Sana invidia: ammirare le persone che ci aiutano a crescere
Ramón Soler. Psicologo
Sebbene il concetto di invidia abbia connotazioni molto negative, se possiamo invertirlo e concentrarci sull'idea di sana ammirazione, possiamo beneficiare di tutto ciò che apprendiamo dalle nostre persone di riferimento. Avere modelli da seguire ci apre un mondo di possibilità.
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In molte religioni e mitologie, l'invidia appare come una delle emozioni umane più dannose e pericolose. L'invidia è stata ciò che ha condannato Abele a morire, e non è un caso che Envy sia la dea romana della vendetta e della gelosia. Questa parola deriva dal latino in-videre (guardare qualcosa), quindi non sorprende che spesso si dica che qualcuno è "cieco dall'invidia" quando non ha occhi per nient'altro che quello che vuole dall'altro.
Dalla psicologia, l' invidia è considerata come il desiderio quasi malato di possedere ciò che hanno gli altri. Quando soccombiamo, entriamo in un circolo vizioso in cui, senza cercare di capire i motivi per cui l'altra persona gode di ciò che desideriamo, o senza fare alcuno sforzo personale per ottenere ciò che ha ottenuto, la invidiamo.
Questo aspetto dell'invidia non è costruttivo, ci acceca, ci impedisce di andare avanti, ci danneggia e ci consuma.
Tuttavia, possiamo ribaltare la situazione della nostra invidia e concentrarci su una versione positiva di questo "guardare un altro", non desiderando ciò che l'altra persona possiede in modo malsano, ma ammirando (guardando la pubblicità) i suoi risultati e facendo uso di il tuo esempio per migliorare.
L'ammirazione non cerca di sottrarre al soggetto ciò che possiede, come fa l'invidia, ma piuttosto risveglia un sano desiderio di raggiungere, attraverso i nostri mezzi, le stesse conquiste dell'altra persona. Un modello sano, che ammiriamo per i suoi meriti, ci apre il campo visivo per fissare obiettivi che forse, altrimenti, non ci sarebbero venuti in mente. Avere questo tipo di referenze ci spinge ad offrire il meglio di noi stessi, ad andare molto oltre.
Persone che servono per ispirarci
Nelle ragazze e nei ragazzi che ammirano il loro atleta preferito, possiamo vedere un chiaro esempio dell'importanza di avere un modello sano come impulso a migliorare. In questo caso, i piccoli non invidiano il loro idolo in senso negativo e non gli augurano alcun danno, ma lo usano come ispirazione per il loro hobby. È certo che, grazie a questa ammirazione che provano, possono raggiungere un livello molto più alto nelle loro capacità.
È altrettanto salutare per gli adulti avere modelli di ruolo positivi a cui guardare. Sia nelle nostre professioni che nei nostri hobby, sicuramente possiamo trovare persone che hanno percorso in precedenza il percorso che abbiamo iniziato e possono servire da stimolo per migliorare e raggiungere i nostri scopi.
Contrariamente a quanto accade con l'invidia, che ci blocca e ci rende piccoli, essere ispirati da qualcuno ci spinge a crescere ea dare il meglio di noi stessi.
Inoltre, i vantaggi di questo miglioramento personale si estendono al di là di noi e possono anche servire da ispirazione per molti altri. Considera, ad esempio, l'ammirazione confessata che Freddie Mercury provava per Montserrat Caballé e il fantastico lavoro che hanno fatto insieme trasformando la loro canzone Barcelona in un inno riconosciuto a livello mondiale per questa città.
Un altro esempio di sana e arricchente ammirazione è quello noto come Scully Effect, secondo il quale la protagonista della serie degli anni '90 The X-Files, Dana Scully, è stata di esempio per un'intera generazione di scienziate. Migliaia di adolescenti in tutto il mondo sono stati ispirati dalla professionalità, intelligenza e personalità di questo personaggio, e hanno deciso di proseguire gli studi legati alla biologia o all'ingegneria. Secondo uno studio del 2022-2023, il 63% delle donne che lavorano oggi nella scienza è stato ispirato da Scully.
Queste ragazze potrebbero non aver avuto il giusto incoraggiamento a casa oa scuola per scegliere una branca della scienza, ma grazie all'esempio di Scully hanno trovato la fiducia necessaria per studiare carriere occupate principalmente da uomini.
Conoscere i casi di ammirazione sano che hanno servito come modello per molte persone è molto incoraggiante, dal momento che la gioia per il bene degli altri è molto raro oggi. Dobbiamo smetterla di guardarci con invidia e concentrarci su ciò che possiamo imparare gli uni dagli altri. Se cerchiamo modelli di comportamento sani a cui guardare e ci sforziamo di offrire il meglio di noi stessi, con ogni probabilità il nostro lavoro ispirerà anche molte persone e la nostra società potrà andare avanti in modo più pacifico e armonioso.
Lasciati ispirare dal successo degli altri
Se non vuoi che l'invidia consumi le tue energie e vuoi ottenere tutti i benefici di una sana ammirazione, puoi mettere in pratica queste idee:
- Trova i tuoi modelli. Indipendentemente dai tuoi hobby o dalla professione a cui ti dedichi, puoi sempre cercare modelli che possano fungere da riferimento. Non devi concentrarti su una sola persona, possono essere diverse, in aree diverse o, possono anche essere squadre o gruppi di lavoro che ammiri. Cerca le loro opere ei loro esempi, ricerca le loro biografie per trarne ispirazione.
- Impara dai migliori. Cosa ti piace di quella persona? Cosa ammiri di lei? Pensa a cosa puoi imparare dal suo lavoro o dal suo atteggiamento e come reagirebbe alle possibili difficoltà che potresti incontrare. Troverai sicuramente un'idea stimolante che ti aiuta. Trova un modo per metterlo in pratica.
- Porta la tua creatività. Quando si parla di ispirare qualcuno, non si tratta di copiare, ma di usarlo come esempio e come punto di partenza per creare il proprio percorso. Hai il tuo background, le tue esperienze e sicuramente hai molto da dare. Non restare nel conosciuto: esplora nuovi percorsi, trova le tue soluzioni, sviluppa le tue idee.
- Sei anche un esempio. Se hai figli, nipoti o lavori con i bambini, pensa di essere una delle persone più ammirate al mondo. Il tuo esempio serve da modello. Ricorda che imparano molto di più da come agisci che da ciò che dici. Osserva te stesso e decidi quale impronta vuoi lasciare su di loro.
