Il valore di ciò che sentiamo

Chi giudica che non abbia importanza? Sei tu? Sei stato portato a credere sin da quando eri bambino?

Sono una madre recente. A volte sono triste e mi preoccupo di cose forse non importanti. Non oso dire quello che penso perché non sembro nevrotico. Come elimino i pensieri negativi?

Non spieghi molto e sarà difficile risponderti. Forse agisci nella vita supponendo che gli altri sappiano cosa ti sta accadendo. Se qualcosa ti preoccupa e ti rende triste, sicuramente è importante per te. Dillo.

Chi giudica che non abbia importanza? Sei tu? Sei stato portato a credere sin da quando eri bambino? Perché eliminare i pensieri che possono essere il filo per capire cosa ti sta succedendo? Ti do un compito: fai una lista descrivendo cosa ti succede, cosa vuoi, cosa senti, cosa sogni. Dare ad ogni sensazione l'importanza che merita.