Raggi solari: 5 punti in cui si brucia senza accorgersene
Claudina navarro
Le creme solari non sono sufficienti per prevenire il cancro della pelle. Anche in situazioni in cui ti senti al sicuro potresti ricevere un eccesso di radiazioni UV.
La forte radiazione solare estiva ha i suoi lati chiari e le sue parti scure. Gli esseri umani hanno bisogno di una certa dose di radiazione solare per sintetizzare la vitamina D essenziale. Inoltre, stimola l'immunità e migliora l'umore. Uno dei migliori consigli per la salute da offrire è trascorrere più tempo all'aria aperta, se possibile in un ambiente naturale. Ma è anche vero che un eccesso di radiazione solare è correlato al cancro della pelle.
Trappole solari inaspettate
Possiamo indossare cappelli e creme solari naturali, ma i raggi ultravioletti (UV) del sole possono raggiungerci in molti posti inaspettati .
1. Sotto l'ombrellone
Se sei sotto l'ombrellone in un parco o in spiaggia, puoi comunque ricevere fino al 50% dei raggi UV. La dose esatta dipende dal riflesso del terreno e dalla permeabilità ai raggi UV dell'ombrellone. Ecco perché è possibile che brucerai anche se sei sempre stato all'ombra.
L'ombra proiettata da un edificio solido, ad esempio, è più sicura. In quel caso ricevi solo la luce riflessa, che però può essere un bel po '.
2. Attraverso l'abbigliamento
In estate indossiamo abiti leggeri e colori chiari perché crediamo che saremo più freschi e più protetti. La verità è esattamente l'opposto. In effetti, più scuro e denso è il tessuto, meno i raggi UV possono penetrarlo, secondo la Skin Cancer Foundation. Ecco perché i nomadi del deserto si vestono avvolgendosi in uno spesso panno nero. Al contrario, con camicie bianche e sottili, quasi la metà delle radiazioni raggiunge la pelle.
Ci sono capi con fattore di protezione solare, ma devi tenere presente che ad ogni lavaggio si riduce.
3. Dietro il finestrino dell'auto
La maggior parte dei cristalli lascia passare solo una piccola parte dei raggi UVB e un po 'più di raggi UVA. Ciò significa che riducono il rischio di ustioni e un po 'meno il pericolo di invecchiamento e cancro della pelle. Tutto è questione di ore. Puoi vederlo in tassisti e camionisti veterani, che hanno il braccio sinistro più vecchio del destro.
I vetri colorati o incollati a pellicola offrono una protezione maggiore rispetto agli occhiali senza alcun trattamento.
4. Attraverso gli occhiali da sole
Molti occhiali da sole economici o contraffatti non forniscono protezione dai raggi UV e sono più pericolosi che non indossarli perché l'oscuramento fa aprire di più le pupille ei raggi UV possono raggiungere più facilmente l'interno degli occhi.
Questo è particolarmente un problema per i bambini piccoli che spesso non vengono acquistati occhiali da sole costosi. Se sospetti i tuoi occhiali, un buon ottico ti dirà se sono protetti o meno.
5. Sott'acqua
I raggi UVA e UVB raggiungono fino a un piede sotto la superficie dell'acqua. Pertanto, quando nuotiamo, rimaniamo esposti. Tuttavia, molti bagnanti sono freschi nell'acqua e credono di essere protetti.
Ricorda che per il bene degli ecosistemi marini è meglio fare il bagno appena si arriva in spiaggia, asciugarsi e poi applicare la crema solare. Se prima ti metti la protezione solare e poi fai il bagno, lascerai parte della crema nell'acqua, dove non fa bene, e non importa se si tratta di un prodotto naturale con filtri minerali o convenzionale con filtri chimici.
Presta particolare attenzione ai bambini
La pelle dei bambini è notevolmente più sottile. È stato dimostrato che la quantità di scottature durante l'infanzia è strettamente correlata a un aumento del rischio di cancro della pelle.
Si raccomanda ai bambini di proteggersi accuratamente con una crema naturale o biologica di qualità e di indossare cappelli e indumenti adatti. I bambini non dovrebbero essere esposti al sole diretto nel primo anno di vita.
