Come prendersi cura della pelle con squilibri ormonali
Jose Manuel Fernandez
Prodotti senza interferenti endocrini e con ingredienti vegetali permettono di prendersi cura della pelle, che risente dei cambiamenti del ciclo mestruale.
Alcune donne subiscono cambiamenti della pelle prima o dopo le mestruazioni. Ad esempio, possono avere eruzioni cutanee piene di pus su viso, collo e décolleté. Questa alterazione può diventare cronica, ma è sempre possibile trattarla con mezzi naturali.
Il ciclo ormonale influisce sulle condizioni della pelle
È vero che il ciclo mestruale è correlato alle condizioni della pelle. Dopo l'ovulazione e fino alle mestruazioni produce più sebo. Questo può portare alla proliferazione di batteri che, a loro volta, producono infezioni di tipo follicolite.
D'altra parte, i metodi contraccettivi, sia orali che ad anello, mantengono alti livelli di estrogeni che fanno diminuire la quantità di lipidi della pelle. E ci sono casi di particolare sensibilità al progesterone che causano piccoli aumenti degli ormoni per aumentare la secrezione sebacea.
Per quanto riguarda il progesterone, questo, in linea di principio, non si trova nei cosmetici. Tuttavia, in questo caso, dovrebbero essere evitate creme contenenti placenta o derivati, poiché questo organo, coinvolto nel mantenimento della gravidanza nei mammiferi, ne è ricco.
Cerca cosmetici privi di interferenti endocrini
I cosmetici che contengono interferenti - parabeni, filtri chimici, ftalati, profumi sintetici e dietanolamina, tra gli altri - sono sempre sconsigliati. Possono produrre cambiamenti strutturali negli ormoni, alterando i loro cicli e provocando loro effetti imprevedibili e pericolosi che possono portare alla malattia.
Dovrebbero essere sempre evitati, e ancora di più nel caso di questo tipo di pelle, con alta sensibilità e alti livelli di grasso. I cosmetici certificati biologici o naturali sono una garanzia in questo senso.
Pulizia e cura della pelle
Dovresti stare estremamente attento quando pulisci la pelle. Usa un cosmetico senza tensioattivi irritanti (un sapone a base di olio vegetale naturale o biologico certificato, per esempio) e incorpora la pulizia nella tua routine mattutina e serale, con particolare attenzione ai giorni dopo l'ovulazione.
Dopodiché, sarebbe conveniente utilizzare un tonico astringente naturale, come l' amamelide o l'acqua di rose.
Per idratare e nutrire si potrebbe usare una crema priva di derivati degli oli minerali che possono ostruire i pori. Particolarmente consigliati sono gli oli di mandorle o di jojoba .
Infine, la dieta dovrebbe essere il più sana possibile: senza cibi precotti, industriali o fritti. In ogni caso va aumentato il consumo di frutta e verdura.
