Come aiutarti se soffri di disturbo borderline di personalità

Mª José Muñoz

Le persone con personalità borderline raramente si prendono cura dei bisogni degli altri, anche se chiedono che gli altri sostengano i loro, non durano a lungo al lavoro e sono molto sensibili al rifiuto. Come possiamo aiutarti?

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Ad un certo punto della nostra vita, al lavoro, in famiglia o tra amici, ci siamo imbattuti tutti in qualcuno il cui comportamento abbiamo etichettato come estremo egoismo. Potrebbe essere una persona con disturbo borderline di personalità (BPD). Per individuarli - e aiutarli - dobbiamo essere molto attenti ai loro modi di espressione e comportamenti.

• Agiscono senza pensare agli altri. Sono il tipo tipico di persone che, senza una parola e senza chiedere un parere, prendono il comando e cambiano a piacimento i canali televisivi. Chi sceglierà sempre il posto o il posto migliore. Che si sentano proprietari degli effetti personali degli altri, in un messaggio costante di "il tuo è mio", ma non viceversa, e che, raramente si prendono cura dei bisogni degli altri, sebbene altri debbano sostenere il tuo.

Vanno al loro ballo e, di fronte alle lamentele dei loro compagni, non proveranno nessun tipo di vergogna o rimorso.

• Tendono a cambiare lavoro molto assiduamente, o perché vengono licenziati o perché se ne vanno.
• Quasi sempre parlano al plurale: "abbiamo raggiunto, abbiamo fatto, ci ha toccato", riferendosi a qualche risultato di un familiare, partner o amico.
• Di solito fanno o provano molte cose perché qualcuno ha detto loro, anche se non sanno se gli piace o non gli piace, o se è quello che è appropriato per la situazione.

Se non sono influenzati emotivamente o finanziariamente da alcune delle conseguenze delle loro azioni, non saranno responsabili degli effetti negativi che hanno su coloro che li circondano.

• Tuttavia, sono eccessivamente sensibili ai rifiuti, anche se non lo mostrano, poiché li sperimentano come la distruzione dell'unità con gli altri in cui sono sostenuti. L'abisso è installato di fronte al vuoto.

Accompagnamento di persone con disturbo borderline di personalità

Il lavoro che possiamo fare con questi tipi di persone è, fondamentalmente, aiutarli a stabilire una separazione mentale di quell'unità simbiotica, che è fatta due a uno (tra loro e gli altri), e che credono sia il modo migliore di identità.

Se non c'è divisione tra sé e gli altri, si cancella la differenza individuale e non si generano scambi né possibilità di condivisione a parità di condizioni. Il sé è alienato dagli altri. Come possiamo aiutarti a differenziare te stesso?

• Occorre fare riferimento, una e mille volte, al soggetto per chiedersi cosa vuole o può fare, senza ricorrere ad altri.

Dobbiamo incoraggiarli a calcolare gli effetti di ciò che decidono e cercare di anticipare i sentimenti che può generare.

• Sottolinea la differenza tra ciò che sono i loro risultati, le decisioni e le opportunità e coloro che hanno raggiunto coloro che li circondano. Migliora le tue risorse individuali, senza confusione con gli altri.
• Promuovi l'idea di scambio. Se ricevi qualcosa, devi anche essere in grado di contribuire in cambio. Non vale la pena oscillare in quanto non hai nulla.

È una buona idea ricordare loro che puoi sempre contribuire con qualcosa o qualcosa.

• Di fronte al rifiuto e alla frustrazione, esamina bene le cause che l'hanno prodotto e cerca di scoprire se non è dovuto alla nostra posizione di ricerca di un doppio simbiotico nell'alterità.
• Lavora a fondo sull'empatia. Prendendo come base una relazione d'amore speciale, un animale domestico o qualcosa di molto caro, fagli immaginare il danno affettivo che subirebbe se qualcuno lo ferisse o gli passasse accanto.

È conveniente instillare l'idea che gli altri siano persone che si sentono e soffrono se non vengono rispettate.

• Fai un tipo di terapia in cui non provi a riprodurre quella ricerca di un guru che li guidi a ristabilire qualche altra simbiosi con qualche attività o con altri personaggi. Ma non ripristinarlo nemmeno con il terapeuta, poiché si ripeterà solo e, alla minima delusione, lascerebbe ricominciare il ciclo. Dovrebbe essere una terapia che lo faccia lavorare su e dentro se stesso.