Infuso per i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile
Jordi Cebrián
Anche se non possiamo risolverlo, possiamo ridurre alcuni effetti collaterali come gas o spasmi gastrointestinali.
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Tè alle erbe per alleviare i sintomi dell'intestino irritabile
Questa tisana riunisce varie piante che forniscono i loro principi attivi per influenzare la sindrome dell'intestino irritabile da diversi fronti: per ridurre il gas , per fermare la diarrea , per alleviare gli spasmi gastrointestinali e le urgenze di evacuare, come emolliente.
Anche per riparare la mucosa gastrica e per agire sui nervi come lieve antidolorifico.
Quali piante possiamo usare?
Le piante più consigliate per trattare i sintomi dell'intestino irritabile sono:
- Loosestrife
- Ibisco
- Coriandolo
- Anice verde
- Liquirizia
- Balsamo
- Finocchio
- Anice stellato
Come lo prepariamo?
- Mescoliamo accuratamente 5 g di ciascuna pianta , circa, e una volta ottenuta una miscela omogenea, ne separiamo 5 g per ogni tazza d'acqua.
- Fate bollire per due minuti , lasciate riposare, ben coperto, circa 8 minuti, e filtrate.
- L'anice stellato e l'anice verde agiscono anche come correttori organolettici, in una formula non particolarmente amara.
Per quanto riguarda la dose, puoi assumere due o tre bicchieri al giorno , a seconda dell'intensità dei sintomi.
