Che profumo ha la tua casa? Aromi naturali e non tossici
María del Mar Jiménez e Ángel González
Poter vivere in una casa sana, calda e dai profumi evocativi non è un lusso. È un impegno per il nostro benessere e la nostra salute e abbiamo molte alternative naturali per raggiungerlo.
Sia per eliminare i cattivi odori che per godere di piacevoli aromi , i deodoranti per ambienti in tutte le loro varietà (profumi o nebbia domestica, candele, incensi, mikados, spray …) sono venduti a milioni. Tuttavia, la maggior parte sono un cocktail di tossine e derivati del petrolio associati a numerosi disturbi di salute.
I deodoranti inquinano l'aria della tua casa. Anche se vengono utilizzati a basse dosi, se vengono dispersi tutti i giorni e più volte al giorno, l'esposizione è continua.
Effetti sulla salute dei composti deodoranti per ambienti
Benzene, formaldeide, ftalati, muschi e oli sintetici, tolueni, linalolo e altri composti organici volatili … sono alcune delle sostanze che contengono. La sua inalazione è associata a molte alterazioni e queste sono esacerbate in persone sensibili, neonati e donne in gravidanza.
- Occhi, naso e gola irritazioni
- Mal di testa
- Nervosismo
- Malattia
- Vertigini e stanchezza,
- Effetti sul sistema riproduttivo e altri disturbi.
Secondo l'OCU, che ha analizzato 22 deodoranti per ambienti domestici nel 2013, molti peggiorano la qualità dell'aria. Anche alcuni incensi e oli, che emettono più benzene del tabacco.
Elimina i cattivi odori in modo naturale
Per fortuna esistono soluzioni più sane per godere di aria pulita e profumi suggestivi ma naturali. Possiamo anche adottare misure per evitare cattivi odori:
- Umidità, fumo, ammoniaca o cattivi scarichi causano odori sgradevoli che stiamo cercando di mascherare. Devi agire sulla causa e correggerla il prima possibile. Il bicarbonato è un ottimo alleato per assorbire i cattivi odori. Possiamo metterlo in una ciotola dove serve, come il frigorifero o il bagno.
- Se il problema è l' odore di cibi forti come il cavolfiore, subito dopo la cottura, fate bollire in un pentolino alcune fettine di limone con i chiodi di garofano.
- Aprire le finestre è il modo più efficace per rinnovare l'aria, disperdere i cattivi odori e ridurre la concentrazione di inquinanti, poiché è stato dimostrato che l'aria nelle case e negli spazi chiusi può essere peggiore di quella della strada. È sufficiente aprire le finestre 20-30 minuti al giorno.
- Se puliamo con prodotti naturali già godiamo di un "profumo pulito" senza bisogno di imporlo. Puoi creare il tuo multiuso mescolando parti uguali di aceto bianco e acqua in uno spruzzatore. Aggiungi qualche goccia di olio essenziale di melaleuca e un altro a tua scelta, come limone o pino.
- La lavanda, il rosmarino o la menta, tra molti altri, sono ottimi purificatori d'aria e alcuni forniscono fragranze inebrianti. Qui includiamo anche sacchi di piante essiccate per armadi.
Scegli deodoranti per ambienti naturali e non tossici
Sebbene non siano diffusi come i sintetici, puoi anche trovare candele senza paraffina, acque profumate o acqua della Florida, diffusori di oli essenziali e altri prodotti privi di sostanze tossiche per creare ambienti domestici sani. Li puoi trovare in erboristerie, negozi biologici, cosmetici naturali, centri di terapia e simili.
Incenso
Sebbene l'incenso sia associato a qualcosa di sacro e innocuo, a seconda della sua qualità può emettere un fumo più o meno tossico. Gli incensi industriali non hanno nulla a che fare con gli artigiani e con i naturali. Di solito sono barrette neutre che contengono sostanze chimiche per ottenere una combustione uniforme, nonché colori e aromi artificiali. Possono contenere, ad esempio, formaldeide, un conservante irritante e potenzialmente cancerogeno e aromi che sono interferenti endocrini.
Il fumo però non è mai innocuo e anche le bacchette più naturali emettono particelle fini che irritano i polmoni: non solo devi scegliere degli incensi buoni, ma usarli per poco tempo e poi aerare. Esistono bacchette ecologiche (come ICEA o ECOCERT), e anche Demeter, da agricoltura biodinamica.
Lignum vitae
Simile nell'uso aromatico all'incenso, questo legno di un albero sudamericano (Bursera graveolens) produce un aroma pungente quando viene bruciato. Può essere utilizzato, come la salvia, per purificare e pulire l'ambiente, ad esempio per assorbire il forte odore della pittura convenzionale.
Incenso o incensiere
Questo piccolo "botafumeiro" viene utilizzato per bruciare piante come salvia, rosmarino, timo, bacche di ginepro … come si faceva anticamente, con un pezzo di carbone. Percorre la casa con movimenti ondulatori per pulire e purificare l'ambiente. Ogni pianta contribuisce con le sue proprietà. La salvia, ampiamente utilizzata nei rituali per purificare l'ambiente, favorisce la lucidità mentale, la gioia e la calma.
Questi spray ti permettono di profumare la casa in un istante. Spicca l' apprezzata "acqua della Florida", un deodorante per ambienti rinfrescante e agrumato; Può essere preparato in casa con alcool, idrosol di rosa e vari oli essenziali, oppure con scorze di arancia e limone, rosmarino, chiodi di garofano, cannella e altri ingredienti naturali.
Puoi anche preparare un deodorante per ambienti molto naturale facendo bollire un limone a fette, la vaniglia e un rametto di rosmarino in 1 litro d'acqua. Una volta freddo, filtrare e riempire lo spruzzatore.
Sono aromatici e decorativi allo stesso tempo, ma bisogna sceglierli atossici o farli in casa: vengono immersi in un barattolo di vetro di bastoncini di bambù o bastoncini di rattan con una miscela di alcool e olio essenziale a piacere.
Usare candele di paraffina, un sottoprodotto del petrolio, non è la stessa cosa che usare candele naturali. I primi, con profumi sintetici che emettono sostanze inquinanti, si consumano molto velocemente, alla fine si sprecano, emettono un fumo macchiante e possono avere uno stoppino di piombo.
Sia le candele di soia o olio vegetale prodotte in modo sostenibile che le candele di cera d'api hanno molti vantaggi: non solo durano più a lungo, il prodotto non viene sprecato e non si macchiano, ma i loro stoppini possono essere fatti di cotone o canapa e rilasciano oli essenziali. sigari che creano un ambiente sano senza emettere aria tossica. Le candele vegetali hanno anche un punto di fusione più basso, che riduce il rischio di ustioni.
Diffusori di oli essenziali
È un metodo molto efficace per godere degli aromi degli oli essenziali e per sfruttare i loro benefici per la salute. Ne esistono di diversi tipi, ma i più apprezzati attualmente sono gli ultrasuoni elettrici, che per mezzo del vapore acqueo disperdono l'aroma nell'ambiente senza riscaldarsi.
Con disegni sempre più belli, sono un oggetto chiaramente funzionale: come diffusore di aromi, per emettere luce calda, come elemento decorativo e come umidificatore, perché il vapore migliora l'aridità dell'ambiente.
Scegliere il modello più adatto per ogni casa, la sua capacità, autonomia, opzioni di luce e colori che incorpora, se è programmabile, tipo di vapore che emette, tipo di luce, sistema di sicurezza da spegnere se non c'è acqua serbatoio, funzionamento silenzioso, se è in plastica senza BPA, se ha un telecomando e anche se ti permette di riprodurre musica …
Usa solo oli di qualità
Oltre al diffusore, si consiglia di scegliere solo oli essenziali di qualità, puri e naturali al 100%, preferibilmente chemiotipati e di eco brand. Ci sono mix già pronti con effetti specifici: rilassante, energizzante, per respirare meglio… Puoi anche mescolarli tu stesso. Limone, pino, arancia dolce, bergamotto, lavanda, eucalipto, cannella, vaniglia o cipresso, tea tree sono profumi di casa adatti.
Un olio per ogni effetto
Sappiamo che gli aromi degli oli sono legati a determinati effetti:
- Gli aromi di agrumi favoriscono l'apertura, la comunicazione, la gioia e le buone relazioni.
- Quelle delle oleoresine favoriscono l'introspezione, gli stati contemplativi e la meditazione.
- Alcuni profumi floreali ispirano e stimolano la creatività.
- I profumi freschi migliorano la concentrazione, le prestazioni e la memoria.
