Come fermare la caduta dei capelli in autunno

Come fermare la caduta dei capelli in autunno

E. Herraiz e JM Fernández

Dopo l'estate, i capelli richiedono cure particolari, poiché tendono ad essere secchi e cadono facilmente. Scopri come rafforzarlo per ripristinarne l'equilibrio e la lucentezza naturale.

Nei mesi autunnali è comune trovare numerosi peli nel lavandino che testimoniano la caduta dei capelli . Non è la stessa cosa che accade alle foglie degli alberi, poiché questa caduta dei capelli è solitamente la risposta ritardata alla punizione a cui è stata sottoposta in estate : il sole, il sale del mare, il cloro del piscine…

Con una cura adeguata e alcuni cosmetici puoi ridurre al minimo la caduta dei capelli e mostrare capelli belli e lucenti.

Cura per prevenire l'alopecia

Esistono diversi tipi di alopecia :

Negli uomini la più comune è la cosiddetta alopecia androgenetica . È ereditario ma, sebbene sia un processo inarrestabile, il suo progresso può essere rallentato.

Nelle donne i motivi della caduta dei capelli sono generalmente più vari. Possono intervenire:

• Fattori ormonali.
• Fattori meccanici: quelli raccolti come trecce, code di cavallo o fiocchi, tra gli altri, possono favorire la caduta dei capelli.
• Cause chimiche: tinture e permanenti indeboliscono i capelli.
• Cause fisiche: una molto comune è l'eccesso di phon, poiché elimina i ponti disolfuro, che sono quelli che danno struttura alla fibra capillare.
• Fattori psichici: possono variare dallo stress alla mancanza di nutrienti nel bulbo pilifero o alla cattiva circolazione capillare.

Inoltre ci sono altre alopecia più complesse, come quelle traumatiche, soprattutto quelle antineoplastiche .

Rafforza i capelli con il cibo

Per fermare la caduta dei capelli in autunno, la prima cosa da garantire è una dieta completa e varia con:

• Verdure fresche ricche di vitamine e minerali.
• Cereali integrali .
• Una quantità sufficiente di proteine ​​ad alto valore biologico che forniscono tutti gli amminoacidi necessari alla crescita dei capelli.

Cosmetici naturali per mantenere i capelli sani

I cosmetici naturali aiutano a bilanciare lo stato capillare eliminando il grasso in eccesso che ostruisce e annega il follicolo pilifero, fornendo vitamine e altri nutrienti e favorendo la stimolazione della circolazione sanguigna.

A volte il problema in autunno non è tanto la mancanza di capelli ma il suo aspetto liscio o ruvido, senza lucentezza . Questo di solito è dovuto all'eccessiva secchezza.

Ci sono diverse risorse per prendersi cura dei nostri capelli. Più sano lo manterremo, meglio eviteremo la sua caduta:

• Maschere facciali . Le maschere a base di oli e cere naturali possono neutralizzare la secchezza. Questi, per la loro affinità, sono ben assorbiti dalla fibra capillare e non lasciano un aspetto untuoso. Inoltre, di solito incorporano proteine ​​vegetali , come quelle del grano o del riso, che nutrono i capelli.
• Balsami naturali . Per lasciare i capelli sciolti, è possibile utilizzare balsami per eliminare le cariche elettrostatiche. I balsami naturali sono prodotti senza siliconi o derivati , quindi non soffocano i capelli.
• Protezione solare capillare . Bisogna prestare molta attenzione anche alla protezione solare, per la quale esistono già in commercio filtri solari capillari che riducono al minimo i danni causati dalle radiazioni .
• Cheratina . Negli ultimi anni, la stiratura dei capelli alla cheratina è diventata di moda. Si tratta di un trattamento costoso, che deve essere sempre eseguito da specialisti, non più di tre volte l'anno, assicurandosi prima che sia privo di formaldeide.
• Henné naturale . Per rinforzare i capelli si può anche applicare un trattamento all'henné naturale, con o senza colore, che ha la particolarità di essere attaccato esternamente al capello e donargli lucentezza e volume.

Fai un lavaggio rispettoso

Gli shampoo naturali contengono tensioattivi delicati, come il glicoside di cocco, che aiutano a bilanciare la secrezione di sebo e mantenere un pH adeguato. Evitano anche i parabeni.

Si consiglia il lavaggio con acqua tiepida, massaggiando brevemente il cuoio capelluto con la punta delle dita. Si risciacqua bene con acqua fredda e asciuga, preferibilmente con un panno, senza strofinare ed evitando l'asciugatrice.