"Gli esseri umani sono in cerca di piacere"
Ana Montes
È una strategia di sopravvivenza, spiega il neuroscienziato in questa intervista. Pertanto, se diminuisce con l'età, deve essere coltivato.
Crediamo di poter godere del piacere per tutta la vita, ma né il piacere di mangiare, né il piacere sessuale, né il piacere di socializzare sono eterni. Tutto dipende dall'uso che ne diamo e dalle motivazioni con cui li ungiamo.
Ignacio Morgado, Professore di Psicobiologia presso l'Istituto di Neuroscienze e la Facoltà di Psicologia dell'Università Autonoma di Barcellona, ci aiuta a comprendere i meccanismi del Desiderio e del piacere (Ed. Ariel). Il libro è uno strumento potente per mantenerli in forma e assicurarci di vivere in buona salute fisica e mentale .
-Cerchiamo sempre la felicità. Anche piacere?
-Sì, gli esseri umani sono costantemente alla ricerca del piacere, sebbene la felicità stessa includa molti tipi di piacere. Ma non è strano perché il piacere ha una funzione, ci permette di sopravvivere reintegrando l'energia . Quando abbiamo fame e sete, mangiamo e beviamo perché questo ci fa sentire meglio. Il fatto che ci diano piacere ci fa continuare a ripeterli.
-Quali altre funzioni svolge il piacere?
-Aiuta a imparare più cose nel modo migliore. Tutto ciò che è legato a un'emozione, sia esso buono o cattivo, è fissato nella memoria. E guarda di più se è qualcosa di piacevole. Inoltre, il piacere serve a prendere decisioni . Puoi immaginare come ti sentirai se prendi una decisione strettamente legata a un presunto piacere, e poi meglio distinguere se ti si addice o no.
-Qual è la cosa più intensa che possiamo provare?
-I piaceri naturali ce ne sono molti e molto forti, come bere se si ha sete, ma l'orgasmo sembra essere uno dei più intensi. Sebbene il sesso con le lettere maiuscole coinvolga non solo due persone ma più fattori che vanno oltre la pura motivazione di base. E ci sono differenze qualitative e quantitative quando il sesso è fisico o virtuale, quando proviamo piacere da una persona o dall'altra, quando ti masturbi o guardi la pornografia. La dimensione sociale interviene anche perché agiscono sentimenti o comportamenti stereotipati come il possesso o la gelosia stessa. In ogni piacere, più parti vengono attivate nel cervello e, a seconda dell'area in cui si trova, più piacere proviamo. Ma in generale il piacere è molto distribuito.
-Il piacere che otteniamo naturalmente ha più vantaggi?
-Il piacere va ricercato sempre in modo naturale, non artificiale, e deve essere utilizzato naturalmente, senza abusarne, per mantenere il corpo in equilibrio per tutta la vita in quanto secerne alcune sostanze chimiche, ormoni e neurotrasmettitori. La moderazione fa funzionare meglio i sistemi di ricompensa e motivazione del cervello che attivano i gruppi neuronali.
Piacere: non abbandonarlo né abusarne
-Può esaurirsi il piacere?
-Innesca alcune sostanze nel corpo e quando abusiamo di questi meccanismi possono perdere attività a causa della stanchezza o causarci una dipendenza, così che il piacere diventa una necessità. Questo accade con droghe, schermi, Internet o tabacco: il corpo ha bisogno come farmaco di ciò che considera piacevole. Ma anche invecchiando perdiamo la capacità di desiderare certi piaceri , riconoscerli o sperimentarli.
-Come puoi rimanere in forma più a lungo?
-Mantenere attivi determinati circuiti motivazionali (motivazioni) che possono essere di natura incentivante, come la lettura, o di natura omeostatica, come la sete. Queste motivazioni possono essere perse o ridotte se il circuito della dopamina è alterato o non le abbiamo mantenute in forma. Quando si passa dal desiderio al piacere, si attivano le encefaline e le endorfine, sostanze che non sono garantite a vita neanche perché si deteriorano.
Ferma gli schermi. Dobbiamo interagire con le persone
-Il gioco online, il porno oi videogiochi iniziano a essere consumati in tenera età. Stanno agganciando di più a causa del facile accesso alla tecnologia?
-Sì, il piacere oggi può collegarci tramite Internet. Il corpo si abitua a lavorare con una grande quantità di informazioni, non solo per ottenere conoscenza, e quando non ce l'ha, funziona già male. Le persone non possono passare ore e ore davanti agli schermi. Devi interagire con le persone e avere altri tipi di stimoli. Stiamo compromettendo la nostra salute con le tecnologie. Ecco perché le persone devono sapere come funziona il loro corpo.
-La motivazione è molto importante per voler continuare a vivere e motore della longevità, dice nel suo libro.
-Sì, perché le motivazioni generano anche un benessere somatico vitale. Il nostro corpo sta meglio quando ci stiamo divertendo e l'illusione è un motivo in più per continuare perché ci dà energia oltre l'inerzia del vivere, soprattutto se si è vecchi o malati.
Le novità fanno sì che il cervello produca dopamina
-Nel libro parli di dopamina e ossitocina, entrambi farmaci oggi. Possono essere usati liberamente?
-I pazienti di Parkkinson hanno una bassa dopamina nel cervello e il farmaco L-Dopa li induce a produrlo. Così riducono i loro problemi motori e, sebbene non aumenti il loro piacere, aumenta il desiderio di cercarlo. L' ossitocina oggi viene venduta in spray nasale e nonostante sia un ormone prosociale può anche avere effetti negativi e provocare "parish sectarimo" perché rende meno solidale con chi non è del nostro gruppo. Ecco perché non può essere chiamato l'ormone dell'amore. Prima devi cercare di ottenere determinati effetti in modo naturale.
-Quando produciamo dopamina naturalmente?
-Quando affrontiamo novità, nuovi stimoli, cambiamenti nella nostra vita. Iscriversi allo yoga o imparare una lingua possono essere stimoli molto utili. Senza dopamina la nostra memoria sarà alterata, ma con la notizia, il cervello inizia a produrre dopamina senza farmaci.
