Esistono mezzi naturali per prevenire il coronavirus di Wuhan?
Claudina navarro
L'entità dell'epidemia di polmonite di Wuhan non è ancora nota, ma sii preparato. Le misure preventive naturali sono le stesse di quelle utilizzate per prevenire raffreddori e influenza.
In questo momento, non è noto fino a che punto arriverà la minaccia del coronavirus di Wuhan (Cina). Le autorità cinesi riferiscono che il virus muta rapidamente, che ha già aumentato la sua capacità infettiva e che le persone trasmittenti non mostrano necessariamente sintomi di malattia.
La ricerca per sviluppare un vaccino è in corso, ma non sarà disponibile al massimo per un anno, secondo la Global Alliance for Vaccines and Immunization (GAVI).
Nessun trattamento efficace per la polmonite di Wuhan ancora
Attualmente i pazienti possono essere trattati solo con farmaci antivirali esistenti, di limitata efficacia, e con altri farmaci che combattono i sintomi (febbre, infiammazione, dolore).
Gli esperti raccomandano le stesse misure preventive generali che vengono prese contro il raffreddore e l'influenza: evitare il contatto diretto con le persone con sintomi e lavarsi frequentemente le mani.
Al momento si stima che la polmonite di Wuhan causi una mortalità del 3% tra le persone colpite. Le vittime sono generalmente persone anziane, con qualche malattia cronica o immunosoppressione. Quindi le persone sane con un sistema immunitario forte hanno meno da temere. Possono evitare o superare l'infezione senza conseguenze.
Rafforzare il sistema immunitario e utilizzare mezzi naturali con proprietà antivirali può essere una strategia efficace e nelle nostre mani per prevenire una possibile infezione o per combattere il virus se è il caso.
Abitudini che aumentano la resistenza ai virus
Una dieta a base di prodotti integrali e naturali, con la presenza da 5 a 10 porzioni giornaliere di frutta e verdura, metà delle quali fresche, consente il corretto funzionamento dei sistemi difensivi dell'organismo.
Un riposo notturno con un sonno di qualità sufficiente è essenziale per mantenere il numero e l'attività delle cellule immunitarie che rilevano ed eliminano i virus prima che diventino un problema.
Inoltre, durante il giorno è conveniente fermarsi al lavoro e praticare la meditazione, la respirazione consapevole o qualche tecnica di rilassamento.
Anche l' esercizio è necessario. L'attività fisica rafforza l'immunità, migliora la circolazione e riduce l'infiammazione. Se non ci sono malattie che lo controindicano, la dose minima di esercizio, anche per gli anziani, è di 30 minuti, tre giorni alla settimana.
Infine, si raccomanda il consumo regolare di alimenti e piante che hanno proprietà antivirali.
