9 consigli per ottenere di più facendo di meno
Francesc Miralles
Portare il metodo di non azione Wu Wei nella tua vita di tutti i giorni: significa smettere di reagire mentre procedi, permettendo all'equilibrio di ristabilirsi.
1. Lascia raffreddare le emozioni.
Le azioni affrettate che vengono prese a caldo quindi hanno un grande costo nelle relazioni personali e nella forma del tempo.
Per questo motivo un proverbio cinese consiglia: "Non scrivere mai una lettera quando sei arrabbiato" mentre le emozioni passano, ma le parole e le azioni che escono da noi rimangono nella memoria degli altri.
2. Comprendere il valore di nessuna azione.
Il fatto di non agire in momenti di crisi non significa passività o conformismo. È accettare che questo non è il momento giusto per sistemare le cose.
Come i saggi taoisti, non facendo permettiamo al resto del mondo di riposizionarsi in modo naturale, tante volte il problema viene
risolto senza il nostro intervento.
3. Applicare il motto "L'opposto è il migliore".
Quando i nervi sono in superficie, per compensare lo squilibrio, fai il contrario di "ciò che il corpo ti chiede". Ad esempio, se il tuo impulso è di confrontarti con la persona che pensi ti abbia mancato di rispetto, liquidala con poche parole gentili o addirittura non dire nulla.
Se è impossibile per te non fare nulla, assicurati almeno di compiere un'azione e non una reazione.
4. Pratica il Wu Wei creativo.
Nell'era del multitasking e della dispersione, fluire con una sola cosa, senza fare altro, ci collega al Tao che non ha tempo né spazio. Puoi sperimentarlo limitandoti a camminare nella natura, o passeggiare per la tua città, senza altro scopo che muoverti, o anche suonare uno strumento, o leggere un libro senza prestare attenzione a nient'altro.
Ci sono modi molto creativi per non fare nulla, poiché riposare la mente crea un vuoto che permette di generare nuove idee.
5. Concediti momenti di decompressione.
L'arte di non fare nulla è molto produttiva in aree al di là del conflitto. Quando abbiamo sopportato alti livelli di pressione e attività, un riposo totale ci prepara per la prossima sfida.
Come fanno i gatti prima di mobilitare tutte le loro forze, più il resto è completo, migliore è la nostra efficienza quando si tratta di muoversi.
6. Evita le previsioni.
Uno dei motivi per cui tendiamo ad agire con urgenza è perché crediamo che questo sia il modo in cui possiamo plasmare il futuro.
Tuttavia, gli eventi esterni dipendono da molte variabili che non possiamo controllare. Capire che tutto può succedere, indipendentemente da ciò che facciamo, ci permette di rifugiarci nella non azione fino a quando la nostra iniziativa non è indispensabile.
7. Identifica la tua responsabilità.
Quando senti l'urgente necessità di intervenire in merito, chiediti se il risultato che vuoi ottenere dipende da te. Se dipendi da altre persone, è fuori dalla tua sfera di influenza.
Tuttavia, la maggior parte dei conflitti che sperimentiamo può essere disinnescata adattando la nostra visione. Non importa cosa succede; Se non stai combattendo, la
guerra non ti raggiungerà.
8. Fai orecchie da mercante agli influencer negativi.
Così come Ulisse ordinò ai suoi uomini di coprirsi le orecchie con la cera per non sentire il canto delle sirene che li avrebbe fatti naufragare, dobbiamo fuggire
da tutte quelle persone che mettono le erbacce affinché agiamo in modo negativo.
9. Agisci invece di reagire.
Nel terzo punto de Le 7 abitudini delle persone altamente efficaci, Stephen Covey ha consigliato: "Assegnare priorità e raggiungere gli obiettivi più importanti, invece di reagire costantemente alle urgenze".
Quando è impossibile per te non fare nulla, assicurati almeno di compiere un'azione e non una reazione. Quest'ultimo significa essere al seguito delle circostanze - per esempio: il mio capo mi ha parlato male, quindi ora lavorerò peggio - mentre la vera azione significa creare iniziative che nascono dalle tue priorità vitali.
