Cos'è la verbena officinalis?
La Verbena officinalis è una pianta medicinale tipica della regione sud-orientale dell'Europa, che oggi cresce in diverse parti del mondo, le cui proprietà e benefici sono importanti.
Verbena: proprietà e benefici
Le proprietà medicinali della verbena rendono questa pianta ampiamente utilizzata per trattare diversi tipi di disturbi. Si utilizza la pianta secca, evidenziando l'uso dei fiori e in misura minore le sue radici.
Ne viene estratto l'olio essenziale di verbena, ma può anche essere consumato come infuso o tè. Tra le proprietà chimiche, la verbena contiene:
- alcoli terpenici
- acido caffeico
- geraniolo
- glicosidi
- citrale
- mucillagine
- saponina
- acido silicico
- tannini
- terpeni
Queste proprietà forniscono diversi benefici per la salute. Tra i suoi usi eccezionali ci sono:
Stimolazione del fegato. Affinché questo organo funzioni bene e filtri il nostro sangue dalle tossine, possiamo stimolarlo con infusi di verbena. Allo stesso tempo l'infuso contribuisce a disintossicare il corpo in più modi.
Migliorare il sistema nervoso. Verbena aiuta a calmare il sistema nervoso, oltre ad alleviare stress, ansia e depressione tipici dei disturbi nervosi. È considerato un neuroprotettivo ed è raccomandato per le persone con compromissione neuronale.
Antinfiammatorio naturale. La verbena è un antinfiammatorio naturale grazie alle mucillagini che contiene. Ci aiuta a ridurre l'infiammazione e combattere il dolore.
Problemi orali. Verbena officinalis aiuta a trattare problemi come carie, infezioni gengivali e tutti i tipi di problemi orali. Possiamo fare un collutorio con l'infuso, così come berlo. In entrambi i modi trarremo vantaggio dalle sue proprietà medicinali.
Insonnia. L'infuso di verbena è efficace nel calmare e quindi molto efficace nel trattamento dei disturbi del sonno, come l'insonnia.
Dolore mestruale. Anche i dolori mestruali e premestruali possono essere leniti grazie alle proprietà antispasmodiche e antinfiammatorie di questa pianta.
Tosse. La verbena contiene tra le sue proprietà iridoidi, un composto di monoterpeni che leniscono le mucose e prevengono la tosse.
Prepara un tè o un infuso di verbena
Per ogni tazza d'acqua (circa 250 cl) due cucchiaini di infuso di verbena. Può essere trovato in erboristeria e si presenta in una miscela di foglie e fiori essiccati.
Facciamo bollire l'acqua. Quando è al suo punto di ebollizione spegniamo il fuoco e aggiungiamo l'erba. Lo copriamo e lo lasciamo riposare per 6-8 minuti. Quindi lo filtriamo e possiamo consumarlo.
Due tazze al giorno sono ottimali.
