Miele di Manuka, l'elisir naturale contro l'acne
Claudina navarro
Le proprietà del miele di manuka lo rendono un'opzione naturale per il trattamento dell'acne senza effetti collaterali.
Possiamo facilmente trovare molti prodotti per curare l'acne . La maggior parte si basa su principi attivi antibiotici come il perossido di benzoile, che a volte sono efficaci, ma altre volte favoriscono la comparsa di acne resistente.
Il miele di Manuka (Leptospermum scoparium), che si trova nelle farmacie specializzate in prodotti erboristici naturali, è una delle alternative naturali ed efficaci.
Questo miele è prodotto dalle api che raccolgono il nettare dagli alberi di manuka nativi in Nuova Zelanda e Australia.
Proprietà antibatteriche per i brufoli
Le popolazioni locali lo utilizzano per scopi medicinali da millenni e studi scientifici ne hanno dimostrato l'efficacia nel trattamento delle infezioni grazie alla presenza nella sua composizione di molecole antibatteriche e antinfiammatorie come il metilgliossale e la leptosperina.
Ricerche come quella della dott.ssa Manisha Deb Mandal indicano che il miele di manuka può combattere circa 60 specie di batteri.
Questa attività antimicrobica lo rende utile per combattere l'acne, a cui contribuiscono alcuni batteri presenti sulla pelle.
Il contenuto di zucchero, il pH basso e la capacità del miele di manuka di assorbire l'umidità sono altri fattori che spiegano la sua efficacia.
Come usare il miele di Manuka contro l'acne
Può essere utilizzato in vari modi. Ne discuteremo alcuni:
- Come trattamento locale: applicare una piccola quantità di miele di Manuka su un brufolo o un brufolo e lasciarlo asciugare.
- Come una maschera: mescolate un po 'di miele con il succo di limone per ottenere una pasta, applicatela sulle zone interessate e lasciate agire per 15 minuti o finché non si asciuga. Quindi lavare la pelle con acqua pulita.
- Come un detergente: prendi una quantità di manuka grande quanto un pisello e massaggia per un minuto. Quindi lavati.
Peggio ancora, prima di applicare il miele controllare che non produca alcuna reazione allergica.
Per fare questo, applicalo su un piccolo pezzo di pelle all'interno del braccio e controlla se compare qualche tipo di irritazione (prurito, orticaria, arrossamento) nelle 24 ore successive.
Altri trattamenti naturali per l'acne
Se il miele di manuka non funziona per te (anche i farmaci convenzionali non sempre funzionano), puoi provare altre opzioni naturali.
I dermatologi della Mayo Clinic raccomandano gel con il 5% di olio essenziale di tea tree, che possono essere altrettanto efficaci di quelli a base di perossido di benzoile.
Il dott.Andrew Weil, esperto in medicina integrativa e autore di diversi libri, propone un trattamento completo che comprende applicazioni sulla pelle e misure dietetiche:
- Applica latte, olio o acqua ai fiori di calendula.
- Assumere una o due capsule di Astragalus (Astragalus membranaceous) al giorno, poiché si è dimostrato efficace in molti casi di acne.
- Non toccare i brufoli.
- Lavati regolarmente con un sapone naturale alla glicerina, senza strofinare il viso.
- Ridurre o eliminare il consumo di latticini, poiché avere più di due porzioni di latte scremato è associato ad un aumento dal 22% al 44% del rischio di sviluppare un'acne grave.
- Aumenta le porzioni giornaliere di frutta e verdura, ricche di elementi antiossidanti.
- Includere ingredienti ricchi di omega-3 come semi di lino macinati o noci nei menu. Hanno effetti antinfiammatori.
- Bevi molta acqua per mantenere la pelle idratata e sana.
