Guaranà: proprietà, benefici, usi e controindicazioni

L'Amazzonia in tutto il suo splendore offre indubbiamente molte grandi cose al mondo. Il suo ricco paesaggio e la sua vegetazione ne fanno il polmone verde del mondo e la culla delle diverse piante che fanno parte della cultura medica.

Una cultura che si è costruita grazie al contributo delle civiltà precolombiane e che è cresciuta di pari passo con lo sviluppo scientifico e tecnologico degli ultimi secoli.

Inizialmente il denominatore comune di queste piante miracolose era che si trattava principalmente di prodotti da cucina, piacevoli al palato e che i loro benefici venivano gradualmente riconosciuti al momento del consumo.

Cos'è il guaranà?

Il guaranà è conosciuto in tutto il Brasile, per essere un frutto rosso vivo, da un cespuglio che può crescere fino a 10 metri di altezza ed è prodotto nelle gloriose terre del nord di questo paese.

La sua famiglia d'origine sono le Sapindaceae ed è anche conosciuta con il nome tecnico di Paullinia cupana. Il suo nome ha un'etimologia regionale, in quanto era una pianta ampiamente utilizzata dalle tribù native di quella regione, nei diversi rami della medicina per i suoi notevoli benefici.

Proprietà del guaranà

Cosa rende questo frutto così meraviglioso? Ebbene, niente di più e niente di meno che la sua composizione chimica, perché avendo un valore nutritivo così alto, ha un effetto positivo all'interno dell'organismo, rendendolo un prodotto perfetto per i processi metabolici che si verificano.

Tra le proprietà del guaranà, va notato che il frutto è composto, tra l'altro, principalmente da:

• Metilxantine, gli alcaloidi noti come caffeina o teobromina
• Un basso contenuto di grassi
• Basso contenuto di calorie
• Contiene una grande quantità di proteine
• Fibre
• Catecolo
• Acido folico

In altre parole, è un integratore multinutriente che aiuta i processi metabolici e la ristrutturazione e il funzionamento cellulare. Questo ha enormi benefici per la salute.

Benefici del guaranà

I benefici iniziali scoperti furono sviluppati col passare del tempo, quindi gli usi più importanti di queste tribù furono:

• È un input alimentare, con molteplici proprietà nutritive.
• Può svolgere la funzione di un pasto completo, che consentirebbe loro (i suoi consumatori originali) di mantenere la forza del corpo.
• Per le tribù native, questo era il loro cibo quando si trovavano in tempi difficili, come siccità, forti piogge e così come per le cerimonie e i riti che praticavano.

Tuttavia, questo uso era in crescita e secondo numerosi studi di diverse università in tutto il mondo, i suoi benefici sono molto maggiori, poiché il suo consumo è altamente raccomandato nei seguenti casi:

• Ideale in pazienti ipotesi, che necessitano di una dose per aumentare la pressione sanguigna.
• A livello del sistema nervoso centrale, studi recenti rivelano che questo frutto, per il suo alto contenuto di vitamine, è un buon stimolante di questo sistema.
• Aiuta a migliorare la memoria, la cognizione, la concentrazione e riduce straordinariamente lo stress.
• Inoltre, il fatto che contenga caffeina nella sua composizione lo rende l'elemento perfetto quando si tratta di perdere peso.
• Questo elemento è noto per la sua proprietà di metabolizzare meglio i grassi.
• Durante l'attività fisica riduce notevolmente gli accumuli di acido lattico, migliorando le prestazioni atletiche e la rigidità complessive.

In quali sistemi agiscono i tuoi benefici?

Il guaranà agisce e apporta benefici anche all'apparato respiratorio, poiché il suo utilizzo è mediato per prevenire attacchi e disturbi asmatici a livello dei bronchi.

È attivato nel sistema muscolo-scheletrico come potente analgesico per combattere disturbi generalizzati o localizzati nella testa, nei muscoli, nelle arterie, tra gli altri. A livello gastrico, partecipa attivamente al processo di digestione e assimilazione, poiché aiuta a migliorarlo e ad assimilare meglio il cibo consumato.

A livello intestinale li fa assorbire in modo più utile per l'organismo e svolgono in modo efficiente il loro ciclo nutrizionale. Inoltre, agisce efficacemente nell'eliminazione di tutte le scorie metaboliche, a livello diuretico, spostando dall'organismo tutte le tossine che si generano all'interno dell'organismo.

I benefici più recenti risiedono in studi effettuati in vari paesi dove si conferma che è un grande protagonista e protettore delle cellule.

È uno strumento fondamentale per curare le pazienti affette da cancro al seno, che vengono sottoposte a trattamenti chemioterapici, poiché l'usura provocata da queste sedute viene compensata in un certo modo.

Insomma, offre una branca di farmaci che aiutano a combattere le diverse patologie che esistono nel mondo, facendo un significativo passo avanti a livello medicinale, ovvero la sua inclusione nella dieta migliorerà la salute del mondo.

Modi per usare il guaranà

All'inizio, le registrazioni datano che questo frutto veniva consumato dalle tribù originarie, sotto forma di polvere, che si preparavano per poterlo conservare per quei periodi difficili. Questa polvere è stata prodotta, schiacciando il seme che germogliava quando il frutto era completamente maturo.

Tuttavia, poiché il suo utilizzo si è diffuso nel commercio mondiale, viene trasportato fuori dai confini del Sud America, sotto forma di bevande e soft drink, caramelle o integratori, a base di estratti dello stesso seme.

Il modo più semplice per trovare il guaranà oggi, sempre per uso terapeutico e nutrizionale, è in polvere, compresse e compresse.

Attualmente stanno cominciando ad essere processati nell'industria farmacologica, per l'emissione di farmaci che combattono malattie comuni come quelle citate e da utilizzare a livello oncologico.

Controindicazioni al consumo di Guaranà

Le controindicazioni al consumo di Guaranà sono dovute principalmente al suo consumo in grandi quantità. Per chi è limitato il suo utilizzo?

Il suo consumo è limitato principalmente nelle donne in gravidanza o in quelle che sono nei mesi di allattamento, nei neonati e nei bambini piccoli. Poiché è un potenziatore della tensione, non dovrebbe essere consumato dai pazienti ipertesi.

L'uso del guaranà è sconsigliato a coloro che sono in trattamento farmacologico o con un farmaco assegnato, in quanto può interromperne gli effetti.

Le persone con problemi renali dovrebbero evitarne il consumo, poiché gli effetti collaterali sono prodotti principalmente dall'elevato contenuto di caffeina che ha, quindi il suo consumo dovrebbe essere totalmente limitato.

Il guaranà dovrebbe essere evitato anche a causa delle sue controindicazioni, le persone che soffrono di:

• Malattia cardiaca : la caffeina nel guaranà può causare un battito cardiaco irregolare o palpitazioni nelle persone. Usare con cautela.
• Alta pressione sanguigna : l'assunzione di guaranà può aumentare la pressione sanguigna nelle persone con pressione alta a causa del suo contenuto di caffeina.
• Glaucoma : la caffeina nel guaranà aumenta la pressione all'interno dell'occhio.

Poiché provoca affezioni a livello del sistema nervoso, generate dalla caffeina come attivatore di questo meccanismo funzionale, poiché prima accelera l'individuo, provoca disturbi di:

• Bipolarismo
• Ansia
• Accelerazione
• Irritabilità.
• Altri

Alcuni degli studi utilizzati per l'articolo, in cui questo frutto viene discusso a livello medicinale:

• Informazioni su ansia e guaranà: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23706111?dopt=Abstract.
• Sull'azione cognitiva, umorismo e funzione cerebrale: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24067387?dopt=Abstract.
• Sull'azione cognitiva e l'affaticamento mentale: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18077056?dopt=Abstract.
• Informazioni sulle overdose di Guaranà: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16533867?dopt=Abstract.

IMPORTANTE : queste informazioni hanno lo scopo di integrare, non sostituire, i consigli del proprio medico o operatore sanitario e non intendono coprire tutti i possibili usi, precauzioni, interazioni o effetti avversi. Queste informazioni potrebbero non adattarsi alle tue specifiche circostanze di salute. Non ritardare o ignorare mai la richiesta di consulenza medica professionale dal proprio medico o altro operatore sanitario qualificato a causa di qualcosa che hai letto su cose ecologiche. Dovresti sempre parlare con un operatore sanitario prima di iniziare, interrompere o modificare qualsiasi tipo di trattamento.