Apriti alla tua parte spirituale

Mireia Darder

Ci sono molti modi che possono portarti a vivere una connessione con quella parte di te che ti fa sentire pieno e in pace, ma hai bisogno di spazio per sentire.

Jorge Bucay narra in una delle sue storie che una volta un principe incontrò un mendicante alle porte del palazzo e quando andò a fargli l'elemosina , il mendicante gli disse: "Fallo solo se sei capace, tu, uomo onnipotente e ricco, per riempire tutta la mia ciotola. " Il principe ha accettato la sfida, ma non importa quante monete, gioielli e cibo ha messo nella ciotola del mendicante, sono scomparsi. Il piatto era sempre vuoto.

Il principe, sorpreso, alla fine gli disse: “Mi arrendo. Da dove hai preso questa ciotola magica? Il mendicante ha spiegato che dopo aver perso il piatto è andato al cimitero e ha tagliato parte del cranio di uno dei cadaveri per usarlo per raccogliere l'elemosina: "Questa ciotola non è magica, quello che succede è che il teschio conserva ancora alcune delle proprietà che lo era quando faceva parte della testa dell'uomo; e la testa è sempre insaziabile ", le disse.

La testa vuole sempre di più … ma cosa vuole?

La nostra società è totalmente governata dalla mente e dal pensiero , il che porta a una costante insaziabilità che cerchiamo di placare attraverso l'accumulo di beni materiali, realizzazioni e successi, qualcosa che, come ben illustra la storia, non ci soddisfa mai completamente . Siamo sempre ansiosi di sentirci integri.

Lo psichiatra e scrittore Claudio Naranjo ci assicura che abbiamo quattro cervelli: uno istintivo, un altro emotivo, un altro razionale e un quarto spirituale. Abbiamo parcheggiato questo perché il cervello mentale è un predatore che tende ad occupare tutto lo spazio , non lasciando che nessuno degli altri tre abbia troppo spazio.

Nella nostra cultura, come ha spiegato Nietzsche, "Dio è morto". La spiritualità è stata associata a una certa repressione morale che nel mondo occidentale sembra superata a causa del dogmatismo giudaico-cristiano di cui abbiamo sofferto.

L'accumulo di beni, realizzazioni e successi non ci soddisfa pienamente: sentirsi pieni non ha nulla a che fare con la materia.

Crediamo che la religione diventi un limite alla nostra libertà , poiché l'indottrinamento che abbiamo sperimentato si è basato più sul controllo sociale, la repressione e gli aspetti materiali di questo mondo che sulla trasmissione di amore e saggezza, e sul fatto per rispondere alla chiamata del trascendente.

Tuttavia, è anche vero che attualmente stiamo cercando nuove formule per coprire questa esigenza di sentirsi completi attraverso percorsi diversi: il cervello spirituale di cui parla Claudio Naranjo lo richiede da noi. O come afferma lo scrittore Ramón Andrés : "La tendenza innata e costante dell'essere umano a contattare il trascendente ci salva dalle devastazioni della mente razionale e individualista, che sola porterebbe all'annientamento".

Cosa chiamiamo spiritualità?

La maggior parte delle religioni e tradizioni di saggezza parlano di una connessione, possibile e desiderabile, con il Tutto che ci riempie e dà significato alle nostre vite . In altre parole, percepisci quella nostra dimensione che ci trascende e che è maggiore della nostra individualità. Si parla anche di una totalità di cui siamo tutti parte, con la quale ci fermiamo sentirsi soli.

Quel Tutto riceve nomi diversi a seconda della religione o della tradizione da cui prende il nome: Dio, Tao, l'Essenziale, Madre Natura … In contrasto con questa dimensione spirituale, siamo molto più spesso sotto l'influenza dell'ego , vale a dire della mente razionale che ci assorbe.

E ci aiuta a ricordare spesso che siamo molto di più di ciò con cui il nostro ego ama identificarsi . Ad esempio, tendiamo a identificarci con il nostro nome, professione o sesso quando questi costituiscono solo aspetti parziali e limitanti di ciò che siamo veramente. È difficile per noi trovare un modo per superarli o trascenderli, per sentire che siamo anche i più grandi, anche se non è stato così nel corso della storia dell'umanità. In effetti, il dominio della mente razionale è relativamente recente , anche se comprende tutta la storia documentata.

Come vivere la spiritualità oggi?

Pensando a come possiamo vivere nella spiritualità oggi, ci troviamo di fronte a molte opzioni … che dobbiamo analizzare attentamente. Se è vero che non esiste un'unica proposta, è anche vero che non tutto funziona. Qui sta la difficoltà. Conviene eliminare e scartare le promesse dell '“illuminazione espressa” , quelle che ci promettono che il percorso di connessione non richiede coinvolgimento e può essere acquisito come se fosse un bene di consumo; anche qui è arrivato il fenomeno della moda e degli interessi economici.

Non si tratta di creare un altro ego, questa volta spirituale, o che questo ci aiuti a nutrirlo di più.

L'Occidente, infatti, soffre di una valanga di proposte , per la maggior parte provenienti dal mondo orientale, basate più su aspetti superficiali ed estetici che su quelli essenziali.

Un percorso personale e unico

L'accesso alla spiritualità dovrebbe soddisfare alcuni requisiti minimi:

• Presentalo come un processo. Una "connessione" improvvisa non è impossibile, ma è altamente improbabile. È interessante notare che, quando accade, lo fa in modo imprevedibile e può influenzare le persone che non avevano quell'aspettativa o erano su qualsiasi percorso di ricerca.
• Apriti alla saggezza degli altri. La maggior parte delle tradizioni raccoglie come possiamo accedere alla spiritualità grazie al ponte che ci aiuta a costruire un'altra persona che ha vissuto prima di quella connessione che cerchiamo e che è sinceramente interessata a facilitare gli altri.
• Voglio imparare. È essenziale avere l'atteggiamento di uno studente, riconoscere la nostra ignoranza e avvicinarsi alla spiritualità con umiltà, non importa quanto il nostro ego ci boicotti e ripeta che sappiamo già molto.
• Trova la tua strada. Si tratta di acquisire una piena consapevolezza di qualsiasi cosa in cui siamo impegnati o immersi. La spiritualità, con i suoi diversi nomi, fenomeni o divinità, è ovunque, quindi il modo per accedervi deve essere il più appropriato per ogni persona.

Inoltre, è conveniente eliminare ciò che pensiamo di già sapere per aprirci a un nuovo modo di sentire e percepire, sia noi stessi che il mondo. Questo racconto zen lo spiega molto bene:

Un uomo ricco viene ammesso come discepolo di un insegnante. Nel loro primo incontro, l'insegnante gli serve il tè, lasciando che il liquido trabocchi ampiamente dalla tazza. L'ospite glielo fa notare e poi l'insegnante dice: "Prima che qualcosa di nuovo possa entrare in te, devi imparare a svuotarti".

Siamo nati con un'essenza, nell'infanzia costruiamo un ego per poter vivere e passiamo una vita a decostruire ciò che è stato costruito e tornare all'essenza, ma questa volta con consapevolezza.

Meditazione, yoga, digiuno o cure nutrizionali, arte, contemplazione, contatto con la natura, preghiera, altruismo … Tutti questi percorsi possono aprirci a ciò che ci trascende, che non vediamo, ma abbiamo bisogno di sentire. .