Chi ti ha detto che non ne valevi la pena?
Mireia Darder
Abbiamo tutti convinzioni che ci limitano, ci impediscono di sviluppare o promuovere la nostra immagine professionale … e non sono vere. Rilevali e puoi cambiarli.
Per addestrare le pulci , protagoniste di spettacoli di sorprendente successo dell'Ottocento di cui si dice ce ne siano ancora alcune, vengono poste sotto una campana di vetro dal momento in cui nascono.
Così, dopo aver scontrato molte volte con il vetro, imparano che se non vogliono ferirsi, possono saltare solo a una certa altezza. Successivamente, quando la campana viene rimossa, saltano sempre alla stessa distanza , la distanza in cui sono stati addestrati.
In una certa misura, le persone funzionano allo stesso modo . Su tutti noi è stato messo un campanello che ha limitato la nostra visione delle nostre capacità e di ciò che possiamo fare. Ma in realtà siamo molto più di quanto pensiamo di essere.
Come la pulce addestrata, potremmo saltare molto più in alto e fare salti più diversi di quelli che pensiamo di essere capaci di condizionare. Tuttavia, limitiamo e limitiamo le nostre azioni. Siamo stati "addestrati" a comportarci in un certo modo.
Questa campana invisibile, questo controsoffitto che limita il nostro sviluppo, è costruito dalle convinzioni del nostro ambiente familiare, culturale e scolastico.
Da dove vengono le convinzioni limitanti?
Avremo convinzioni più o meno limitanti a seconda dell'ambiente familiare in cui siamo cresciuti; saranno sempre più abbondanti se siamo stati allevati in un ambiente in cui siamo stati costretti a difenderci .
E se ha alimentato la paura e siamo stati attaccati con violenza o svalutazione ("sei stupido" o "non sarai in grado di"), sarà stato molto difficile per noi sviluppare la creatività: la nostra energia si sarà concentrata più sulla sopravvivenza che sull'esplorazione delle capacità e potenzialità.
Le convinzioni limitanti saranno inferiori se siamo cresciuti in un ambiente che ci ha fatto sentire sicuri di rispondere a nuovi stimoli e seguire i nostri impulsi.
Molte delle convinzioni che abbiamo appreso, che erano un modo per adattarci al nostro ambiente, nel tempo limitano il potenziale innato che è in noi.
Proprio come le pulci sono biologicamente capaci di eseguire salti diversi anche se hanno "imparato" a farli in un solo modo, molte volte siamo ciechi e incapaci di renderci conto che abbiamo molte più capacità di quanto pensiamo . Allo stesso modo in cui la pulce non vede il vetro, nel nostro inconscio abbiamo anche un bicchiere che ci racchiude.
Come rompere la campana di vetro?
Siamo consapevoli di questa barriera solo quando abbiamo un desiderio e non ci sentiamo in grado di raggiungerlo o soddisfarlo . In questa situazione, vale la pena identificare quali sono le convinzioni limitanti che ci allontanano da essa.
I segni più rivelatori sono affermazioni interne del tipo "non posso", "non sono capace", "non merito questo" … Tirando questo filo possiamo identificare ciò che ci condiziona.
Infatti, anche se abbiamo convinzioni limitanti, siamo tutti in grado di modificarle , purché siamo disposti a svolgere un nuovo apprendimento che ci permetta di sbarazzarcene.
Ci sono credenze sull'identità come "sono una persona debole", "sono una merda", "non ne valgo la pena", "questo non fa per me", in cui la persona rimane bloccata. Esistono anche condizionamenti culturali che fissano i comportamenti per essere di un certo genere.
Un esempio molto frequente: è difficile per te "venderti"?
Questo è il caso di Maria. È venuta nel mio ufficio molto preoccupata perché, pur essendo stata una direttrice marketing ed essendo abituata a vendere e promuovere prodotti e aziende, si sentiva incapace di crearsi una propria immagine e di farsi conoscere ora che aveva deciso di intraprendere una nuova sfaccettatura come libera professionista per accompagnare e consigliare professionisti.
Aveva le conoscenze e gli strumenti per farlo, ma non poteva applicare quelle risorse a se stessa. Stavamo scoprendo quali erano le sue convinzioni limitanti.
“Cosa ti impedisce di promuoverti?” Gli ho chiesto. Stavamo vedendo qual era la barriera principale, il vetro invisibile che l'aveva racchiusa.
Abbiamo scoperto che aveva la convinzione che "è più importante aiutare gli altri che te stesso". Valorizzare se stessa era per lei tipico di un essere egoista e pretenzioso. Ancora di più se si trattava di mostrarlo ad altri per trovare lavoro. Quando ha immaginato la possibilità di promuoversi e di spiegare tutto quello che sapeva, gli è venuta l'idea: "Cosa penserà la gente di me?"
Le ho proposto di comportarsi come se fosse uno dei prodotti che aveva precedentemente aiutato a vendere. Abbiamo fatto un elenco dei passaggi necessari per realizzare una campagna promozionale. La prima cosa è stata stilare un elenco delle capacità e dei valori del prodotto , quindi ci siamo messi al lavoro per elencare le potenzialità di Maria.
Quando abbiamo finito, dopo aver rivisto tutto ciò che aveva fatto nella sua vita e visto quali abilità erano necessarie per farlo, Maria ha visto una parte di se stessa che prima non era stata in grado di contemplare. La sua immagine di sé si è espansa ed è stato in grado di riconoscere quali cose poteva fare e quali cose non poteva, mentre prima il suo sguardo prendeva in considerazione solo ciò che non sapeva o non poteva fare.
Come un albero che si attorciglia durante la sua crescita per effetto del vento e poi può ricrescere diritto dando frutti gustosi, María ha potuto imparare a funzionare in modo nuovo, più ampio e flessibile rispetto al concetto che aveva di se stessa. . È stato in grado di applicare le sue capacità e conoscenze per promuovere se stesso ed è stato in grado di costruire la propria azienda e il proprio portafoglio clienti, nonché la sua immagine professionale.
Rompere con i mandati di genere
Ma in realtà, la sua convinzione più limitante aveva a che fare con un condizionamento culturale legato all'essere donna.
Le donne non vengono vendute e non hanno un ruolo sociale. Ci viene insegnato che il ruolo principale di una donna è prendersi cura degli altri (marito e figli) ed è limitato alla sfera privata.
Una donna, come regola generale, ha anche più difficoltà ad assumere il ruolo di leader rispetto a un uomo (perché allora si direbbe che sia prepotente).
Un'altra delle convinzioni profondamente radicate nella nostra società è che il modo migliore per agire è competere per essere sempre i primi, vincere e lasciare indietro gli altri. È una visione del mondo molto tipica della mappa dell'uomo occidentale.
Tuttavia, come sappiamo, la mappa non fa il territorio e per ampliare questa convinzione , che in molti casi non è solo limitativa ma anche faticosa , vi racconto una storia.
Si dice che un antropologo abbia iniziato a giocare con un gruppo di bambini africani ponendo un enorme cesto di frutta vicino a un albero. Disse loro che chiunque fosse arrivato per primo poteva tenere tutti i frutti come ricompensa.
Con sua sorpresa, quando ha iniziato, tutti i bambini si sono tenuti per mano e hanno raggiunto la cesta nello stesso momento . Si sedettero in cerchio intorno al frutto e lo apprezzarono insieme.
Quando l'antropologo ha chiesto loro perché avevano deciso di correre così, i bambini hanno risposto: "Come può essere felice uno di noi se tutti gli altri sono tristi?" . Una bella domanda, non è vero?
