8 soluzioni naturali per la cellulite di cosce e braccia
Elena Herraiz
La cellulite è molto più della temuta pelle a buccia d'arancia. Conoscere la sua origine e come combatterla ti aiuterà a ridurla.
La cellulite è un accumulo di sostanze tossiche e fluidi negli adipociti (cellule del tessuto adiposo) correlato ad una diminuzione della capacità di drenaggio ed eliminazione del sistema sanguigno e linfatico.
Quando si depositano, possono danneggiare il tessuto connettivo e produrre la cosiddetta buccia d'arancia . Se il processo avanza e non viene curato, può costituire un vero problema di salute ; Non è quindi solo una questione estetica come molti pensano.
La sua origine è multifattoriale e fino ad ora non del tutto conosciuta, ma è stata dimostrata l'influenza dei cambiamenti ormonali, tanto che le donne, con i loro cicli mestruali, ne sono molto più inclini.
Contro la cellulite ci vuole costanza giorno per giorno
Per fermare il suo progresso e ridurre la cellulite, puoi mettere in pratica una serie di semplici consigli:
Vai, corri, vai in bicicletta. In caso di ciccia alle braccia è particolarmente interessante il nuoto e pesi con peso ridotto e ripetizioni elevate.
Presta particolare attenzione a frutta e verdura, soprattutto quelle ricche di acqua .
Evita sale, caffè e alcol ed elimina il tabacco.
Bere molti liquidi (acqua e succhi naturali).
Non indossare abiti stretti e moderare l'uso dei tacchi, soprattutto se passi molto tempo in piedi.
Riposa almeno otto ore curando l'ordine e il ritmo quotidiano.
Finisci sempre la doccia con acqua più fredda possibile nelle zone più problematiche. Evita i bagni caldi.
Puoi applicare ogni giorno una crema, un gel, una lozione o un olio per massaggiare la zona .
I massaggi sono fondamentali perché aumentano la circolazione sanguigna , favoriscono l'assorbimento delle sostanze accumulate, mobilitano i depositi responsabili della cellulite e aiutano ad eliminarla.
Si possono eseguire con le dita della mano con manovre circolari ma anche con l'ausilio di spazzole o guanti di luffa, una spugna vegetale.
Inoltre migliorano notevolmente i risultati se è stata precedentemente eseguita un'esfoliazione , attraverso un peeling naturale del corpo .
Rimedi naturali contro la cellulite
I rimedi naturali utilizzano sostanze vegetali di riconosciuta efficacia. Tra loro ci sono:
- Betulla . Si distingue per le sue virtù purificanti e drenanti . Il suo olio dona elasticità e compattezza alla pelle.
- Silicio vegetale , che può provenire da diverse piante come l' equiseto, l'ortica o la lolla di riso. Favorisce l'effetto tensore del tessuto connettivo e migliora l'aspetto e la salute della zona.
- Estratti di alghe marine che contengono iodio, principio attivo che favorisce anche lo scioglimento dei grassi.
È importante mantenere questi trattamenti durante tutto l'anno al fine di aumentarne l'efficacia e che i risultati raggiunti durino nel tempo.
