei ricordi sono reali o solo immaginazioni.

Alla fine degli anni '60, la professoressa Carolyn Rovee-Collier progettò uno studio per vedere se i bambini si ricordavano a breve termine.

Ha scelto bambini di età compresa tra le otto e le dodici settimane e, per l'esperimento, li ha adagiati in una culla a casa. Di fronte avevano un mobile presepe appeso con figurine di legno dai colori vivaci. Con una corda ha legato il cellulare alle gambe dei bambini, quindi se il bambino prendeva a calci l'aria, il cellulare della culla ruotava e produceva suoni . Ha scoperto che i bambini hanno imparato rapidamente che se avessero mosso la gamba, il cellulare avrebbe ruotato.

In uno di questi esperimenti, i bambini di appena otto settimane sono stati addestrati al cellulare per un periodo di tre giorni per nove minuti ogni giorno. 24 ore dopo, i bambini hanno preso a calci solo quando lo stesso cellulare del giorno precedente era sulla loro testa, ma non se era un nuovo cellulare per culla. Ciò ha dimostrato che si ricordavano del particolare cellulare con cui erano stati addestrati . È stata una scoperta particolarmente eccitante perché in precedenza si pensava che la memoria a lungo termine non esistesse a quell'età (24 ore sono considerate a lungo termine nei bambini).

Due sistemi di memoria

Grazie a questo e altri esperimenti simili, ora sappiamo che i nostri sistemi di memoria funzionano abbastanza bene fin dalla tenera età. All'interno del sistema limbico del cervello ci sono l'amigdala e l'ippocampo.

• L' amigdala in particolare registra ed elabora i ricordi emotivi.
• L' ippocampo , da parte sua, elabora e immagazzina la memoria narrativa e cronologica, i ricordi che possiamo raccontare quando siamo adulti.

Memoria implicita: corpo ed emozioni

L'amigdala è praticamente matura alla nascita, cioè i bambini sono pronti a percepire le emozioni negli altri e in se stessi . Possono provare una serie di intense emozioni, anche se non riescono a capire il contenuto dell'emozione e la sua relazione con ciò che sta accadendo intorno a loro. Non avendo sviluppato capacità intellettuali, il neonato sente l'emozione con tutto il suo corpo.

Ecco perché ha così tanto bisogno della madre, per aiutarlo a regolare le sue emozioni. Non puoi elaborare la tua stessa emozione se non attraverso uno stretto contatto fisico con essa. Inoltre, il neonato, o il bambino piccolo, può percepire magistralmente le emozioni delle persone che lo circondano, anche se cercano di nasconderle. Questo è uno dei motivi per cui è così importante parlare ai bambini e spiegare loro le cose : anche se non capiscono il contenuto delle parole, percepiscono l'emozione di chi parla e questo può essere estremamente rassicurante.

Ogni volta che una madre risponde in modo sensibile al pianto o alla richiesta del suo bambino, calmandolo e confortandolo, l'aiuta a regolare l'emozione.

La memoria che il bambino conserva è soprattutto del corpo. Ricorda le emozioni che vengono prodotte nel suo corpo e la risposta che riceve dalla madre, dal padre o da altre persone molto vicine e care. Viene così memorizzato il ricordo della consolazione, della carezza, dell'abbraccio, ecc. Così, ripetendo questa risposta, si costruisce la cosiddetta "base sicura", che diventa l'aspettativa e la fiducia che il bambino ha che sua madre sarà sempre lì ad accudirlo e ad amarlo.

Tutta quella memoria, e specialmente quelle emozioni, sono registrate come memoria nell'amigdala. A sua volta, determina come il bambino risponde, sorride, guarda o esprime. Questo è ciò che viene chiamato memoria "implicita": ciò che è inconscio ed è codificato come memoria emotiva e corporea. La memoria implicita è "immagazzinata" nel corpo. In altre parole, ciò che non ricordiamo con la nostra mente, lo ricordiamo con il nostro corpo, con la nostra pelle e anche con il nostro respiro.

Memoria esplicita: coscienza e narrativa

La memoria "esplicita" raggiunge la piena maturità intorno ai tre anni . Questo è il tipo di memoria cosciente che ci permette di raccontare una
storia o un ricordo in un modo sensato ed è immagazzinato nell'ippocampo , che non matura fino a quell'età. Prima i piccoli sono relativamente incapaci di organizzare la memoria in termini di sequenze di eventi.

Come lasciare bei ricordi nel tuo bambino

Ricordiamo emozioni e sensazioni corporee fin dai nostri primi giorni e, anche se non siamo chiari sugli eventi che li circondavano, questi ricordi influenzano il modo in cui ci relazioniamo tra loro da adulti . Ma la capacità cosciente di recuperare i ricordi e narrarli in modo coerente e sequenziale non si manifesta di solito fino all'età di tre anni, in coincidenza con lo sviluppo del linguaggio verbale.

Rispondi alle loro emozioni e anticipa

E 'la chiave per rispondere con sensibilità ogni volta che comunicano i bambini piangere, tubare e sorridente. Confortare l'emozione negativa con parole, carezze o abbracci, ed esaltare quelle positive amplificandole allo specchio: parlare, ridere, interagire con il bambino quando dice che lo desidera.

È particolarmente importante che la salute professionisti , come i pediatri o infermieri, vanno al bambino e parlare con lui o lei, spiegando quello che stanno per fare. Ciò impedisce che il ricordo di quell'attenzione, iniezione o intervento diventi un ricordo traumatico del corpo. Di fronte a un prelievo di sangue, il bambino non riesce a capire il significato di “stiamo per prelevare il tuo sangue per fare degli esami”, ma può percepire che il professionista gli dice con affetto e cura, che lo incoraggeranno a vivere l'intervento in modo calmo e fiducioso.

Connettiti con la memoria del tuo corpo

Gli adulti portano con noi questo ricordo corporeo del bambino. Cioè, il nostro corpo ricorda il bambino che eravamo, e talvolta questo si manifesta nei nostri gesti o nei nostri occhi. A volte un'emozione forte o dolorosa, come una situazione di paura o impotenza, può riattivare quei ricordi.

Il trauma di queste prime esperienze corporee sembra essere alla base di alcuni disturbi psicosomatici: il corpo "parla" dei suoi primi ricordi traumatici. Ciò si manifesta chiaramente nei disturbi di conversione, quasi sempre prodotti in risposta ad abusi o maltrattamenti nella prima infanzia.

Guarisci le tue stesse emozioni

Le psicoterapie corporee, come la bioenergetica, l'ipnosi regressiva, la biodecodificazione e altre tecniche influenzano direttamente questi ricordi corporei attraverso la respirazione e alcuni esercizi fisici che consentono l'accesso alla memoria di quei sentimenti per guarirli.

Non ripetere i traumi della tua infanzia

Per prevenire i traumi, le psicoterapie madre-bambino o padre-bambino influenzano anche questo aspetto della memoria corporea, cercando di rendere più facile per madri e padri che hanno avuto un'infanzia traumatica di relazionarsi in modo sano con i loro bambini e prevenire il ripetersi del trauma.

Aiuta a regolare le tue emozioni

Neonati e bambini sono molto bravi a percepire le emozioni . Poiché alcune aree della corteccia cerebrale non sono sufficientemente sviluppate, non possono elaborarle mentalmente, quindi sono fortemente influenzate dalle emozioni .

Li "sentono" con tutto il loro corpo, quindi hanno bisogno che i genitori li regolino. Questo ricordo dell'emozione è registrato nella memoria del corpo per tutta la vita e condiziona i cosiddetti "schemi di risposta del corpo". In altre parole, gran parte del modo in cui ci muoviamo o reagiamo alle emozioni deriva dal bambino che eravamo.