Il dono del bipolarismo: usalo a tuo vantaggio
Eduardo Grecco
Accettare gli alti e bassi emotivi e approfittarne per sviluppare capacità creative può aiutarti a raggiungere il tuo equilibrio unico.
Il bipolare vive soggetto a sbalzi d'umore che, a diversi livelli, oscillano tra un estremo di disperazione e depressione e un altro di euforia. La nostra cultura valorizza l'equilibrio emotivo che si traduce in stabilità di carattere: ammiriamo coloro che non cambiano bruscamente stati d'animo, non si lasciano trasportare da uno sfogo o da una passione, non sono mai storditi e si presentano sempre più o meno nello stesso stato d'animo. .
Tuttavia, nessun equilibrio viene raggiunto direttamente e istantaneamente : per raggiungerlo, a volte dobbiamo attraversare momenti di instabilità in cui il nostro organismo e il nostro mondo affettivo non tornano necessariamente nella stessa posizione.
Curiosamente, di fronte alla richiesta sociale di continuità e permanenza, il numero di persone diagnosticate bipolari non ha smesso di crescere negli ultimi anni.
Sintomi del disturbo bipolare
La psichiatria convenzionale considera il bipolarità un disturbo affettivo caratterizzato da ripetuti sbalzi d'umore che vanno dall'estrema tristezza e disperazione (depressione) all'euforia e all'esaltazione (mania).
Nel polo depressivo , perdono interesse per le loro attività abituali; si sentono deboli, svogliati e sperimentano disturbi del sonno, perdita di appetito e desiderio sessuale, difficoltà di concentrazione e di ragionamento, sensi di colpa o incapacità, desiderio di morire e persino pensieri suicidi.
Nella pole mania , invece, l'umore euforico, a volte irritabile, produce un aumento di energia: hanno meno bisogno di dormire, i loro pensieri saltano da un argomento all'altro, aumentano l'attività sessuale, perdono la capacità di controllarsi. e mostrano comportamenti megalomani (spese eccessive, sprechi …).
I sintomi depressivi fanno precipitare il paziente in una sorta di inferno in cui si sente isolato perché la sua condizione generalmente non è compresa dall'ambiente. D'altra parte, nella fase della mania sperimenta un benessere eccessivo e non capisce che gli altri non possono percepirlo.
La maggior parte degli specialisti ritiene che la causa di questa "altalena" affettiva sia uno squilibrio elettrochimico nei neurotrasmettitori cerebrali e indirizza i propri sforzi per fermare l'oscillazione e stabilizzare il paziente.
Implicitamente o esplicitamente, il bipolare riceve il messaggio che oscillare fa male e che deve normalizzare i suoi stati d'animo, un concetto che non riesce a capire perché gli manca quell'esperienza e, perplesso, risponde con l'esatto contrario: diventa ancora più instabile.
L'oscillazione creativa
La ricerca della stabilità viene appresa come modello di comportamento sin dall'infanzia. Al bambino bipolare viene costantemente ordinato: "Stai fermo, non muoverti, non volare …". E davanti a lui si dice: "È un ragazzo molto fantasioso", come se fosse una disgrazia.
Questo tipo di approccio si basa su una comprensione insufficiente del disagio dei pazienti e del significato del sintomo nel suo processo evolutivo. Inoltre, implicano un'etichettatura limitante che li contrassegna con uno stigma sociale.
Il bipolare è subordinato ai momenti affettivi che sta vivendo, il che gli toglie la capacità di includere altri aspetti importanti della vita che la tonalità affettiva che lo domina in quel momento non gli permette di vedere e integrare.
Approfitta dei sintomi per sviluppare la capacità creativa
L'alternativa che propongo è comprendere il sintomo non tanto come un fallimento da estirpare, ma come una potenzialità che percorre strade sbagliate e che è possibile porre e sviluppare . È la creatività mal indirizzata, fermata o soffocata che impazzisce.
L'idea di sfruttare l'oscillazione emotiva del paziente per sviluppare, tra l'altro, la sua capacità creativa è stata corroborata da diversi studi che mostrano un'intima connessione tra bipolarità e creatività artistica , uniti in una struttura di supporto dell'organizzazione psichica dove talenti mal indirizzati, annegati o addirittura repressi, urlano la loro rabbia e il loro disaccordo attraverso l'instabilità emotiva.
E grazie a questa oscillazione, il paziente può ritrovare la sua creatività; una qualità esaltata dalla sua capacità intuitiva, dal pensiero per immagini e dalla multidimensionalità che possiede, dalla curiosità e dallo spirito di avventura che lo animano, e da quella particolarità di entrare in contatto con una incomparabile finezza di sfumature affettive che può renderlo un eccellente comunicatore, un creatore intenso e un efficiente psicoterapeuta.
Considero il bipolarismo non un ostacolo ma un percorso di apprendimento e crescita ; non come handicap ma come insieme di talenti che, ben gestiti, possono portare una persona alla realizzazione grazie proprio alla propria natura oscillante, non perché ha superato la propria "malattia".
La stabilità che il bipolare deve raggiungere non viene dall'esterno ma è il risultato di un riferimento interno; equivale a un movimento con significato e proporzione, non a un arresto o all'immobilità. Non è necessario fingere che smetta di oscillare (l'oscillazione è, appunto, la sua virtù), ma che guarisca la sproporzione che lo inghiotte in un'oscillazione eterna senza asse.
Terapia e accettazione del bipolarismo
La maggior parte delle persone bipolari ha biografie in cui prevalgono le difficoltà e le disgrazie che le hanno portate a trasformare l'impotenza iniziale - l'incapacità di soddisfare i propri bisogni fondamentali con cui ogni essere umano viene al mondo e le difficoltà del proprio ambiente per soddisfarli - nella convinzione:
“Se non mi danno ciò di cui ho bisogno, è perché non lo merito; e se non lo merito, sono indegno ”.
Ciò provoca, quando raggiungono l'età adulta, problemi relazionali che oscillano anche tra dipendenza assoluta (nella fase depressiva) e negazione di tutti i legami e anche il dolore della perdita. Ma la vita non deve essere né dipendenza né mancanza di bisogno degli altri . Tra i due estremi, la libertà è uno strumento che gli esseri umani devono costruire.
Finché il sé bipolare non può affermarsi da nessuna parte e vive continuamente saltando dall'euforia alla tristezza, dall'amore al crepacuore, dall'appagamento alla delusione più completa, non può essere curato. È necessario integrare le polarità , cambiare la convinzione che le cose siano necessariamente bianche o nere e assimilare il fatto che i grigi predominano nella vita, che tutto in essa è ambivalente.
Il noto psichiatra scozzese Ronald Laing diceva che il paziente, piuttosto che un oggetto da cambiare, è una persona da accettare . Sulla stessa linea, ciò che è importante della nostra proposta non sono gli aspetti tecnici ma la filosofia che la incoraggia, che punta alla non dipendenza, all'autonomia, alla creatività e alla libertà per il paziente bipolare.
Ebbene, anche se il deficit affettivo che causa il bipolarismo non potrà mai essere colmato, è possibile imparare gradualmente a sentire con il corpo, esprimere affetti ed essere ogni giorno un po 'più liberi .
