5 rimedi naturali per curare l'acne giovanile ostinata
Dr. Pedro Ródenas
I problemi generali della pelle hanno a che fare con la salute di tutto il corpo. Scopri come risolvere il tuo problema con misure che miglioreranno il tuo benessere generale.
Per la medicina naturopatica non ci sono problemi di salute locale, ma problemi della persona, che si esprimono localmente. In particolare, i problemi della pelle devono essere sempre affrontati con un trattamento generale, che includa la pulizia interna o la purificazione.
Trattamento completo dell'acne
La salute della pelle è sussidiaria alla salute dell'ambiente interno, che la nutre. I rimedi sintomatici, mirati al trattamento locale dell'acne, non sono sufficienti. Se questi rimedi sono accompagnati da un trattamento completo, i risultati saranno molto più soddisfacenti. Questo trattamento consiste in:
- Dieta purificante. Inizia il trattamento con una dieta purificante per due settimane, esclusivamente a base di frutta, verdura e insalate. Comprende infusi o preparati depurativi dell'organismo, con piante come equiseto, tarassaco, fumaria e cardo mariano.
- Nutrizione corretta. Da lì, crea una dieta aggiungendo cereali, legumi, noci, alghe e semi. L'ideale è mantenere una dieta vegana, senza zuccheri o prodotti raffinati (pasticcini, patatine …) o abitudini tossiche (tabacco, alcol, caffè, bibite …) per alcuni mesi. Alimenti ricchi di beta-carotene (pomodori, carote, albicocche, pesche …), zinco (semi di girasole o di zucca …), vitamina B (lievito di birra …) e omega-3 (si consigliano semi di lino o chia …).
- Contatto con gli elementi. La tua pelle ha bisogno del contatto con l'aria, l'acqua, il sole e la terra. È stato dimostrato che l'ambiente montano e l'ambiente balneare (al momento giusto) migliorano l'acne.
- Esercizio fisico. L'attività del corpo aiuta a regolare la funzione del sudore e delle ghiandole sebacee, che sono colpite dall'acne. Inoltre, bagni di vapore umido o spray locali, rifiniti con acqua fredda, ti aiuteranno a pulire la pelle, proprio come gli impacchi o le maschere di argilla, soprattutto se li prepari con acqua sulfurea.
- Lavaggi. Per ridurre l'infiammazione, lavare (quando ti alzi e vai a letto) dell'acqua di timo con qualche goccia di propoli o olio di melaleuca. Il sapone di farina d'avena è uno dei più indicati per l'igiene della pelle acneica.
Questo trattamento completo può essere rafforzato da un professionista con un trattamento locale a base di preparati naturali.
Non dimenticare che non solo tratti il tuo problema di acne, ma migliori la tua salute generale.
