Prepara il tuo olio da massaggio con le piante per le giornate fredde
Claudina navarro
Alcune piante hanno la qualità di fornire calore al corpo. Puoi unirli in un olio fatto in casa per prenderti cura della tua pelle.
Il freddo esterno e l'ambiente secco negli ambienti interni riscaldati sono una combinazione particolarmente dannosa per la pelle. I marchi di cosmetici convenzionali ci offrono creme idratanti economiche, ma è sempre preferibile un'alternativa naturale di qualità.
Puoi fare questa alternativa da solo a casa. Gli ingredienti di cui hai bisogno si possono trovare nei negozi biologici e nelle erboristerie. Con la formula a base di olio che proponiamo proteggerai la pelle, le fornirai calore e nutrienti con principi attivi che ne favoriscono la rigenerazione.
I migliori impianti di riscaldamento per le giornate fredde
Artemisia (Artemisia vulgaris)
Appartiene al gruppo delle piante selvatiche con effetto calorifico. Viene spesso utilizzata per trattare gli squilibri femminili ed è una delle piante più importanti per guarire dalle malattie legate al freddo.
Fornisce energia calorifica sia che venga assunto come infuso sia se applicato esternamente nell'acqua del bagno, insieme ad altre piante idonee per combattere il raffreddore.
Nell'olio da massaggio, l'artemisia aiuta a ottenere un piacevole rilassamento. L'artemisia può essere raccolta da luglio a settembre o acquistata dall'erboristeria. Per preparare l'olio, può essere utilizzato fresco o secco.
Primula (Primula veris)
La suora tedesca Hildegard von Bingen ha classificato questa pianta come centrale termica. Inoltre è utile per combattere funghi e dolori nervosi, oltre ad eliminare la sensazione di pesantezza.
Poiché le primule sono diventate molto scarse e sono sotto protezione, è necessario ricorrere alle piante del proprio giardino o balcone, o di erboristeria. Da aggiungere all'olio, i migliori sono i fiori secchi.
Calendula (Calendula officinalis)
È una delle grandi piante per la pelle. Aiuta a guarire le ferite, è antinfiammatorio e adatto a quasi tutti i problemi del derma.
In caso di dolori muscolari, la calendula ha anche effetti calmanti , motivo per cui è di grande aiuto nell'olio da massaggio. Il fiore essiccato viene utilizzato per produrre l'olio.
Zenzero (Zingiber officinale)
Non è una pianta autoctona in Europa, ma è molto apprezzata e la si può trovare pressoché in tutti i banchi di verdura, in quanto è anche un ingrediente culinario molto ricco e salutare.
Ha un grande potere calorifico e aiuta a combattere dolori articolari e rigidità.
Preparazione dell'olio da massaggio contro il freddo
Oltre alle piante citate, è richiesto un buon olio base. Una buona opzione è l'olio di avocado, poiché aiuta la rigenerazione della pelle ed è adatto a tutti i tipi di pelle. Può essere utilizzato anche olio di mandorle dolci, sesamo, oliva o girasole.
Per 100 ml di olio da massaggio calorico avrai bisogno di:
- 2 cucchiai di artemisia
- 2 cucchiai di calendula
- 1 cucchiaio di primule
- 1 cucchiaio di zenzero a fette
- 100 ml di olio di avocado o altro olio
- 1 barattolo di vetro con tappo a vite (disinfettato con alcool)
Mettete tutte le piante nel barattolo e copritele con l'olio. Chiudete e lasciate riposare a temperatura ambiente per tre settimane. Agitalo ogni giorno. Dopo il tempo, filtra l'olio e trasferiscilo in una bottiglia di vetro marrone o blu e conservalo in un luogo fresco.
Puoi usare l'olio per riscaldarti, dopo un bagno caldo o una doccia. Può essere utilizzato anche per problemi di pelle.
