Infusione efficace per alleviare il dolore mestruale
Jordi Cebrián
Questa tisana molto ricercata combina le piante con effetti lenitivi, analgesici, antispasmodici, antinfiammatori ed estrogenici.
Questa formula per alleviare il dolore mestruale combatte i diversi sintomi dei periodi dolorosi e aiuta a normalizzare il ciclo .
Per prepararlo ti bastano 5 piante, che puoi trovare in qualsiasi erborista. Prepara il composto e usalo quando ne hai bisogno. Con gli importi qui indicati avrai per più volte.
ingredienti
- 15 g di artemisia
- 15 g di salvia
- 15 g di bacche di sambuco
- 15 g di olmaria
- 5 g di base femminile
- acqua
Preparazione
- Mescolate le piante e, durante la preparazione dell'infuso, separate 1 cucchiaio per ogni tazza d'acqua che andrete a bollire.
- Metti la miscela di erbe in una casseruola o in un bollitore e versaci sopra l'acqua appena bollita.
- Lascia riposare l'infuso per 10 minuti, ben coperto, quindi filtralo.
- Potete addolcirlo con uno sciroppo per esaltarne il sapore o con la stevia.
Come prenderlo
Assumere fino a tre tazze al giorno, meglio a digiuno o prima dei pasti, durante i nove giorni prima dell'arrivo del ciclo.
Rimedi casalinghi per il dolore mestruale
È difficile vivere normalmente se il periodo è accompagnato da dolore e altri sintomi fastidiosi. I più comuni sono mal di schiena o mal di stomaco, mal di testa, crampi, diarrea e debolezza, ma in alcuni casi estremi possono verificarsi anche vomito e svenimenti. Sono frequentemente utilizzati farmaci analgesici e antinfiammatori . Ma l'uso continuato di questi farmaci comporta rischi per la salute.
Per aiutarti a passare il ciclo senza farmaci, questo infuso combina 5 piante medicinali che non solo alleviano il dolore ma promuovono anche l'equilibrio ormonale e, in questo modo, aiutano a prevenire il disagio nel tempo. Tutto questo grazie al fatto che insieme combinano proprietà estrogeniche, astringenti, antinfiammatorie, antispasmodiche, analgesiche e antipiretiche.
