Cosa ci insegnano i nemici
Gaspar Hernandez
Le persone con cui abbiamo meno affinità possono aiutarci ad essere più pazienti e tranquilli, a scoprire la nostra vera forza.
Quello di "nemico" è un concetto con cui alcuni di noi non si sentono a proprio agio. Possiamo parlare di avversari, o di persone a cui non piacciamo, o che ci fanno arrabbiare, ma il termine nemico suona troppo forte.
La vita non è una guerra, o non dovrebbe esserlo (anche se ci sono).
Tuttavia, uno degli uomini che ha fatto di più per la pace nel mondo, il Dalai Lama , si riferisce spesso ai nemici nei suoi libri e discorsi, come My Spiritual Biography (Zenith). Attraversa i suoi tre impegni vitali: lo sviluppo delle qualità del cuore, il dialogo e la politica della gentilezza .
Secondo lui, i nemici sono i nostri insegnanti . Affrontandoli da questa prospettiva, sostiene il Dalai Lama, impariamo l'importanza della pazienza, del controllo e della tolleranza .
Forse conoscevamo già la teoria, ma solo il nemico ci permette di metterla in pratica : costringendoci a essere tolleranti, ci permette di avere una mente più serena.
Le situazioni avverse sono anche, a quanto pare, il nostro nemico . E quando sono passati, quando abbiamo già attraversato i periodi essenziali del lutto, ci rendiamo conto che, in un certo senso, ci sono stati d'aiuto.
In ogni caso, il Dalai Lama chiarisce che non dovremmo mai voler sconfiggere il nemico. Secondo lui, l' odio e la rabbia sono gli unici nemici che dovremmo sconfiggere . E quello che vuole veramente è avere più amici, più affetto con cui praticare il suo sport preferito: il sorriso, di cui si considera un “professionista”.
Per lo psicoanalista Bert Hellinger , i nemici, sia piccoli che di grosso calibro, devono essere rispettati perché non sappiamo a chi servono. Secondo Hellinger, obbediscono alle leggi universali di ciò che lui chiama "il grande set".
Nella linea del Dalai Lama, insiste sul fatto che la resistenza esterna dei nemici ci aiuta a ottenere qualcosa di più grande : per vedere qual è la nostra vera forza, cosa è possibile per noi ottenere.
Abbiamo messo da parte il concetto forte del nemico e lo abbiamo sostituito con "qualcuno che ci fa arrabbiare" . Ebbene, anche questo può essere un ottimo insegnante. Non solo ci aiuta a coltivare la pazienza, ma ci permette anche di imparare a gestire la rabbia , che include indignazione, disprezzo, odio, sarcasmo, ostilità …
Chi ci provoca - se qualcuno ci provoca qualcosa, se non siamo noi a provocarlo; anche se questo è un altro argomento, ci dà l'opportunità di usare quell'energia in modo costruttivo a nostro vantaggio. Ad esempio, crea un progetto.
Grazie alla rabbia sono stati compiuti grandi progressi sociali e sono finite grandi ingiustizie. Sì, ben canalizzato.
Nelle relazioni personali possiamo usare quell'energia per migliorare le nostre capacità di comunicazione. E in altri contesti in cui è più difficile per noi agire, rinunciare ai sentimenti negativi attraverso l'accettazione.
Alla fine, forse la grande lezione è l'accettazione: dite di sì alla vita.
