Come superare l'ansia Perché non posso sopportare di stare senza un partner? Mio figlio è geloso

Jorge e Demián Bucay

Ogni settimana Jorge e Demián Bucay rispondono ai tuoi dubbi e ai tuoi conflitti. Oggi parliamo di imparare a vivere da soli, di aiutare i bambini con la gelosia e di come superare la perdita di una madre

Non sopporto di stare senza un partner

Ho 31 anni e, da sei anni, non ho un partner stabile. Ho incontrato diversi ragazzi, ma tutte le relazioni sono fallite. Questo ha reso la ricerca di un partner una delle mie principali pietre miliari nella vita, posso anche dire che sono ossessionato. Ma più sono concentrato nel trovarlo, meno sono fiducioso. Ho bisogno di linee guida che mi aiutino a cambiare il mio atteggiamento.
Lorena, Barcellona

Cara Lorena

Dici che più ti concentri sulla ricerca di un partner, più dubiti che questo accadrà… E hai ragione: molto probabilmente c'è una relazione inversa tra una cosa e l'altra. Perché?

Perché se non puoi stare senza qualcuno, non puoi nemmeno stare con qualcuno.

Se hai un disperato bisogno di essere in una relazione perché non sai come vivere altrimenti, ogni relazione che inizi diventerà una dipendenza : cercherai continuamente prove di amore o mancanza di amore.
Vivrai nella paura che ti lasci o lo soffocerai nel tentativo che nemmeno lui possa stare senza di te. Niente di buono può uscire da questo atteggiamento. Ecco perché crediamo che dovresti sforzarti di imparare a stare da solo o, piuttosto, a stare con te stesso.
È vero che, soprattutto per le donne, ci sono molte condizioni sociali che insistono sul fatto che sia valido solo in base alla capacità di attrarre l'altro . Cerca di mettere da parte tutti questi errori e trova un modo per sentirti a tuo agio con te stesso.
Se ci riesci, è molto probabile che una coppia venga in aggiunta.

Mio figlio è geloso dei suoi cugini

Ho due figli, una bambina di 10 anni e un bambino di 7 anni, fino a due anni fa erano i più piccoli della famiglia, ma poi sono nati i miei due nipoti. Mio figlio ama moltissimo i suoi cugini, ma quando esce con loro diventa irascibile e antipatico, persino aggressivo. So che dopo si pentirà perché chiede baci e perdono, ma la gelosia lo domina. Inoltre, non tollera nemmeno la frustrazione, perché quando entra in competizione con i bambini della sua età e “perde”, inizia a piangere ea calciare. Posso fare qualcosa per aiutarti a cambiare il tuo atteggiamento?
Luisa, Castellón

Cara Luisa:

Pensiamo che tu possa aiutarlo, parlare con tuo figlio, ma anche ascoltare quello che ha da dirti. È importante che tu gli chieda come si sente riguardo alla nascita dei suoi cugini, fagli sapere che, per te, continua ad essere la cosa più importante e che continua ad avere il suo ruolo all'interno della famiglia.
L'arrivo di un bambino provoca una rivoluzione in tutti i membri di una famiglia e i più piccoli spesso si sentono sfollati. Spiega che capisci e chiedi come puoi aiutare.
Dici che gli costa anche perdere. Questa è probabilmente la stessa cosa che accade con i suoi cugini: si sente come se stesse perdendo il suo posto e questo fa venire i capricci.
Per combatterli, riteniamo che il modo migliore sia dare il buon esempio:

Non arrabbiarti quando le cose non vanno come previsto e divertiti con gli errori, che spesso sono molto più comici dei trionfi.

Supera l'ansia

Dall'estate scorsa soffro di attacchi di ansia. Prima erano a causa dello stress che mi causava prendermi cura di mia madre malata. Mia madre è morta a gennaio e ora non solo mi manca, ma mi manca anche la routine che avevo con lei. Mi sento fragile e ho paura di cadere nella depressione, poiché continuo a soffrire di ansia, anche se cerco di essere forte per mio marito e i miei figli. Cosa mi consigliate per superare questi episodi?
Maria Jesus, Malaga

Cara Maria Gesù:

Prendersi cura di una persona cara malata tende a suscitare emozioni molto commoventi . È naturale che desideri ardentemente la routine che avevi con tua madre, anche se consisteva nel prenderti cura di lei durante la sua malattia: mancare a quella routine manca anche al tempo che hai condiviso.
Sicuramente, l'ansia che provi ora è un riflesso dello stress implicato nell'affrontare la morte di uno dei nostri genitori , poiché implica perdere un riferimento alla nostra storia mettendoci di fronte alla nostra finitezza .
Quello che sicuramente non è una buona idea è quella di "cercare di essere forte", perché forse il dolore che provi e che non lasci uscire "sfugge" sotto forma di crisi d'ansia.

Se permetti a te stesso di esprimere il tuo dolore e la tua angoscia, è probabile che, a poco a poco, ti libererai e che le crisi scompariranno.

Inviaci la tua richiesta a [email protected] e ce ne occuperemo nei prossimi uffici.