I cinque elementi essenziali per il benessere globale

Jesus Garcia Blanca

Le antiche tradizioni comprendono la salute in modo olistico. La guarigione affronta la malattia in tutti i suoi aspetti: fisico, mentale, emotivo e spirituale.

Tutte le antiche tradizioni - che derivano da una comune tradizione primordiale - parlano di ordine cosmico , di un'organizzazione superiore che assegna ad ognuna un posto preciso nella complessa architettura dell'universo.

In questo modo, tutto in esso è costituito dalla concrezione o incontro armonico di cinque elementi che, combinati tra loro in proporzioni diverse, formano la struttura di tutti gli esseri e anche quella dello stesso universo.

Nell'eterna successione dei cicli, gli elementi si raggruppano in un equilibrio dinamico , il kosmos, finché, alla fine del loro periodo di esistenza, l'equilibrio si rompe, gli elementi si dissolvono nel kaos … e tutto ricomincia. PER

Così, per la cosmologia e la medicina tradizionali, sia in Oriente che in Occidente, tutti gli esseri sono collegati da flussi di energia che li generano, danno loro le proprie caratteristiche e li mettono in relazione tra loro.

Le componenti dell'ordine cosmico

Con il passare del tempo e con la nascita di nuove civiltà, queste forze hanno ricevuto nomi differenti che rispondono essenzialmente alle stesse basi. Sono tutte allo stesso tempo manifestazioni del macrocosmo - il cielo, la terra, le acque sotterranee e il fuoco dentro la terra - e del microcosmo - il corpo fisico, mentale, astrale o eterico.

• Bon, l'antica filosofia tibetana , menziona cinque materiali essenziali di tutti i fenomeni: acqua, aria, fuoco, terra e spazio, che costituiscono il rapporto con il mondo superiore.
• Il Buddismo parla di quattro "qualità sensibili" che corrispondono alle quattro prime: la fluidità con l'acqua, il movimento dell'aria, la temperatura con il fuoco e la forza alla terra.
• I Veda , antichi libri sacri dell'induismo , descrivono cinque grandi elementi: jala (acqua), pavana (aria), agni (fuoco) e bhumi (terra), creati da akashá (etere).
• In Cina , i cinque elementi sono chiamati wu xing - una parola che si riferisce al movimento o alla trasformazione - e sono acqua, legno, fuoco, terra e metallo.
• Da parte sua, la tradizione giapponese -con influenze dagli ultimi tre- li chiama godai, che letteralmente significa "big five", e sono: acqua -che rappresenta fluidità-, aria -espansione e libertà di movimento- , il fuoco -la passione, la crescita-, la terra -la solidità- e il vuoto o il cielo -che simboleggia la pura energia, le cose che non sono di questo mondo.

Gli elementi originali nelle culture occidentali

Gli insegnamenti d'Oriente raggiunsero l'Occidente per varie vie , ai Druidi, ai misteri orfici, ai Pitagorici, ai filosofi, ai fisici e ai dottori.

• Il Kore Kosmou , un libro attribuito al mitico Ermete Trismegisto, espone per bocca della dea egizia Iside la dottrina degli elementi: “Degli esseri viventi, figlio mio, alcuni diventano amici del fuoco, altri dell'acqua, altri dell'aria. e alcuni con la terra, e alcuni con due o tre di questi e alcuni con tutti loro ”.
• Empedocle li chiamò rhizomata (radici), riunendo le teorie dei suoi predecessori -come Eraclito e Talete di Mileto-, e postulò che tutte le cose fossero una miscela di acqua, terra, fuoco e aria, che erano legate l'una all'altra secondo due principi, philia (unione) e neikos (discordia), in un ciclo continuo di mutamenti in cui non c'è né nascita né morte, ma trasformazione.
• Successivamente, Aristotele aggiunse il quinto elemento della tradizione orientale, l'etere, e collegò gli altri quattro con le qualità: l'acqua è fredda e umida, la terra è secca e fredda, il fuoco è caldo e secco e l'aria è umida e caldo.
• Sia l' astrologia che l' alchimia , nel loro transito dall'antichità al medioevo, hanno integrato in misura maggiore o minore la dottrina degli elementi.
  • Quindi, Cancro, Scorpione e Pesci sono segni d'acqua ; Vergine, Toro e Capricorno, della terra ; Ariete, Leone e Sagittario, di fuoco ; e Gemelli, Bilancia e Acquario, dell'aria .
  • Da parte sua, l'alchimia considerava che i quattro elementi terrestri si manifestassero attraverso tre principi : il principio della combustione, rappresentato dallo zolfo; il principio di volatilità, rappresentato dal mercurio, e il principio di solidità, dal sale.

Con la nascita della scienza moderna , a partire dal XVI secolo, ci fu una riduzione della visione della natura ai suoi aspetti puramente materiali; gli elementi vennero identificati con gli stati della materia : solido (terra), liquido (acqua), gas (aria) e plasma (fuoco).

L'impatto degli elementi sulla salute

Sulla base di questa visione dell'universo come macchina che può essere dominata e manipolata dagli esseri umani, l'Occidente moderno ha creato una medicina molto lontana dalla natura .

Ma tutte queste interrelazioni tra elementi o materiali , qualità, energie, atteggiamenti, emozioni … non erano stabilite per caso o per ragioni puramente estetiche, ma avevano una ragione d'essere all'interno della struttura di una concezione del mondo e della vita in cui tutte le cose sono collegate da legami profondi e significativi.

Questa visione , che oggi chiamiamo olistica , ha permesso alle scienze della salute tradizionali - tibetane, ayurvediche o cinesi - di sviluppare una profonda comprensione dell'essere umano e di applicarla al mantenimento della salute e alla cura delle malattie.

Successivamente, queste conoscenze influenzarono le concezioni mediche dell'antichità , che, fino all'inizio della modernità, conservarono una visione globale dell'essere umano e della salute e della malattia , contemplando sia gli aspetti fisico-chimici che i fattori emotivi, mentale o spirituale.

Di fronte alla visione limitata della medicina moderna , la medicina tradizionale cinese , ad esempio, da migliaia di anni tiene conto delle cause psico-emotive delle malattie . Pertanto, diagnosi e tecniche di guarigione si basano su segni che vanno oltre gli elementi ponderabili o misurabili su cui si basano la moderna farmacologia e le nuove tecnologie sanitarie.

Non è stato fino a pochi anni fa che la medicina attuale ha iniziato a considerare il ruolo dei fattori psichici ed emotivi nella salute.

La concezione tradizionale cinese si basa sul flusso di energia vitale , chi, e sul mettere in relazione le sue manifestazioni con processi biologici, atteggiamenti, emozioni, stadi evolutivi, sensi, stagioni, organi e visceri.

Ciascuno dei cinque principali organi umani possiede l'energia vibratoria di un elemento : i reni, quella dell'acqua; il fegato, quello di legno; il cuore, quello del fuoco; la terra, quella del pancreas, e dei polmoni, quella del metallo. L'energia vitale circola attraverso questi organi in cicli che scandiscono i bioritmi giornalieri e stagionali; squilibri o malattie compaiono quando il suo flusso ristagna o viene disturbato.

Come recuperare il flusso naturale degli elementi nella tua vita quotidiana?

Alcune pratiche quotidiane possono indirizzare la nostra attenzione verso i quattro elementi terrestri per integrarli come fonte di salute.

1. Toccare il suolo

Ogni giorno cerca momenti per entrare in contatto con la terra: cammina a piedi nudi sull'erba, sulla sabbia, sui ciottoli o anche sul gelo. In questo modo scarichi l'elettricità statica accumulata nel tuo corpo e entri in contatto con le energie della Terra.

2. Tonifica con l'acqua

Aggiungi un tocco di natura alla tua doccia quotidiana : posiziona piccole pietre levigate sul pavimento della vasca e termina le docce con qualche istante di acqua fredda finché riesci a gestirla. In questo modo si tonifica il sistema termoregolatore e si fa reagire pelle e muscoli.

3. Prendere il sole … e la luce della luna

Si possono fare bagni di sole in qualsiasi stagione dell'anno , assicurandosi che in estate sia la mattina e il tardo pomeriggio; e in inverno, a mezzogiorno.

Al crepuscolo, possiamo anche esporci alla luce della luna.

4. Respirare consapevolmente

Prenditi qualche minuto per prendere coscienza del tuo respiro : prendi l'aria lentamente e profondamente, trattenila per un momento e lasciala uscire lentamente.

Rallentando la respirazione causerai anche una diminuzione della frequenza cerebrale , che ti aiuterà a rilassarti.