Può essere il fratellino influenzare l'autostima?
Le relazioni tra fratelli possono essere molto complicate. Se i fratelli maggiori trascorrono la loro infanzia denigrando i più piccoli, l'autostima del giovane può essere seriamente danneggiata.
Quando dinamiche sane non esistono nelle famiglie, tutti i membri finiscono intrappolati in rapporti di controllo e sottomissione molto dannosi. Nelle famiglie in cui i bambini crescono insicuri e disattenti, l'arrivo di un fratello minore può significare la catastrofe per gli altri. Accolgono il neonato come un nemico venuto a contestare il poco tempo e l'affetto dei genitori.
Le strategie che i fratelli più grandi usano per distinguersi o cercare l'attenzione dei loro genitori possono finire per influenzare il carattere futuro del piccolo.
Possiamo scoprire questi effetti dannosi quando a venire in terapia è il fratello o la sorellina, già adulta, per lavorare su vari problemi emotivi. È quello che è successo con Daniela, la più piccola di tre fratelli, che è venuta nel mio ufficio per lavorare su un'autostima molto danneggiata. Come mi ha confessato nella nostra prima seduta, sebbene le persone vicine che l'amavano cercassero di farle vedere quanto fosse valida, si è sempre sentita inferiore agli altri.
Può essere fonte di scarsa autostima
Uno degli effetti collaterali della bassa autostima è la mancanza di una percezione realistica del proprio valore. Le persone come Daniela si confrontano sempre con gli altri e si percepiscono, anche se la realtà è esattamente l'opposto, più incapaci degli altri. Infatti, ho avuto un colloquio con la compagna di Daniela e lei mi ha spiegato che il suo lavoro era molto apprezzato ed era stato promosso più volte.
Nonostante i suoi capi fossero molto contenti della sua performance, si è sempre concentrata sull'evidenziare i piccoli errori che aveva commesso e non era in grado di apprezzare tutte le cose positive che aveva ottenuto.
Se qualcosa è andato bene, l'ha sempre attribuito alla fortuna.
Per iniziare a lavorare sull'autostima, dobbiamo prima capire che nessun bambino nasce con una bassa autostima. Un bambino non considera se è migliore o peggiore degli altri, o se sarà in grado di camminare o no, semplicemente pratica, impara e, quando è pronto, cammina. La bassa autostima è un effetto del trattamento ricevuto dall'esterno e dei messaggi negativi che si accumulano per influenzare la percezione di sé del bambino.
Comprendi l'origine del problema
Come sempre in terapia, abbiamo iniziato a indagare sul passato di Daniela per cercare di capire l'origine di questa visione molto negativa delle sue capacità. Uno degli aspetti che più ha attirato l'attenzione del suo caso è stato il rapporto con i suoi fratelli.
Questi, di diversi anni più grandi di lei, commentavano sempre, come uno scherzo di famiglia e senza dargli più importanza, che quando nasceva Daniela erano un po 'gelosi. Tuttavia, quando la giovane donna raccontava la sua storia durante le sedute terapeutiche, abbiamo capito che la realtà che viveva era molto più dura dell'aneddoto raccontato dai suoi fratelli.
I fratelli di Daniela, di tre e cinque anni più grandi di lei, hanno trascorso tutta la loro infanzia denigrando la ragazza.
Quando non riusciva a fare le stesse cose che facevano loro, la facevano sembrare goffa, la insultavano e la chiamavano "stupida", "inutile" o spezzavano frasi come "non sai come fare niente" o "sei una negazione". Ovviamente per età erano più abili e più forti di lei, ei loro insulti non avevano senso, ma la piccola Daniela li prendeva per veri e, per anni, giorno dopo giorno, era convinta di essere inutile, una negazione che non poteva fare niente di giusto.
Diversi decenni dopo, quando è venuta nel mio ufficio, Daniela ha continuato a considerarsi inferiore a tutti gli altri. Continuava a pensare di essere inutile ed evitava di imbarcarsi in alcuni ottimi progetti che le venivano proposti, convinta della sua incapacità di realizzarli. In una delle nostre sessioni mi ha spiegato che un'idea che era sempre presente nella sua testa era "perché lo farò, se sono sicuro che gli altri sono migliori di me".
Nella sua terapia, Daniela iniziò a rendersi conto che quei vecchi paragoni erano stati profondamente ingiusti.
I loro fratelli avevano diversi anni più di loro e questo ha fatto un'enorme differenza in termini di abilità, forza e precisione. Ricordava che, a scuola, rispetto ad altre ragazze e ragazzi della sua età, aveva eccelso in quasi tutte le materie.
Ritrova l'amore per te stesso
Daniela ha iniziato a valutare quelle aree in cui era addirittura superiore alla media. Ad esempio, era sempre stato bravo in matematica ed era molto bravo con i numeri.
Lavorava nel reparto contabilità di una multinazionale ei suoi capi la stimavano molto perché era in grado di rilevare quei piccoli errori che altri avevano perso. Aveva sempre attribuito questa capacità alla buona sorte, però, a poco a poco, si era convinta del merito che aveva davvero.
Comprendendo la sua storia e le dinamiche che hanno prevalso nella sua famiglia, Daniela ha potuto anche liberarsi dal risentimento che aveva sempre nutrito nei confronti dei suoi fratelli per averla trattata così male. Anche loro erano state vittime di genitori che erano troppo occupati con i propri affari e non avevano il tempo di prendersi cura adeguatamente dei propri figli.
La mancanza di attenzione avvertita dagli anziani non era colpa del fratellino, ma della mancanza di presenza dei genitori. In effetti, neanche la piccola Daniela si era sentita accompagnata nella sua infanzia. Come mi ha detto in una seduta: "Non è che stavo rubando l'attenzione dei miei genitori perché semplicemente non c'era attenzione da rubare".
