L'olio di lavanda è probabilmente uno degli oli essenziali più utilizzati sia in aromaterapia che per altri usi. Si ottiene dalla pianta della lavanda, il cui nome scientifico è Lavandula angustifolia, un arbusto che produce fascino sia per i suoi fiori che per il suo aroma.
Questa pianta cresce oggi in molte regioni del mondo, sebbene sia tipica della regione meridionale dell'Europa, parte dell'Asia e del Nord Africa. Ed è proprio in questi luoghi che abbondano il clima e l'habitat ideale per la sua crescita: tanto sole, montagne e rocce.
Proprietà dell'olio essenziale di lavanda
Come molti altri oli essenziali, la cosa meravigliosa dell'olio di lavanda sono i vari ed ampi benefici che fornisce, tra i quali potremmo evidenziare le sue proprietà, che sono:
- Antinfiammatorio
- Antifungini
- Antibatterico
- Antimicrobico
- Antidepressivi
- Antisettici
- Antipasmodico
- Antidolorifici
- Sedativi
Come usarlo
Bagni: è noto che fin dall'antichità, i Greci e i Persiani usavano la lavanda per i bagni. Il lavaggio o il bagno con la lavanda ha effetti rilassanti, poiché per le sue proprietà l'olio essenziale di lavanda calma i muscoli, ed è anche molto utile per combattere lo stress. L'origine della parola che dà il nome alla pianta deriva dal latino "lavare", che significa lavare.
Puoi anche fare pediluvi. Mettiamo semplicemente qualche goccia di olio essenziale in una bacinella di acqua tiepida e introduciamo i piedi. È un ottimo consolatore.
Massaggi: Anche per le sue proprietà decontratturanti, l'olio essenziale di lavanda è molto utile per fare massaggi o per automassaggi ai piedi dopo una dura giornata.
Inalazione: uno dei modi più comuni per utilizzare questo olio è con un vaporizzatore, un diffusore o un bruciatore. In questo modo potremo creare un ambiente che ci farà rilassare.
Impacchi: con gli impacchi di cotone può essere applicato sui muscoli contratti o dove abbiamo subito un colpo.
Per dormire: uno dei modi per aiutarti ad addormentarti è usare l'olio essenziale di lavanda per dormire. Lo facciamo posizionando alcune gocce dietro le orecchie o sul cuscino. Questa è una tecnica molto efficace per i bambini piccoli che sono stanchi ma non riescono ad addormentarsi a causa dell'eccitazione o degli stimoli della giornata.
Per la pelle: è molto utile per problemi di pelle o danni causati da ustioni, brufoli o acne e cicatrici o ferite recenti. Per questo utilizzo è necessario diluirlo con un olio vettore in modo da non provocare irritazioni.
Dove acquistare l'olio essenziale di lavanda
L'olio essenziale di lavanda può essere acquistato presso quasi tutti gli erboristi, molti negozi BIO e praticamente qualsiasi negozio di alimenti naturali che abbia una sezione di oli essenziali. Anche in alcune farmacie e anche in alcuni supermercati. E nei negozi online e nei marketplace come Amazon o Mercadolibre.
I prezzi variano a seconda dei marchi, ma è uno dei più economici, poiché è una pianta molto facile da trovare ed è un prodotto molto richiesto.
Le principali marche di oli essenziali di lavanda angustifolia sono Pranarom, Soria Natural, Young Living, Swiss Just e quasi tutte le marche che producono oli per aromaterapia.
Controindicazioni ed effetti collaterali
In rari casi, l'olio essenziale di lavanda ha effetti negativi, ma può causare allergie o vertigini, vomito e nausea, soprattutto se inalato. Altri effetti collaterali o controindicazioni potrebbero verificarsi nel suo uso topico. In questo caso, si consiglia di non applicare su pelli estremamente sensibili. E nei casi in cui è possibile, fallo diluito.
Non è raccomandato per bambini piccoli, donne in gravidanza o in allattamento.
Anche il suo uso è sconsigliato, in quanto può avere effetti collaterali, quando si utilizzano determinati farmaci sedativi. La combinazione potrebbe aumentare gli effetti della sonnolenza.
