Smetti di pensare che non sei all'altezza del compito

Ramon Soler

Le opinioni negative che sentiamo su noi stessi durante l'infanzia possono entrare così in profondità nella nostra mente da impedirci di realizzare i nostri sogni.

Nell'infanzia , per la natura sociale della nostra specie, attribuiamo agli adulti che ci circondano il ruolo di modello di riferimento. Loro, il nostro legame sociale più stretto, ci insegnano, attraverso le loro parole e comportamenti, la complessità del mondo.

Ci consigliano anche come agire e ci dicono cosa ci si aspetta da noi in quale situazione . Sotto la tutela dei nostri genitori, dei membri della famiglia e anche dei nostri insegnanti, assumiamo certe parole, idee e comportamenti come normali . Non ne dubitiamo, li riconosciamo e ci aiutano a sentirci al sicuro.

Tuttavia, questa guida che ci aiuta a imparare ad adattarci alla società, lungi dall'essere sempre positiva, può avere un lato oscuro molto limitante . Ed è che se gli adulti ci trasmettono le loro paure e angosce o cresciamo circondati da messaggi negativi sulla nostra persona e sulle nostre possibilità nella vita, la nostra autostima può essere seriamente compromessa per la vita.

Sentire ripetutamente che siamo goffi, stupidi o inutili ci fa assumere queste squalifiche come tratti della nostra personalità, che le interiorizziamo come vere e finiamo per perdere la nostra fiducia in noi stessi.

Il messaggio è profondo

Pertanto, durante la vita adulta possiamo continuare a credere che non siamo dotati per svolgere determinati lavori o che non siamo in grado di fare certe cose. Perché è così che l'abbiamo imparato nella nostra infanzia. Quei giudizi di valore durante l'infanzia possono diventare un corsetto mentale che ci limita nel presente e ci impedisce di muoverci verso obiettivi che ci renderebbero più felici.

Per liberarci da questo fardello dobbiamo prendere coscienza dei muri e delle barriere mentali che gli altri hanno eretto nei nostri pensieri. Cioè, dobbiamo identificare da dove viene questo concetto negativo che abbiamo di noi stessi.

Possiamo iniziare prestando attenzione alle parole che usiamo per qualificarci in situazioni che ci bloccano. Queste espressioni ci aiuteranno a identificare i personaggi del passato che ce le hanno assegnate. Riconosci se qualcuna di queste frasi proviene da un familiare o da un insegnante? Sicuramente puoi ricordare una situazione in cui ti hanno riferito in questo modo.

Analizzando queste qualificazioni sarai in grado di chiarire se eri davvero come ti hanno chiamato o se erano i loro pregiudizi a parlare per te.

Ripetiamo “Non sono capace” o “Sono maldestro” ma questi pensieri non hanno basi reali: derivano dai pregiudizi dei nostri anziani, da parole negative che alla fine si cristallizzano dentro di noi, configurandoci una realtà restrittiva.

Quando ci rendiamo conto che queste idee non corrispondono alla realtà e che sono state impiantate in noi dall'esterno, avviene un cambiamento molto potente dentro di noi. Comprendiamo che le nostre presunte deficienze non erano iscritte nel nostro DNA, che non sono reali e che ci sono state imposte.

Sapere che i nostri pensieri limitanti non sono inscritti nella nostra genetica, ma che derivano dall'apprendimento culturale, significa che siamo sempre in tempo per disimpararli per trovare la nostra strada. Una volta identificata la fonte delle nostre barriere mentali, possiamo lavorare per rimuovere questi pensieri dannosi dal nostro presente.

In questo modo potremo disattivare l'influenza di quelle persone del passato che con le loro parole ci hanno limitato. Riconoscendo quanto fossero assurde e ingiuste quelle prove, riusciremo a rimuovere i loro mandati negativi dalle nostre menti ed eliminare le barriere che ci hanno creato. Allora saremo in grado di smettere di vederci come facevano gli altri per vedere noi stessi come siamo realmente.

Man mano che ci liberiamo dal peso del passato, inizieremo a sentirci più connessi a noi stessi. Non saremo più così duri e restrittivi con noi stessi, ci permetteremo di ascoltare la nostra intuizione , la nostra bussola interiore, e presteremo attenzione ai loro messaggi. Questa bussola punterà verso le nostre passioni, verso ciò che ci piace davvero fare.

Finalmente potrà emergere il nostro vero essere, tutto ciò che è autenticamente nostro e non imposto da altri. È giunto il momento di fidarsi di noi e di seguire il nostro percorso autentico. Per perseguire i nostri obiettivi.

Insegui i tuoi sogni fidandoti di te

1. Concentrati su di te

È impossibile che piaccia a tutti e più attenzione presti alle opinioni degli altri, più ti allontanerai da te stesso e dal tuo percorso. È giunto il momento di smettere di dipendere dallo sguardo esterno. Inizia ora a fidarti di te stesso e delle tue decisioni.

2. Focus

Forse hai passato gran parte della tua vita a dedicarti a soddisfare le aspettative degli altri. Chiediti se questo ti ha davvero reso felice o ti ha tenuto in uno stato di continua angoscia. Identifica ciò che ti appassiona veramente e concentrati su questa occupazione.

3. Sii coerente

Liberarti dalle limitazioni imposte dagli altri non significa che sarai in grado di svolgere, in un primo momento, alcuna attività. Non aspettarti di ottenere successi spettacolari in pochissimo tempo. Per migliorare in qualsiasi campo, anche quello in cui sei appassionato e bravo, hai bisogno di lavoro e impegno quotidiani.

4. Segui la tua intuizione

All'inizio, superare i tuoi preconcetti può essere travolgente. Puoi affrontare un vuoto di identità: "Se non sono quello che mi hanno detto, chi sono veramente?" Di fronte a questa vertigine, devi solo fidarti del tuo intuito e sentire quello che sei veramente. Vedrai allora che ti si aprono possibilità che non hai mai considerato.

5. Cerca ispirazione

Leggere biografie di personaggi che sono stati rifiutati ma che hanno avuto fiducia in se stessi e sono riusciti a superare le barriere che altri hanno cercato di imporre loro è fonte di ispirazione. Ad esempio, la storia di JK Rowling, che è stata rifiutata 12 volte, fino a quando la figlia dell'editor della casa editrice Bloomsbury ha convinto suo padre a pubblicare le storie di Harry Potter.