Un metodo per imparare a stabilire dei limiti
Francesc Miralles
Se hai difficoltà a non accontentare tutti, potresti finire per trascurare i tuoi bisogni. Con queste 7 chiavi ti sarà più facile.
Non riesci a smettere di piacere? Trattandosi di un meccanico appreso fin dall'infanzia, osare non piacere è un'arte che si conquista poco a poco.
Vediamo alcuni punti che ci aiuteranno a liberarci:
Riconosci i tuoi doni
Invece di paragonarti agli altri, desiderando amaramente ciò che gli altri hanno e ciò che ti manca, poniti la domanda: "Cos'è che mi rende unico?" . Sicuramente hai caratteristiche e talenti diversi da queste persone che ammiri.
Senza cadere nell'egocentrismo, esserne consapevoli ti permetterà di seguire la tua strada , invece di stressarti seguendo le tracce degli altri.
Non succede niente se non ti amano
Aspirare ad essere amati da tutti è tanto naturale quanto impossibile . Ci sono così tante diverse sensibilità, temperamenti e punti di vista che ci sarà necessariamente una parte della popolazione che non ci "inghiottirà".
In un'occasione, il romanziere Care Santos ha detto: "Povero chi, dall'età di 40 anni, non si è fatto un paio di buoni nemici". Con questo voleva dire che l'attrito costante della vita porta amicizie … e disaccordi . L'unico modo per non mietere antipatie sarebbe frequentare un circolo così piccolo che finirebbe per annegarci.
Cadere male può essere un privilegio
L'opposto dell'amore non è l'odio, ma l'indifferenza . Molte antipatie nascondono ammirazione o invidia, che è una forma negativa di riconoscimento.
In una delle sue meditazioni, Marco Aurelio affermava: "Il vero modo per vendicarsi di un nemico è non somigliargli".
A proposito di questo, l'autore di questo articolo una volta è andato con un amico a una festa in cui tutti ci guardavano dall'alto in basso. Questo mi ha fatto confessare il mio compagno: "Voglio fare brutta figura qui", cosa che è riuscito a fare. In ambienti e situazioni ostili, essere ostili può essere un atto di assertività.
L'amore non si compra
Il dottor Antoni Bolinches commenta che le persone che non si sono sentite amate durante l'infanzia cercheranno di "acquistare" l'amore degli altri da adulti. E lo faranno attraverso favori continui, con un'attenzione eccessiva ai bisogni degli altri , invitando spensieratamente, regalando il loro tempo …
Tuttavia, niente di tutto questo aiuta a formare legami sani. Al contrario, quando il rapporto di "dare e avere" tra due persone è sbilanciato, quello che riceve troppo finisce per sentirsi a disagio per un debito crescente che non può pagare e, inconsciamente, finisce per rompere il legame.
Stabilisci dei confini chiari
Come sostengono i protagonisti di Dare to not like, occupandoci dei compiti degli altri seminiamo conflitti futuri .
- In primo luogo perché in questo modo favoriamo lo squilibrio nella relazione.
- Secondo, perché chi si occupa del lavoro altrui prima o poi chiede un compenso che spesso non arriva .
Essere in grado di dire: "Non sono affari miei" non significa essere egoisti o non essere solidali. Al contrario, invece di creare attaccamenti dannosi, restituendo la responsabilità all'altro, diamo loro il potere di assumersi la responsabilità della propria vita.
Identifica quello che vuoi
Nella storia del Faust, il diavolo sonda il protagonista con la domanda: “Qual è il tuo desiderio? "E il suo adempimento avrà conseguenze terribili.
Ingiustificatamente, la nostra tradizione batte l'idea che va bene prendersi cura dei bisogni degli altri, ma non dei propri. Senza questo significato essere schiavi dei capricci del momento, prendere coscienza di ciò che vogliamo veramente nella vita ci aiuterà non solo a realizzarci, ma anche ad essere più utili agli altri.
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Goditi la tua solitudine
Il poeta Antonio Machado diceva che "Chi parla da solo / spera di parlare un giorno a Dio", nel senso che la comunicazione intima è il primo passo verso un rapporto profondo con il mondo.
Le persone che hanno un disperato bisogno di compagnia promuovono legami di dipendenza e tossicità.
Per stare bene con gli altri, devi prima imparare a sentirti a tuo agio con te stesso . In breve, sii il tuo migliore amico.
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