Fobia sociale: sentirsi intrusi nel mondo

Maria Jose Muñoz

Le persone che soffrono di fobia sociale, in fondo sentono che qualcosa è andato storto nella loro storia che le ha trasformate in esseri inferiori ed è per questo che è così difficile per loro relazionarsi con gli altri.

Che si tratti di problemi familiari, sociali, accademici, fisici o di storia medica, per coloro che soffrono di fobia sociale c'è una causa che devono nascondere e di cui devono preoccuparsi ogni volta che escono nel mondo. Ciò che li preoccupa così tanto possono essere fatti oggettivi, cioè ciò che è realmente accaduto loro nella loro vita, ma ciò che hanno costruito attorno a questi eventi supera i problemi o gli eventi iniziali per gravità e portata.

La paura di relazionarsi con gli altri

Come regola generale, le relazioni con gli altri tendono a creare una certa tensione per tutti noi. Questo ci accade perché, anche se li conosciamo, c'è sempre un punto di enigma. Non sappiamo che umore avranno quel giorno o se uscirà la vena più amichevole o più critica. Ma anche perché non sappiamo bene quale sarà la nostra reazione, se avremo più pazienza, se saremo sopraffatti dal cattivo umore o se sarà piacevole.

Questa preoccupazione può aumentare intensamente se abbiamo di fronte persone assolutamente sconosciute o che devono dare la loro opinione o valutare qualcosa che dobbiamo fare. Succede con esami, lezioni o davanti a persone totalmente nuove. Dobbiamo conoscerli minimamente per orientarci e che la situazione riduca la tensione.

Di solito ci rassicuriamo attraverso la parola. Mentre parliamo e il tempo passa, l'atmosfera si rilassa. Stiamo verificando che altre persone siano simili a noi e che solo alcune circostanze differiscano.

Quando è considerata una fobia sociale?

Quando qualcuno soffre di una fobia sociale, il processo potrebbe essere descritto in senso inverso a quello precedente. Sarà solo nella tua zona di comfort - lavoro, famiglia o amici - dove ti sentirai calmo e al sicuro. Anche se queste zone non le piacciono affatto. Qualsiasi modifica di quell'ambiente, sia improvvisata che programmata, attiverà una serie di meccanismi. In modo quasi automatico, penserai alle persone che sono o che saranno e che rileveranno tutti i tuoi fallimenti. Dopo una prima occhiata a chi è di fronte a te, la tua attenzione si volterà sul tuo pensiero.

Per loro la realtà, al di fuori di certe zone di sicurezza, diventa inquietante e minacciosa.

In quel momento, l'esterno diventerà, inconsciamente, qualcosa di minaccioso e ostile. Tutta la tua energia fluirà dentro di te e il tuo copione inizierà. Assumerà che quegli esseri che lo guardano percepiranno che è un intruso . Quello che gli altri dovrebbero capire a prima vista è che le loro origini familiari sono, in un certo senso, vergognose; che la loro preparazione o studio sono discutibili; che nella sua storia c'è qualcosa di riprovevole, che ha qualche difetto fisico, che la sua intelligenza e cultura sono basse; che il posto di lavoro, sociale o politico che occupa è stato ottenuto con qualche inenarrabile trucco; che è ignorante perché non è aggiornato su alcune questioni … E un lungo eccetera, doveCiascuna di queste certezze può essere data isolatamente o in combinazione di poche.

Per essere più precisi, la reazione del fobico sociale dipenderà molto dall'interlocutore e dall'ambiente in cui avviene l'incontro . Se, ad esempio, viene generato nel campo della cultura, si suppone che chiunque sia lì abbia più conoscenza, e questo fatto renderà la loro conversazione, se del caso, frugale o banale. Questa circostanza continuerà a creargli conflitti interni perché si vedrà stupido o ottuso.

Se aggiungiamo il fatto che è accompagnato da una famiglia o da un partner, che neanche lui valuterà eccessivamente, la sua fronte si allargherà e controllerà tutto il tempo quello che dicono o quello che fanno, perché, a seconda di come si comportano, si sentirà ridicolo o vergognoso alieno. In altre parole, sarà stato rivelato di fronte a tutto il mondo che le loro origini o la scelta del loro partner sono di bassa qualità come loro.

Il disagio e l'angoscia in questi casi possono aumentare al punto da dover scappare dal luogo il prima possibile. A volte anche in modo dirompente.

Avere una fobia sociale non significa essere antisociali

Tuttavia, non dobbiamo commettere errori, non sono persone che presentano difficoltà per stare nella società. Non sono disadattati, al contrario, sono estremamente responsabili. Ciò significa che non ci sono effetti negativi sul suo ambiente e che ciò che governa nella sua testa è piuttosto questo sentimento di inferiorità , di rimpianto per la sua personalità e la sua storia.

La fantasia di poter superare gli ostacoli iniziali, essere salvati da qualcuno che riconosce la propria situazione, rimane sempre solo nell'immaginazione.

Ma dove possiamo trovare un indizio per comprendere questi meccanismi? Fin dall'inizio della sua clinica psicoanalitica, Freud aveva già rilevato nelle fantasie diurne, o nei sogni che gli raccontavano i suoi pazienti, che si riproduceva uno schema comune rispetto a un eroe, che era il soggetto stesso. Freud lo chiamava il romanzo di famiglia e il suo inizio potrebbe essere localizzato nell'adolescenza . A quel tempo c'era una divisione della famiglia in due versioni: una era potente ma con caratteristiche fredde e dispotiche, e l'altra, affettuosa e protettiva ma umile.

Molti miti e storie sono sorti intorno a questa divisione , inclusa quella di Mosè. Di umili origini, fu posto in un cesto di vimini sul fiume Nilo per salvarsi la vita ed evitare l'ordine faraonico di uccidere tutti i neonati maschi. Ma, curiosamente, fu raccolto dalla stessa figlia del Faraone e allattato da un ebreo comune che apparteneva alla stessa famiglia di nascita.

La combinatoria può essere multipla, al punto che, alla fine del suo lavoro, questa storia rifatta da Freud arriverebbe a dire qualcosa del genere che il soggetto che viene al mondo in un nucleo familiare umile o povero fantastica e aspira ad appartenere a uno che è potente, sia monetariamente, socialmente o intellettualmente. E quelli che sono nati in una famiglia ricca vorrebbero avere genitori modesti ma più amorevoli.