"Meditare è semplice, la cosa difficile è voler meditare"
Gema Lendoiro
Per superare l'ansia, lo stress, la tristezza, dobbiamo guardarci di nuovo dentro. Il silenzio e la meditazione sono gli strumenti.
Pablo D'Ors è un prete cattolico che ci parla della necessità di imparare ad ascoltarci, isolarci dai rumori e osare guardare le ombre che ci circondano. È il nipote del pensatore e saggista Eugenio D'Ors e l'autore del libro Biografía del silencio.
Il silenzio ci gira dentro
Cosa ci succede se siamo così ansiosi e tristi?
Le malattie dell'essere umano oggi, a mio avviso, sono tre: colpa di fronte al passato, paura nel futuro e attaccamento al presente. La ragione o causa di tutte e tre le cose è la stessa: viviamo troppo all'esterno e troppo poco all'interno.
E sembra più difficile allontanarsi dalla natura …
Tutti noi che viviamo nelle grandi città, anche se in misura diversa, siamo vittime di questo triplo cancro. L'unica via d'uscita è, a mio avviso, promuovere una cultura dell'interiorità , che non sembra una priorità nelle nostre istituzioni. Dobbiamo imparare a vivere il presente dall'essere, superando quelle tentazioni permanenti che sono il potere, l'avere e l'apparire. Per questo la via del silenzio è chiaramente la via.
Abbiamo così tanto bisogno del silenzio?
Almeno quanto la parola, probabilmente di più. La respirazione è un doppio ritmo biologico: inspirare ed espirare. Viviamo solo espirando, solo versando fuori; ma dobbiamo anche ispirare, accogliere, silenzio per ricevere ciò che ci viene offerto.
Il Dalai Lama dice che se tutti i bambini del mondo meditassero, sradicheremmo la violenza in due generazioni …
Non so se in due. Forse tre, che è un numero migliore. Lo vedo semplice, sì. Meditare è semplice, la cosa difficile è voler meditare . In realtà, tutto è a portata di mano. È solo che non ci rendiamo conto …
L'ego e l'orgoglio sono i mali dell'uomo contemporaneo?
L'uomo contemporaneo … Sappiamo molto poco di lui, sappiamo molto poco di noi stessi. Dobbiamo riconciliarci con il nostro non sapere, vivere la nostra ignoranza con serenità e gioia ; Questo è ciò a cui conduce la meditazione.
Perché è così difficile tacere per più di mezz'ora?
Perché non ci piacciamo . Perché non siamo solo verità, bellezza e bene, come vorremmo, ma anche avidità, ambizione e vanità. Il silenzio ci riporta nella nostra patria e abbiamo paura di renderci conto che abbiamo vissuto tutta la nostra vita da stranieri. D'altra parte, non è essenziale stare in silenzio per più di mezz'ora al giorno. Con quel tempo è sufficiente che la struttura della nostra vecchia personalità si spezzi e una nuova inizi a nascere.
Qualche consiglio per ottenerlo?
Non si tratta di essere un esperto o un virtuoso, basta essere un fan del silenzio . Dobbiamo sradicare il mito della mente vuota. L'ideale non è il controllo assoluto della mente, ma l'assoluta accettazione di ciò che è la mente, di ciò che è qualcos'altro. Non si tratta di raggiungere la perfezione formale, ma la purezza del cuore. Non amiamo il perfetto, ma l'autentico. La vita non è perfetta e nemmeno la meditazione lo è, basta essere vivi e svegli . Il principale "vantaggio" della meditazione è che possiamo avvicinarci a chi siamo veramente.
Dici che sta arrivando un'era di misticismo …
Penso che il mondo futuro sarà mistico, più rivolto verso l'interno , o non lo sarà. Alleno ogni giorno la mia fiducia e, senza chiudermi all'orrore del mondo, vedo cose molto più buone che cattive , cose più belle che brutte, più persone buone che cattive, molte più ragioni di speranza che disperazione. Capisco che molti considereranno questa visione infantile, ma sento davvero che quella infantile è la loro.
