6 chiavi per fidarsi di noi stessi (e degli altri)
Rosa Rabbani
La fiducia nasce dalla fede, la fede nella vita, nelle persone e in se stessi. È una fonte inesauribile di forze che libera speranza, sicurezza e ottimismo e, quindi, gioia e benessere. Senza di essa, la vita personale langue e la vita sociale soffre.
Ognuna delle nostre relazioni, dalla più significativa alla più insignificante, si basa sulla fiducia. Nel nostro rapporto di coppia, nell'educazione dei nostri figli, nelle transazioni commerciali che portiamo avanti, nei legami di amicizia, nell'ambiente di lavoro, nelle associazioni - sia nella comunità, come in città o nel quartiere -, nella pubblica amministrazione… La questione centrale è sempre una questione di fiducia.
La forza dell'unione dei suoi membri gioca un ruolo cruciale nel successo di qualsiasi azienda, progetto o gruppo; e questo è senza dubbio un prodotto di fiducia.
La chiave per costruire un senso di fiducia in te stesso e negli altri è sviluppare una sana identità personale. Questo comincia a forgiarsi sin dalla prima infanzia con la partecipazione diretta e attiva delle persone che ci circondano, attraverso le forme comunicative che usano per rivolgersi a noi.
Ma la fiducia è una strada che deve essere percorsa per tutta la vita. Una volta superati i periodi di formazione iniziale nella vita e raggiunta l'età adulta, molte persone scoprono le proprie insicurezze e grandi difficoltà a fidarsi degli altri, mettendo così in serio pericolo i progetti vitali che hanno o possono sviluppare per tutta la vita.
Perché creare fiducia
Il riflesso della fiducia si osserva sia nelle questioni private che nelle cose comuni che riguardano tutti noi. E nonostante il viaggio più importante che dobbiamo percorrere durante la prima infanzia, in seguito ci troviamo di fronte a frequenti sfide, che dobbiamo cogliere come momenti propizi per la coltivazione di questa qualità fondamentale che è la fiducia.
Il deficit di fiducia è responsabile di innumerevoli decisioni sbagliate e, quindi, la causa della maggior parte dei nostri disastri vitali. In questo modo, costituisce la principale fonte dei maltrattamenti a cui ci sottoponiamo abitualmente, imputando il demerito di non saper essere migliori.
Un chiaro esempio di ciò sono le nostre scelte di partner, in cui la nostra intuizione e buon senso ci avvisano già, molte volte, che questo rapporto non è quello che ci si addice; Ma ecco, il nostro fatidico critico interiore insiste per avvertirci che non troveremo niente di meglio per noi stessi.
L'incredulità può generare solo una cosa: paura e disagio, dubbio e insoddisfazione. L'inquietudine che produce ci reprime e non ci permette di agire; ostacola il processo decisionale, blocca le iniziative, fa crollare l'azione e paralizza le nostre vite. La fiducia, al contrario, costituisce una fonte inesauribile di forze misteriose che libera speranza, sicurezza e ottimismo, e quindi gioia e benessere
Come riconquistare (e costruire) la fiducia
- Definisci chiaramente i tuoi valori. Agire secondo i valori e i principi più profondi che ispirano la tua vita impone a ciascuno è una fonte inesauribile di fiducia in te stesso e negli altri. Quindi cerca di essere chiaro sulle linee guida e sui valori che governano la tua vita. Conosco chi sa dare una descrizione breve e chiara dei suoi principi!
- Agisci sempre onestamente. Adempiere agli impegni che hai preso con te stesso e con gli altri. In caso di difficoltà, cosa sempre imprevedibile, la cosa più ragionevole da fare è avvisare in anticipo e rinegoziare, se possibile, i termini del contratto che non sei stato in grado di rispettare.
- Pratica la veridicità e la sincerità. Sii coerente. Perché se quello che dici è diverso da quello in cui credi, non diventerai qualcuno degno di fiducia da altri. Non essere onesto perché è qualcosa che corrompe le fondamenta di qualsiasi relazione che puoi mantenere, qualunque essa sia.
- Riconosci i tuoi successi. Osserva e accetta il critico che hai dentro, ma non lasciarti trasportare dai suoi apprezzamenti senza altro. Dai sempre valore a ciò che fai. Questo atteggiamento aumenterà la tua energia e ti stimolerà a continuare ad apportare i cambiamenti e i miglioramenti di cui hai bisogno nella tua vita.
- Impara a dire di no. Dare una risposta affermativa e poi infrangere la tua parola è un atteggiamento distruttivo di fiducia e, inoltre, ha come conseguenza che gli altri hanno dubbi su di te.
- Pensa e agisci a medio e lungo termine. Per spiegarlo, un piccolo aneddoto. In uno dei miei ultimi acquisti di libri in una famosa azienda online, ho premuto il pulsante di acquisto e sul mio computer è arrivato un avviso: "Attenzione! Hai già comprato questo libro. Vuoi comprarlo di nuovo? " Hanno perso quei soldi, ma hanno guadagnato la mia fiducia come cliente …
