6 risorse naturali per scongiurare l'emicrania
Ramon Rosselló
Spieghiamo perché l'agopuntura e altre risorse di medicina integrata possono essere efficaci contro il mal di testa e altri sintomi dell'emicrania.
Non tutti sperimentano il mal di testa e altri sintomi che accompagnano questo disturbo, come nausea o aura, allo stesso modo. Ogni persona è un universo e l'approccio più efficace è avvicinarsi al trattamento dell'emicrania in collaborazione con il medico.
Purtroppo, nonostante l'arsenale terapeutico oggi disponibile, è risaputo che il trattamento farmacologico spesso non è né sufficiente né soddisfacente .
Le 6 risorse della medicina integrata
È anche noto che l'abuso di droghe può finire per rendere cronica la malattia. Per questo motivo, la sperimentazione di trattamenti alternativi o terapie naturali , per prevenire o ridurre il mal di testa e altri sintomi di emicrania, è più che giustificata.
1. Riflessione plantare
Questa piacevole terapia può fermare un attacco di emicrania in pochissimo tempo . Le zone trattate sono quelle corrispondenti alla colonna vertebrale, al fegato e alla cistifellea. E anche l'area della palla dell'alluce, dove si trova l'area riflessa della testa.
2. Piante medicinali
Le piante più utilizzate per l' emicrania sono:
- Il tanaceto , che impedisce il rilascio di sostanze vasoattive, e quindi previene la vasodilatazione responsabile del mal di testa.
- L' olio essenziale di menta piperita. Il suo utilizzo non potrebbe essere più semplice, basta applicare qualche goccia sulle tempie, e anche annusare più volte l'olio essenziale di questa pianta durante la comparsa dei primi sintomi, per fermare un episodio di emicrania.
3. Supplementi
Altre persone risolvono il mal di testa ei sintomi associati all'assunzione di integratori:
- Complesso vitaminico del gruppo B , che include la vitamina B2 (riboflavina).
- Alcuni integratori di magnesio.
4. La questione del caffè
Prima di tutto, è necessario rivedere le abitudini di vita per eliminare quelle che sono in grado di provocare da sole un attacco di emicrania .
In primo luogo spicca il consumo di caffè e altre fonti di caffeina (bibite, altri farmaci). Una volta che sei in grado di smettere di caffè, potrebbe essere più efficace assumere un farmaco contenente caffeina nel trattamento immediato dell'emicrania.
Alcune persone che non bevono caffè regolarmente possono risolvere un attacco di emicrania bevendo uno o due caffè forti e sdraiandosi a letto.
5. Agopuntura
L'agopuntura può essere efficace per l'emicrania.
Meridiano della cistifellea
Il percorso a zig zag del meridiano dell'agopuntura della colecisti nella testa e gli ottimi risultati con il trattamento di agopuntura, concordano con gli agopuntori che attribuiscono principalmente l'origine dell'emicrania alla cistifellea.
Dominanza Yang
È logico che l'agopuntura classifichi questa condizione nel gruppo delle malattie di tipo yang o dovute ad un eccesso di "fuoco" , poiché è evidente il suo rapporto con le situazioni che generano "fuoco", come tensione nervosa , stress o rabbia.
O quei fattori che diminuiscono lo yin (che contrasta lo yang):
- Sovraccarico di lavoro
- Attività sessuale in eccesso (principalmente negli uomini)
- La dieta sbagliata : mangiare poco, mangiare molto tardi la sera, assumere cibi naturali troppo "caldi" (curry, grassi, pepe, alcol o troppo sale) o cibi troppo acidi (yogurt, pompelmo, mele molto acide , sottaceti, aceto, spinaci, ribes).
Il valore del relax
Tutti i meridiani che iniziano o terminano il loro viaggio nella testa appartengono agli organi yang:
- Cistifellea
- Stomaco
- Intestino tenue
- Intestino crasso
- Vescica urinaria
Possono risolvere le attività di mal di testa volte a calmare lo yang ("fuoco") del corpo possono aiutare: rilassamento, yoga, sofrologia , ecc. E quelle che aumentano lo yin, come dormire diverse ore alla volta.
L'agopuntura ha un tasso di successo molto alto nel trattamento dell'emicrania. È indolore, ha effetti rapidi ed è molto grato, perché dalla seconda o terza seduta il paziente già ne sente i benefici.
In molti casi, è sufficiente applicare gli aghi per agopuntura in sei punti per risolverlo. Un'ottima combinazione dei punti più efficaci in questo senso è solitamente: P7 R6 VB20 VB21 B6 VC17.
6. Esplorazione personale
Come possiamo vedere, ogni persona deve provare diverse terapie , con la supervisione del proprio medico, per trovare quale di esse si adatta meglio, poiché ogni emicrania è peculiare e non esiste un unico trattamento valido per tutti i casi.
