Prepara le tue creme contro il freddo
Jordi Cebrián
Idratare bene la pelle è fondamentale per prendersene cura in inverno. L'opzione più naturale se hai tempo sono le creme fatte in casa a base di piante medicinali.
Non importa quanto siamo coperti per strada, la nostra pelle non viene risparmiata da aggressioni o danni durante i mesi invernali. Ciò è dovuto al fatto che la pelle è molto esposta ad ambienti rarefatti, al tabacco e al fumo di automobili, al riscaldamento di casa o ufficio, ai raggi del sole nei luoghi di montagna, al contatto con prodotti irritanti presenti nel casa o lavoro …
La nostra pelle è quindi più incline a seccare mani, gambe e labbra , oppure a soffrire di scottature dovute alla neve, orticaria da reazioni allergiche, acne, geloni da freddo o cattiva circolazione …
Una prima misura precauzionale prevede una buona idratazione più o meno continua. Ciò avviene bevendo acqua o succhi durante la giornata, indossando abiti caldi, ma anche sudando e, se necessario, aumentando l'umidità in casa o sul posto di lavoro tramite umidificatori.
Ma, soprattutto, capita anche di idratare bene la pelle con creme o unguenti adatti. Le creme convenzionali contengono solitamente derivati del petrolio; Quelli naturali invece utilizzano principalmente ingredienti vegetali con una composizione più simile alla pelle .
E perché non fare la tua crema?
Se avete tempo e pazienza, potete preparare in casa le creme , a base di piante officinali ed essenze. Non è richiesta alcuna abilità speciale e ti assicuri di utilizzare ingredienti naturali di qualità.
Prima di iniziare a farlo, è conveniente conoscere la differenza tra crema e unguento . Fondamentalmente, la differenza è che le creme contengono acqua e gli unguenti no, il che conferisce loro diverse consistenze e proprietà:
- Le pomate o pomate grassi o olii unite a piante e agiscono sulla pelle creando uno strato protettivo.
- D'altra parte, trasportando acqua oltre a grassi e piante, le creme penetrano maggiormente nella pelle e sono più rinfrescanti.
Alcune delle piante più comunemente usate per fare creme (e anche unguenti o unguenti) sono calendula, consolida maggiore, erba di San Giovanni, piantaggine, arnica, cipresso, timo, marshmallow, burro di karité, avocado e tè verde, tra gli altri.
Ne abbiamo selezionati quattro come esempio, ma puoi utilizzare quelli che ti piacciono di più per le loro proprietà:
- Calendula. I capolini della Calendula officinalis leniscono in caso di dermatiti, acne giovanile, lievi ustioni, micosi, eruzioni cutanee, ferite e piaghe.
- Arnica. Le creme con i grandi capitoli floreali di Arnica montana sono utilizzate in lussazioni, distorsioni, contusioni, morsi, orticaria …
- Cipresso. I coni maturi o calbuli di Cipressus sempervirens sono un tonico venoso, utile in caso di vene varicose, emorroidi, ulcere varicose, geloni, verruche, ipersensibilità, morsi, ferite sanguinanti …
- Avocado. Usa la polpa, la buccia ei semi di Persea americana. È un rigeneratore della pelle, adatto per la pelle secca, screpolata e invecchiata e per l'eczema secco.
Come preparare una crema naturale passo dopo passo
Oltre agli ingredienti, per preparare in casa una crema cosmetica sarà necessario procurarsi degli utensili:
- una piccola bilancia per pesare la pianta
- un contenitore in acciaio inox per riscaldare a bagnomaria
- una borsa da setacciare
- un barattolo di vetro scuro o traslucido
Una volta che ti sei attrezzato, il processo è semplice. Scopri prima i passaggi da seguire e poi due formule concrete fatte in casa ideali per iniziare a provare l'inverno.
- Scegli la pianta: scegli la parte della pianta che ti serve (il capitolo floreale, i petali, le foglie …) e pesala. Avrai bisogno di 200 g se si tratta di una pianta fresca, appena raccolta o acquisita, o metà, 100 g, se lavori con una pianta secca.
- Crea l'emulsionante: scegli un emulsionante naturale come la cera di candelilla, un'alternativa vegetale alla cera d'api. Sciogliere 500 g di questo emulsionante a bagnomaria in un contenitore di acciaio inossidabile.
- Mescolare gli ingredienti: aggiungere all'emulsionante sciolto 230 g di glicerina, 200 g di pianta fresca (o 100 g di pianta secca) e 200 ml di acqua, mescolare senza sosta e cuocere a fuoco lento per 3 ore.
- Lasciate raffreddare: dopo 3 ore togliete dal fuoco e filtrate il composto in un sacchetto setacciato. Mescola la pasta per farla raffreddare e aspetta che si solidifichi.
- Confezionate la crema: mettetela in barattoli di vetro scuro o traslucido, sigillateli e aggiungete un'etichetta informativa, con il contenuto e la data.
Qui vi proponiamo la ricetta per due creme naturali. Contengono piante adatte alla cura della pelle nei mesi freddi, sono facili da realizzare e molto efficaci.
Crema rigenerante di avocado e calendula
Questa crema molto nutriente è ideale per rigenerare la pelle e molto adatta da applicare in caso di infezioni e punture cutanee .
ingredienti
- 0,5 g di calendula oleato
- 2 g di polpa di avocado
- 5 g di olio di rosa canina
- 0,5 g di allantoina
- 10 ml di infuso di piantaggine maggiore o rosa canina
- 100 g di un emulsionante vegetale
- 0,2 g di vitamina E (conservante)
Preparazione
- Sciogliere l'emulsionante a bagnomaria e aggiungere gli altri ingredienti mescolando.
- Lascia sobbollire per 2 ore
- Filtralo al setaccio.
Applicalo con un leggero massaggio, 3 volte al giorno.
Crema lenitiva all'arnica
In questa crema, l'arnica è combinata con piantaggine e marshmallow, che la rende ideale per la cura di ustioni, pelle irritata, eczemi e dermatiti .
ingredienti
- 20 g di piantaggine fresca
- 20 g di arnica
- 20 g di radice di marshmallow
- 300 g di un emulsionante vegetale
- 1 g di vitamina E (conservante)
Preparazione
- Sciogliere l'emulsionante a bagnomaria in una casseruola.
- Aggiungere le tre piante e mescolare con un cucchiaio di legno, a fuoco basso per 40 minuti.
- Filtrare e mescolare per ottenere la consistenza.
Applicalo con un leggero massaggio, fino a 3 volte al giorno.
