"Il digiuno può cambiare la tua vita"
Claudina navarro
Abbiamo parlato con Lidia Blánquez, terapista del digiuno, dell'effetto trasformativo che il digiuno può avere sulle nostre vite.
Tutti noi attraversiamo momenti di discrepanza tra le nostre esigenze e le richieste dell'ambiente. Puoi andare a tirare o affrontare il cambiamento necessario. Lidia Blánquez, terapista multidisciplinare, propone il digiuno come il grande strumento per provocare trasformazioni in tutti gli ambiti della vita. "Prima di digiunare per purificare il corpo e l'anima, ora ne abbiamo bisogno quando sentiamo che la nostra vita non può continuare lo stesso", dice.
-Pari il digiuno a un "reset", un ricominciare.
-Abbiamo un sovraccarico di informazioni che ci fa sentire bruciati, stanchi, saturi, angosciati … Il digiuno produce un cambiamento che riguarda tutto ciò che ci circonda, il lavoro, la famiglia, il partner, gli amici … Tutto.
-Quali effetti produce nel corpo?
-Gli organi si rigenerano, è antinfiammatorio, antitumorale, antiparassitario, regola la pressione sanguigna e tutti i livelli ematici … È come pulire la casa e togliere tutto ciò che è vecchio.
-E nella mente?
-Con il digiuno i suoi capricci finirono. Sente che muore perché non gli dai quello che chiede. È una cura per l'umiltà; poi vedi chiaramente e cerchi soluzioni a problemi reali.
-E nello spirito?
-Viviamo senza pensare alla morte e senza serenità. Con il digiuno senti il ricordo di una pace interiore, i tempi rallentano e ti godi il presente per quello che è, un dono, in modo più consapevole.
-Come facciamo a sapere quando dobbiamo digiunare?
-Quando senti che qualcosa non va bene e hai bisogno di un cambiamento. Non devi essere malato. È un modo per prevenire, potenziare te stesso e sperimentare.
-Come è il più semplice veloce?
-I brodi purificanti e riparatori. Sono un coach e le persone che ne hanno bisogno mi contattano da qualsiasi parte del mondo per farne prima uno guidato. Ebbene, l'importante non è solo il digiuno ma l'uscita, cioè la successiva incorporazione di cibo da mangiare in modo compensato.
-Puoi fare digiuni seguendo le istruzioni nel tuo libro?
-Tutti possono provarlo, ma io consiglio di farlo con una guida per capire che il processo è molto più di una settimana di ritiro.
-Se mangiamo in modo sano e ci sentiamo bene, ha senso anche fare digiuni periodici?
-Ho visto al microscopio il sangue di vegani crudi, vegetariani e persone che pensano di essere equilibrati, ma i loro pensieri stanno schiacciando la loro realtà organica. Il digiuno è un bisturi per cambiare la tua realtà.
