Scopri il tuo ikigai e non smettere di coltivarlo
Francesc Miralles
Essere pienamente consapevoli delle ragioni per vivere appassionatamente è il segreto della felicità e della longevità per la gente dell'isola di Okinawa in Giappone.
Dan Buettner, un giornalista del National Geographic che conosce bene il Giappone, sostiene che " avere uno scopo vitale è così importante in questa cultura che è per questo che non hanno il nostro concetto di pensionamento".
Nella cultura giapponese c'è il concetto di Ikigai , una ragione d'essere o senso della vita, che è altrettanto o più importante della sana alimentazione giapponese quando si osserva la grande longevità dei suoi abitanti.
Questo concetto è particolarmente radicato a Okinawa , una delle cosiddette "zone blu", i luoghi del mondo in cui le persone vivono più a lungo . Su quest'isola ci sono più persone con più di cento anni per centomila abitanti che in qualsiasi altra regione del pianeta.
Ciò che ti ha motivato da bambino potrebbe essere l'anima del tuo ikigai
Vedremo ora, in modo breve e pratico, come scoprire e valorizzare il nostro scopo vitale, il nostro ikigai. Per questo dobbiamo solo rispondere a queste quattro domande.
1. Qual è il tuo elemento?
Nel suo saggio The Element (Debolsillo, 2022-2023), l'esperto di educazione Ken Robinson ha definito l '"elemento" come "il luogo in cui le cose che amiamo fare e le cose in cui siamo bravi coincidono" .
Proprio come il pesce ha l'acqua come elemento, per ogni persona c'è una certa area in cui si sente a proprio agio e può sviluppare le proprie capacità . C'è chi dà il meglio di sé mediando o risolvendo conflitti, ispirando gli altri … E c'è chi trova il proprio "elemento" nel lavoro solitario, come accade a tanti artisti.
Il nostro elemento è il terreno fertile in cui coltivare la nostra passione.
2. Cosa ti appassionava da bambino?
Man mano che le esperienze si sommano, molte persone perdono di vista il loro ikigai , che è sepolto sotto strati di obblighi e stanchezza . Come ha sottolineato il professor Randy Pausch nella sua conferenza "The Last Lesson", possiamo recuperare i sogni d'infanzia.
Come appassionato ci fanno i bambini - disegno, la danza, esplorando la natura, risolvere i problemi … - spesso nasconde la nostra vera natura di , forse anche un missione vitale abbiamo trascurato e ora possiamo riprendere.
3. Quanto sei disposto a investire?
Una volta che sai qual è il tuo ikigai, devi decidere il tempo e l'energia che investirai in esso .
Secondo il giornalista Malcolm Gladwell nel suo libro Out of Series, ci vogliono 10.000 ore di pratica per raggiungere l'eccellenza e la padronanza in tutto ciò che ci proponiamo di fare. Forse il tuo scopo vitale non è quello di dedicare tutto il tuo tempo libero a questa passione, ma è essenziale dare la priorità alla tua agenda.
4. Ti piacerebbe vivere della tua passione?
Quando il nostro ikigai cresce e acquisisce presenza, è naturale che arrivi il momento di chiederci se possiamo farne il nostro modo di vivere.
Devi valutare le possibilità a portata di mano - quali persone che l'hanno già raggiunto possono guidarti? - e darti pazientemente al processo di sostituire il lavoro che ti dà da mangiare con un altro che, in più, ti dà da vivere.
In molti casi, entrambi dovranno essere combinati finché il tuo ikigai non diventerà il tuo centro di gravità e fonte di reddito.
