Dipendente dalla nuova tecnologia: l'epidemia nascosta in 13 disordini
Claudina navarro
Le alterazioni fisiche e psicologiche causate dall'uso e dall'abuso delle tecnologie sono più gravi e frequenti di quanto si pensi.
È l' epidemia del 21 ° secolo di cui nessuno parla.
L' utilizzo di nuove tecnologie senza misura è causa di tecnopatologie , una serie di alterazioni fisiche e psicologiche che vengono sottovalutate, nascoste o considerate inevitabili perché sono il prezzo che deve essere pagato in cambio dei supposti comfort e vantaggi che noi telefoni cellulari, computer, tablet, social network …
13 disturbi che puoi soffrire di abuso di tecnologia
Indubbiamente, le tecnologie dell'informazione sono molto utili nella ricerca di risposte e nella comunicazione tra le persone, ma un uso eccessivo - sia per obbligo lavorativo che per hobby - genera patologie psicologiche e fisiche .
I traumatologi sanno che praticamente ogni apparecchio porta il proprio disturbo . Questi sono i più comuni.
1. Sindrome del tunnel carpale
L'uso continuato di mouse e tastiere favorisce la sindrome del tunnel carpale, una patologia che colpisce il nervo mediano e provoca perdita di sensibilità , dolore, formicolio e debolezza muscolare alle mani e agli avambracci. Una volta sviluppato, l'unica soluzione è chirurgica.
Questo problema si manifesta in giovanissimi che passano ore a giocare con la console (alcuni esperti parlano di "wiitis" per via del numero di casi legati al telecomando Nintendo Wii).
2. Sindrome del dolore al collo
La cattiva postura di fronte al computer, sostenuto per ore, giorno dopo giorno con rapidi movimenti del collo, appena provocando cambiamenti nella colonna vertebrale cervicale e dei tessuti molli che la circonda esso .
Il problema doloroso è più diffuso tra gli utenti di laptop e tablet perché le loro teste sono troppo inclinate in avanti.
3. Spalla di topo
È un'infiammazione dell'articolazione gleno-omerale o della cuffia dei rotatori. Di solito è accompagnato da miosite o tendinite della mano e dell'avambraccio. Se l'infiammazione diventa cronica, provoca dolore, rigidità e ridotta mobilità della spalla.
I giovani soffrono maggiormente di questo disturbo.
4. Artrosi da sarta
Questo disordine è tornato e non è più colpa del filo e del ditale. Ora è la posizione assunta dalle mani per sollevare il cellulare e digitare con i pollici che provoca l'infiammazione dell'articolazione alla base del pollice.
La cosa peggiore dell'alterazione è che nel tempo può portare a dolorose artrosi (sicuramente molti giovani ne soffriranno in futuro).
Troppo affaticamento di occhi e orecchie
Le nuove tecnologie trasmettono informazioni attraverso schermi e altoparlanti . Di conseguenza, i sensi più colpiti saranno visti e ascoltati.
5. Sindrome visiva del computer
In una situazione normale sbattiamo le palpebre 17 volte al minuto . D'altra parte, davanti a uno schermo abbiamo abbassato le palpebre solo 7 volte.
Di conseguenza, il 75% delle persone che lavorano con computer o altri dispositivi con schermo per periodi di tempo prolungati soffrono di secchezza oculare, affaticamento degli occhi, maggiore miopia, difficoltà di messa a fuoco, prurito agli occhi, ipersensibilità alla luce e mal di testa .
Tutti questi problemi sono dovuti al ridotto sfarfallio e alla sistemazione dell'obiettivo a una distanza di avvicinamento costante e ravvicinato.
6. Degenerazione della retina
Gli schermi con tecnologia led di cellulari, tablet e computer emettono un eccesso di luce blu , la più energetica, che può danneggiare la retina e favorire negli anni la degenerazione maculare e la cataratta.
A breve termine, la luce produce una sfocatura nell'immagine che costringe l'obiettivo a mettere a fuoco continuamente, causando affaticamento degli occhi.
7. Cattivo mp3
Soprattutto se si indossano auricolari , che vanno inseriti all'interno del canale uditivo esterno, l'energia sonora del dispositivo audio (che può raggiungere i 120 decibel, l'equivalente del rumore di un aereo che decolla a pochi metri di distanza), colpisce il timpano e, a lungo termine, l'udito.
La connessione costante aumenta il rischio di cadere nello stress.
Le persone stressate dalla tecnologia si sentono oberate di lavoro , perdono la motivazione e non sono in grado di concentrarsi su un compito poiché vengono interrotte da messaggi, e-mail e dalla loro stessa necessità di controllare Internet al minimo cambiamento.
L'ansia generata aumenta la pressione sanguigna (e, con essa, il rischio di malattie cardiache) mentre abbassa le difese contro le infezioni e altre malattie.
8. Nomofobia
Può accadere che il tecno-stressato non voglia porre fine alla causa dei suoi mali. La parola nomofobia deriva dall'acronimo inglese "non mobile phone phobia" e si riferisce all'ansia che si manifesta a causa della mancanza di un telefono cellulare o di una connessione Internet.
Fa parte della tipica sindrome da astinenza delle dipendenze e colpisce il 77% degli utenti, secondo Andoni Anseán, Presidente della Fundación Salud Mental España. In alcuni casi può manifestarsi con un attacco di panico.
9. Cyberchondria
È la solita ipocondria, ma aggravata dalle informazioni trovate su internet: il malato sente di raccogliere tutti i sintomi e i cattivi presagi che legge nelle pagine web.
Per loro, "Dr. Google" è una fonte inesauribile di cattive notizie sulla loro salute. Angoscia e preoccupazione costante sono i sintomi principali.
10. Vibrazione fantasma
È un'allucinazione di cui soffrono praticamente tutti gli utenti: la sensazione che il cellulare vibri con una nuova chiamata o un nuovo messaggio quando in realtà non lo è. Il 14% degli utenti lo sperimenta ogni giorno.
Il motivo è che il cervello è così alla ricerca della comunicazione che interpreta male un cambiamento nel contatto dell'abbigliamento o qualsiasi altro stimolo. Puoi anche essere sorpreso dai nuovi suoni di chiamata e messaggio.
L'uso improprio della tecnologia ti fa perdere il sonno … e il denaro
L' abuso delle nuove tecnologie può provocare, molte volte senza rendersene conto, disturbi del sonno, patologie sociali e gioco d'azzardo.
11. Insonnia tecnologica
Nella fase attuale in cui l'umanità si innamora del telefono cellulare, è diventato comune dormire con esso ed essere disponibile a giocare o rispondere ai messaggi in qualsiasi momento del mattino. Si manifesta principalmente con i minori di 30 anni e gli adolescenti
Un sondaggio della National Sleep Foundation assicura che il nostro Paese sia in testa alla classifica per utilizzo di smartphone e consumo di sonniferi . L'Orfidal si occupa di riparare ciò che WhatsApp ha incasinato.
L'insonnia non è causata solo dalla preferenza del telefono cellulare a Morfeo, ma dall'effetto dello schermo sugli ormoni . Uno studio pubblicato dagli Atti dell'Accademia Nazionale delle Scienze spiega che la luce dello schermo insieme all'intrattenimento diminuisce la secrezione di melatonina, che ritarda l'arrivo del sonno e riduce le fasi REM.
E la mancanza di riposo influisce sull'immunità e sulle capacità intellettuali come la memoria.
12. Gioco d'azzardo patologico
Le persone colpite da questo disturbo non solo perdono il sonno, ma anche i soldi spesi in scommesse o miglioramenti ai loro giochi online.
La dipendenza è accompagnata da disturbi comportamentali come irritabilità, isolamento, conflitti sul lavoro e con la famiglia.
13. Patologie sociali
I social network si sono appropriati del bisogno di comunicazione . La chat faccia a faccia tra amici, familiari o colleghi non sembra più così necessaria.
Questo effetto è più allarmante tra i giovani. Il 40% degli adolescenti trascorre più di due ore al giorno a consultare i propri social network. Alcuni potrebbero non sviluppare adeguatamente le proprie abilità sociali, afferma Laura Carmona, psicologa specializzata in psicologia clinica e della salute.
Il caso estremo è la sindrome dell'hikikomori (da isolare, in giapponese) in cui le persone colpite decidono di vivere in clausura senza mantenere per lunghi periodi un contatto reale con il mondo esterno.
In Catalogna sono stati registrati 164 casi nel 2022-2023, e oggi si stima che solo nella città di Barcellona siano già 190, secondo gli ultimi dati dell'Ospedale del Mar.
Un altro aspetto del problema è il cyberbullismo o il cyberbullismo. Minacce, insulti, insulti e ricatti attraverso le reti causano ansia, depressione e persino tentativi di suicidio nelle vittime. Per il National Institute of Communication Technologies, il cyberbullismo colpisce soprattutto gli studenti di età compresa tra 12 e 16 anni.
Le nuove tecnologie hanno quindi effetti sul corpo, sulla mente e sulle relazioni sociali di molte persone, soprattutto dei giovani. Non si tratta di rifiutarli apertamente, ma di usarli in modo ragionevole e con le giuste informazioni.
