Collegato ai nostri cicli mestruali
Cristina Romero
Troppa attività, mangiare male, passare poco tempo … Gli squilibri mestruali possono manifestarsi quando trascuriamo i nostri bisogni.
Una delle principali cause di carenza di ferro è legata alla menorragia, quando le mestruazioni si manifestano con sanguinamento eccessivo o prolungato. Con il sangue, l'utero rimuove l'endometrio (la sua faccia interna) ed è importante che in quel momento questo organo vitale non sia impegnato con alcun lavoro extra che gli impedisca di concentrarsi sulla sua funzione principale.
Le nostre esperienze dolorose spesso si stabiliscono nel grembo materno, quindi uno squilibrio mestruale può essere espressione di stress e mancanza di ascolto e attenzione ai nostri veri bisogni.
Abbiamo perso la connessione con la nostra saggezza mestruale e il corpo ci chiede rispetto.
Viviamo in un contesto governato dalle leggi di mercato in cui ci si aspetta sempre che siamo altamente produttivi. Che ci mostriamo come esseri lineari invece che ciclici.
Le donne soffrono di stress perché fin dall'infanzia nulla ci ha favorito o invitato a essere noi stessi in un contesto socioculturale che ci spinge a disconnetterci. Così, ad esempio, ci hanno incoraggiato a controllare le mestruazioni con l'uso di farmaci, come la pillola contraccettiva, per poter seguire un calendario esterno e non interno , reale, connesso dall'interno con la natura che ci circonda.
Il ciclo mestruale ci chiede di rispettarci e darci in base a ciò che abbiamo da dare.
Il prezzo per dimostrare che siamo sempre disponibili a soddisfare le richieste dell'esterno e che abbiamo un'energia traboccante per prenderci cura degli altri o per soddisfare il predeterminato è molto alto. Significa violare il nostro corpo , le nostre emozioni, la nostra mente e il nostro spirito a favore di ciò che gli altri si aspettano da noi stessi.
E non solo , la fase premestruale è spesso motivo di ridicolo nel nostro ambiente; Ci accusano di cattivo umore, senza capire che quello che succede è che siamo più sensibili ai nostri limiti: dove scendiamo a compromessi nel resto del ciclo ora diciamo "Basta!"
Emozioni represse
Quando il corpo sanguina eccessivamente, forse ci sta ricordando quanto sia importante dire "Non ora". Ed è che quando le donne hanno mantenuto emozioni represse e non usiamo un linguaggio adeguato per esprimerci, è il nostro corpo che parla per noi .
Il sanguinamento uterino anomalo è molte volte legato a situazioni di squilibrio in famiglia e stress nelle relazioni.
Il sangue simboleggia la vita , è l'espressione dell'individualità, quindi questo può essere un segno che ci diamo in un lavoro senza futuro o in una relazione che non soddisfa pienamente i nostri bisogni. Forse stiamo dando molto di più di quanto riceviamo in cambio e qualcuno o qualcosa assorbe la nostra energia al punto da farci ammalare.
Linee guida da seguire
Prima di tutto, ascolta il tuo corpo. Durante le mestruazioni è importante fermarsi, riposarsi e rilassarsi, consumare pasti leggeri, riempirsi di coccole e massaggi con oli essenziali di geranio, cipresso e rosa, silenzio e meditazione.
Ascolta anche il tuo spirito. Le mestruazioni e l'utero sono strettamente legati alla nostra creatività . Possiamo ricorrere alla scrittura o al disegno, a tutto ciò che scorre dalla nostra mano senza passare per il filtro della mente razionale, analitica, che tutto interroga.
Di fronte a un'esperienza di squilibrio, possiamo rivedere a livello simbolico, profondo, ciò che sta emergendo che non abbiamo potuto esprimere diversamente.
Infine, spesso dimentichiamo anche quanto possa essere necessario e liberatorio esprimere i nostri sentimenti e condividere le nostre preoccupazioni con l'ambiente più vicino.
Una situazione di squilibrio mestruale ci permette di avvicinarci a una mestruazione consapevole e di comprenderne i benefici. Le mestruazioni ci portano il potere della connessione con noi stessi, un'opportunità per ascoltarci, conoscerci e rispettarci l'un l'altro attraverso le nostre lune e il nostro corpo, recuperando l'equilibrio e il benessere perduti.
