Il frassino non è un albero ma una famiglia di alberi composta da molte specie. Il più comune in Spagna è il Fraxinus angustifolia, o frassino a foglia stretta. Un'altra specie comune in Europa che si può trovare anche in diverse parti del mondo, come il Cile, è il Fraxinus excelsior.
Le foglie essiccate di queste varietà di cenere vengono utilizzate per le loro proprietà medicinali e principi attivi. A volte vengono utilizzati anche piccoli rami e semi per le loro proprietà.
L'uso delle foglie di frassino e della corteccia come medicina è stato utilizzato nel vecchio continente da tempo immemorabile ed è presente in molti libri antichi di medicina naturale o fitoterapia.
Proprietà della cenere
La cenere ha proprietà astringenti, diuretiche, analgesiche, antinfiammatorie, cicatrizzanti e lassative.
È usato per trattare problemi digestivi, problemi legati alla cattiva circolazione, per la ritenzione di liquidi e per migliorare la salute delle articolazioni.
Contiene flavonoidi (rutosidi, quercitrosidi), polifenoli ed eterosidi.
Il modo più comune per consumare questa pianta è con un infuso di foglie o corteccia della pianta, e come abbiamo detto anche dei giovani rami dell'albero e in misura minore dei semi. E può anche essere trovato nella tintura e in altri tipi di estratti concentrati.
Benefici del frassino per la salute
Tra i benefici della cenere a livello medicinale, va notato che sia le sue foglie che la sua corteccia in infusione, o in mancanza di quella in tintura o in un altro formato in cui si può trovare, questa pianta spicca che è molto buona per la salute dei reni poiché aiuta ad eliminare i calcoli renali.
Inoltre, la cenere è ampiamente utilizzata per combattere la stitichezza in quanto è un potente lassativo. È usato per curare malattie come reumatismi o gotta ed è un ottimo decongestionante naturale. Aiuta anche a prendersi cura del fegato , del sistema circolatorio e viene anche utilizzato per migliorare la salute della pelle .
Come fare un infuso di foglie di frassino
Per fare un infuso di cenere avremo bisogno di 4 foglie secche di questo albero per ogni tazza di acqua calda.
Portate a bollore l'acqua e spegnete, aggiungete le foglie di cenere e lasciate riposare coperto per 10 minuti. Si consiglia, per i suoi effetti lassativi, di non consumarne più di due tazze al giorno, intervallate per diverse ore.
Come preparare un infuso di corteccia di cenere
A differenza delle foglie, l'infuso di corteccia di frassino deve essere bollito. Per ogni mezzo litro d'acqua (o due tazze circa) utilizzeremo 25 grammi di corteccia di frassino.
Lasciamo sobbollire per 20 minuti e filtriamo. Non è necessario che lo beviamo subito, ma lo facciamo lo stesso giorno.
Controindicazioni di Fresno
Ash non presenta controindicazioni o effetti collaterali importanti, oltre a quelli elencati di seguito, sebbene le donne in allattamento o in gravidanza dovrebbero evitarlo.
Un'altra possibile controindicazione è per le persone che soffrono di colon irritabile, per la sua azione lassativa. Inoltre, per questo motivo, è opportuno evitare di consumarne più di 2 tazze al giorno, anche a persone che non hanno questo tipo di problema, in quanto può provocare un'eccessiva voglia di andare in bagno.
