Dong quai, una pianta il cui nome scientifico è Angelica sinensis, proviene dalla Cina e da altre regioni dell'Asia. È ampiamente consumato per i suoi benefici per alleviare i crampi mestruali e alcuni effetti ormonali della menopausa.
Altri nomi regolari per la pianta dong quai sono dang gui, angelica cinese o ginseng femminile, ma i più diffusi sono senza dubbio i primi.
Proprietà di Angelica sinensis o dong quai
L'angelica è una pianta che contiene grandi quantità di fitoestrogeni, composti chimici non steroidei, che agiscono come estrogeni naturali a causa della loro somiglianza con questi.
I fitoestrogeni sono presenti negli isoflavoni di alcune verdure come il trifoglio rosso e la soia, e anche in questa pianta.
Uno degli usi più comuni di questa pianta è proprio come ormoni naturali per alleviare il dolore causato dai sintomi premestruali e dalle mestruazioni stesse in alcune donne.
Questi sono dolore uterino, irritazione, mal di testa, sbalzi d'umore, ecc. Le proprietà di Angelica sinensis o dong quai si sono dimostrate molto utili in questi casi.
Per le donne che stanno entrando nel periodo della menopausa, possono talvolta soffrire di sintomi simili a quelli del periodo mestruale ma più costanti. Possono anche soffrire di sudorazione fredda, mal di testa e vertigini, scarsa memoria, incontinenza urinaria e sanguinamento vaginale.
Per contrastare questi sintomi, le proprietà del dong quai possono essere di grande aiuto. Nonostante ciò, la ricerca scientifica sui risultati di questi composti naturali nel caso delle donne in menopausa è inconcludente e talvolta contraddittoria.
Oltre agli isoflavoni, probabilmente la principale componente nutritiva e chimica, questa pianta non manca di minerali e vitamine.
Ad esempio, contiene quantità abbastanza decenti di magnesio, potassio e ferro . Questo, ancora una volta, lo rende un ottimo alleato per le donne in età adulta.
Per quanto riguarda le vitamine, la pianta Angelica sinensis o dong quai contiene vitamine A, C ed E , vitamina B3 o niacina , un componente vitale che aiuta l'organismo a metabolizzare carboidrati, proteine e grassi nel cibo che mangiamo.
Tra le proprietà della pianta dong quai abbiamo anche i metaboliti secondari chiamati flavonoidi , che agiscono nel ciclo cellulare organico.
Altri vantaggi di dong quai
Le proprietà della pianta dong quai o angelica forniscono benefici per diversi disturbi e, a loro volta, contengono elementi nutritivi molto benefici.
- Per la sua quantità di ferro è molto utile nei casi di anemia.
- Contiene naturalmente componenti antinfiammatorie, antiossidanti e antiproliferative.
- Può aiutarti a perdere peso e contrastare il colesterolo "cattivo" nel sangue.
- Aiuta a controllare la pressione sanguigna o la tensione.
- Apporta grandi benefici al sistema immunitario.
- È utile per combattere la stitichezza.
- Per le sue proprietà ormonali è utile per problemi di eiaculazione precoce.
- È stato anche usato da tempo immemorabile per trattare l'infertilità.
Come bere o consumare dong quai
Il Dong quai si consuma sia in infusione, direttamente dalla pianta, dalla radice, sia in capsule, compresse, polveri o tinture.
Nella pianta per infusione non è molto comune, poiché è più difficile da trovare. In ogni caso, se consumato direttamente dalla pianta, va cotto a lungo, come spesso accade con gli infusi di radici delle piante.
Di solito è molto più facile trovare Dong quai da assumere come polvere in capsule.
Non dovresti mai prendere più di 4 capsule al giorno.
Controindicazioni Dong quai
Come per molte piante, rimedi e medicine naturali, una delle controindicazioni della pianta dong quai è che il suo consumo dovrebbe essere evitato dalle donne in gravidanza o in allattamento. Nel primo caso, perché il consumo di questa pianta potrebbe stimolare le contrazioni e accelerare il travaglio o provocare un aborto spontaneo.
Nel caso delle madri che allattano, dovrebbero evitare la loro assunzione poiché gli ormoni presenti in questa pianta potrebbero passare nel latte materno e da lì al bambino.
Anche se è consigliato per il dolore uterino, consultare il proprio medico prima . Le donne che hanno sofferto di tumore al seno o all'utero, così come le cisti uterini o che stanno assumendo alcun trattamento ormonale, dovrebbe anche evitare di consumare la pianta cinese Angelica , sia in infusione o in qualsiasi altro formato.
