Manteniamo le emozioni represse nelle nostre bocche
Il nostro corpo manifesta anche i nostri traumi emotivi. Guarire le nostre emozioni ci permetterà di ritrovare l'equilibrio nella nostra salute fisica.
Nella consultazione c'è un podcast dello psicologo Ramón Soler per la rivista Mentesana. Ascoltalo e condividilo.
Ogni mattina Laura si svegliava con un forte dolore alla mascella . A volte anche con un mal di testa che è durato tutto il giorno. La giovane donna era andata da specialisti che le avevano prescritto di dormire con una stecca per le dimissioni per proteggersi i denti. A quanto pare Laura aveva l'abitudine di serrare la mascella mentre dormiva.
Tuttavia, nonostante la stecca, Laura ha continuato a svegliarsi quotidianamente con profondo disagio . Inoltre, è successo che la ragazza, durante il giorno, serrasse anche la bocca. Che fosse al lavoro, sull'autobus o guardando la televisione a casa, doveva essere sempre vigile per rilassare la mascella, che sembrava vivere in un costante stato di tensione.
Anche in così giovane età, a causa della continua tensione che la sua mascella ha sopportato, Laura aveva già perso diversi denti e molti altri erano danneggiati. Il suo dentista le aveva detto che i suoi denti e le sue gengive erano più tipici di una donna anziana che di una ragazza di 35 anni, la sua vera età.
Tensioni accumulate in bocca
Su consiglio del suo dentista, la giovane donna ha cercato un aiuto psicologico ed è così che è arrivata al consulto. A poco a poco, abbiamo iniziato a lavorare per scoprire l'origine di quella tensione che ha colpito così tanto la sua mascella.
In terapia, siamo tornati alla sua infanzia e Laura ricordava come ogni volta che da bambina protestasse per qualcosa o protestasse contro quello che pensava suo padre, le dava un piccolo colpo in bocca per farla tacere . Non è stato uno schiaffo o le ha causato un enorme dolore fisico, ma il colpo è stato abbastanza forte da permettere alla ragazza di interiorizzare l'idea che "protestare è vietato".
Come la goccia d'acqua che sta consumando la pietra, quelle centinaia di rubinetti che la ragazza ha ricevuto nella sua infanzia segnano il suo carattere e negli anni Laura ha automatizzato l'abitudine di premere la bocca per reprimere le sue opinioni e le sue lamentele . Smettere di parlare ha aiutato la ragazza in modo che suo padre non si arrabbiasse con lei, ma il prezzo da pagare era troppo alto, la tensione accumulata finì per farla ammalare a causa del suo punto più debole, la bocca.
Dopo aver svolto il suo lavoro terapeutico, Laura è stata finalmente in grado di parlare della frustrazione, della rabbia e della tristezza accumulate per tutto ciò che è accaduto. Inoltre, la giovane donna ha capito che i motivi per tacere erano scomparsi , ora era un'adulta che poteva e sapeva difendersi.
Inoltre, la giovane donna si è ripromessa di non tacere mai più, né di reprimere le sue opinioni : "Ho il diritto di parlare", mi ha detto Laura e si è detta nelle sedute. Proprio la giovane donna ha deciso di tatuare questa frase per non dimenticare mai il suo passato, o l'importanza di esprimere le proprie emozioni.
Il culmine della sua liberazione ha avuto luogo in una riunione di famiglia. Nel momento in cui suo padre ha cominciato a dire le stesse atrocità di sempre, invece di tacere, ha espresso il suo disaccordo ed ha espresso la sua opinione affermando a suo padre che non l'avrebbe mai più zittita. Quando iniziò a gridare, Laura si alzò con calma in piedi e lasciò la riunione.
La giovane mi ha chiamato diversi anni dopo per dirmi che i suoi problemi alla bocca erano migliorati molto, le sue gengive già in parte rigenerate, oltre ad essere guarite, era più in linea con quella di una persona della sua età.
Le emozioni che reprimiamo, che zittiamo, nel tempo possono causare danni fisici al nostro corpo . Per ritrovare l'equilibrio corpo-mente è fondamentale lavorare per recuperare la nostra voce, le nostre parole, la nostra capacità di agire e difenderci dalle persone violente.
