Non sopporto le critiche. Perché mio figlio non fa amicizia? Il mio partner non si prende cura di me

Jorge Bucay

Jorge e Demián Bucay rispondono ai tuoi dubbi e ai tuoi conflitti. Questa settimana parliamo della paura delle opinioni degli altri, dei bambini introversi e della reciprocità nelle relazioni.

Non so come accettare le critiche

Nella mia vita cerco sempre la perfezione, che il mio comportamento sia irreprensibile. Oggettivamente so che questa è un'illusione, che è impossibile accontentare tutti. Ma quando qualcuno cerca di criticarmi, anche se è costruttivo, mi viene davvero male. Non so come accettarlo e mi arrabbio con quella persona, anche sapendo che voleva solo aiutarmi. Cosa posso fare per rispondere meglio alle critiche?
Vanesa, Madrid

• Cara Vanesa: L' esigenza è spesso uno scudo per l'insicurezza. Cerchiamo di essere perfetti perché temiamo le critiche degli altri. Abbiamo paura di perdere il suo amore. La rabbia è un modo per difendersi da questa paura , è come se gridassimo: "Non mi interessa quello che dici!", Quando si parla del contrario.
• Finché credi che l'unico modo per essere apprezzato sia non fallire, continuerai ad arrabbiarti con chi denuncia i tuoi errori. Ma l'affetto non dipende da quanto sei "buono" sotto questo o quell'aspetto.
• Sarebbe interessante per te ascoltare profondamente le critiche o le impressioni degli altri , poiché queste sono solitamente ottimi indicatori dei percorsi da seguire per crescere come persona . E scoprirai che gli altri tendono ad apprezzare coloro che li ascoltano e tengono conto delle loro osservazioni.

Mio figlio preferisce stare da solo

Sono la madre di un ragazzo di 12 anni che ottiene ottimi voti, ma che ha difficoltà a relazionarsi con gli altri bambini. Qualche giorno fa, per non passare un pomeriggio con i compagni, ha detto una bugia come scusa, il che mi ha molto turbato perché vedo che vuole isolarsi e che preferisce stare a casa a guardare la tv o andare in bicicletta con noi, i suoi genitori . Come possiamo aiutarti?
Marta, Guipúzcoa

• Cara Marta: Prima di tutto, sarebbe auspicabile che tu parlassi con tuo figlio e gli chiedessi cosa lo mette a disagio nello stare con i suoi compagni di classe. Cerca di farne una domanda sincera e non un'accusa, perché se sente di essere giudicato, è probabile che non finirà di aprirsi.
• Tenendo conto delle loro ragioni, puoi pensare a un'attività di gruppo che sia meno invasiva e che risponda ai loro interessi e preferenze . Quindi forse può incontrare altri bambini più simili a lui.
• Ci sembra fondamentale che tu non ti senta obbligato a stare con i tuoi colleghi : questo dovrebbe essere qualcosa di piacevole, e un'imposizione genererà più pressione. Aiutalo a relazionarsi con gli altri, ma non spingerlo a fare più di quanto può e vuole. Se è più a suo agio con te, potrebbe essere una buona idea pianificare un'attività comune a cui un amico o il partner del bambino possa partecipare .

Solo io mi occupo della relazione

Da otto anni ho una relazione con chi è il mio terzo partner. Il fatto è che, quando sto con la stessa persona da diversi anni, sento che sono solo io a sostenere la relazione, quella che dà affetto e sorprese, quella che cerca di innovare. Ma arriva un momento in cui, egoisticamente, smetto di dare perché non ricevo. Non so se non ho ancora trovato la persona giusta o se sto chiedendo troppo. A volte mi deprimo perché penso che anche se cambio partner, sarà sempre lo stesso. Mi potresti consigliare?
Raquel, Girona

• Caro Raquel, crediamo che, in effetti, la soluzione non sia cambiare partner . Dato che ti è già successo in passato, è probabile che sia più correlato al tuo modo di essere in una relazione che con i tuoi partner.
• Forse ti manca la fase dell'infatuazione, in cui tutto è nuovo . Questa fase però si placa naturalmente per lasciare il posto a un'altra meno intensa ma più duratura e profonda: l'amore. In questa fase la novità non è più al centro del rapporto. Per questo motivo, il tuo partner potrebbe contribuire ad altre cose alla relazione: stabilità, affetto, presenza e un po 'di routine (che è anche necessaria!).
• Se ti ritiri perché non ricevi ciò che ti aspetti, in coppia perderai ciò a cui puoi contribuire . Forse sei responsabile di portare la novità e il tuo partner, la stabilità. I ruoli nella coppia non dovrebbero essere uguali ma complementari.

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