Il cuore prova emozioni
Thomas Alvaro
Il cuore è la stella attorno alla quale orbitano gli altri organi del corpo. La scienza sta ora iniziando a studiare l'effetto del suo battito cardiaco e del suo campo magnetico sulla vita e sulle percezioni.
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La squisita sensibilità del cuore alle emozioni è ben nota a tutti noi e probabilmente i suoi immediati cambiamenti nel funzionamento di fronte a un sentimento di empatia o amore hanno costituito il paradigma su cui il cuore è stato riconosciuto come fonte di pensiero, emozione e conoscenza spirituale .
L'alterazione del ritmo coerente del cuore ha un potente impatto sul corpo, compreso un significativo deterioramento delle capacità cognitive, ansia o depressione, o un aumento del rischio di demenza e morbo di Alzheimer, per citare solo alcuni dei campi studiati fino a il momento.
Perché il cuore è l'organo delle emozioni?
L'attività del cuore influenza il tronco cerebrale e gli automatismi cerebrali vitali del resto degli organi, il sistema immunitario e le capacità cognitive dell'individuo, compreso l'apprendimento, l'attenzione, la concentrazione e la memoria. Ma influenza anche il sistema limbico e le tue emozioni.
- I nostri cuori sono sincronizzati
La sincronizzazione tra i cuori di un figlio e di sua madre, di una coppia di amanti, di un terapeuta e del suo paziente o dei musicisti di un'orchestra, ci parla del suo potere di adattamento e risonanza. In quei casi sarà il ritmo più armonioso che verrà trasmesso al resto dei membri del gruppo.
Quando parliamo in senso figurato di connessione tra cuori ci riferiamo senza saperlo a un fatto certo dal punto di vista fisico ed energetico.
- Un organo che si relaziona con gli altri
Oltre ad essere una pompa motrice, il cuore trasmette informazioni , che vengono comunicate al resto del corpo ad ogni battito. In questo caso informare equivale a dare forma, la missione dei quasi 50.000 neuroni del cuore , che raggiungono ogni tessuto e ogni angolo del corpo, compresi i segnali inviati al cervello, molto più di quelli che il cuore riceve da esso.
Questi segnali hanno un effetto significativo sulla funzione cerebrale , influenzando l'attenzione, la percezione, la memoria e la capacità di risolvere i problemi.
- Le emozioni cambiano la frequenza cardiaca
Le emozioni negative e lo stress interrompono il pattern della frequenza cardiaca ; quindi il suo segnale al cervello limita la capacità di pensare con chiarezza, ricordare, apprendere, ragionare e prendere decisioni, favorendo invece atti impulsivi e sconsiderati, che vengono compiuti sotto l'effetto di stress o aggressività.
Invece, modelli stabili e coerenti facilitano la funzione cognitiva e rafforzano i sentimenti positivi e la stabilità emotiva.
Emozione, frequenza cardiaca e salute
Il sistema nervoso autonomo regola il funzionamento dei visceri, compreso il cuore, attraverso i suoi due rami di effetto opposto: il simpatico e il parasimpatico . Il primo agisce come un acceleratore e quando stimolato dall'attivazione o dallo stress, il cuore batte forte.
Il freno è il parasimpatico , che rallenta il battito cardiaco ed è stimolato dal riposo e dal rilassamento. Una funzione cardiaca armonica dipende dall'equilibrio dei due rami.
Il sistema nervoso autonomo a sua volta fornisce il substrato neurofisiologico per gli stati emotivi ed affettivi e la sua funzione è correlata al comportamento.
L' inibizione dell'influenza del sistema simpatico produce stati di serenità e calma, mentre il tono del nervo vago o pneumogastrico (il ramo del parasimpatico che arriva al cuore) è un marker fisiologico di vulnerabilità allo stress.
Per la biologia, quindi, le emozioni potrebbero essere considerate come sottoprodotti evolutivi della regolazione neurale del sistema nervoso autonomo.
Come risultato di questo impulso tra il sistema simpatico e parasimpatico, in condizioni di salute il ritmo del cuore è sorprendentemente irregolare, essendo sempre diverso l'intervallo tra due battiti consecutivi. Questa variazione, misurata in millisecondi, è nota come variabilità della frequenza cardiaca (HRV; HRV), è data dal sistema nervoso autonomo ed è un indicatore di salute e forma fisica.
I fattori che influenzano il sistema nervoso autonomo e con esso l'HRV sono diversi: il pattern respiratorio, l'esercizio fisico e anche i pensieri, i sentimenti e le emozioni che vengono vissuti in ogni momento. Attraverso le sue fluttuazioni tra ogni battito, che rispondono a quell'insieme di fattori,il cuore invia un messaggio al cervello ; più variano, più ricco è il messaggio.
Al contrario, la riduzione delle fluttuazioni dell'HRV è associata a diverse situazioni patologiche vascolari e cardiache oa malattie endocrine, neurologiche e psichiatriche.
