7 passaggi per chiedere aiuto quando ne abbiamo bisogno
Francesc Miralles
Imparare a esprimere i nostri bisogni e ad accettare l'aiuto degli altri è importante quanto dare noi stessi agli altri. Invece di vederla come una fragilità, dobbiamo riuscire a farlo in modo naturale.
Stocksy
Nella nostra cultura di radici giudaico-cristiane siamo stati educati a dare. Le religioni insegnano a servire gli altri e, quando entriamo nel mondo del lavoro, siamo misurati in base a ciò che possiamo contribuire. Come un medico che ho sentito in una recente conferenza ha detto: "noi siamo ciò che offriamo".
Diamo il nostro tempo alla nostra famiglia e ai nostri amici, ai nostri clienti o datori di lavoro. Diamo i nostri soldi per avere un posto dove vivere, per pagare le bollette, per mantenere un certo stile di vita. Insomma, diamo la nostra energia vitale in base a ciò che ci si aspetta da noi e la assumiamo come qualcosa di naturale e necessario.
Quando si tratta di chiedere, d'altra parte, tutti i tipi di dubbi e paure ci assalgono. Se abbiamo bisogno di qualcosa che non abbiamo, è difficile per te chiederlo o non possiamo nemmeno farlo. Anche a livello personale, molte coppie e amici si lasciano perché non sapevano come chiedere in quel momento, in modo appropriato e rispettoso, ciò di cui avevano bisogno. Spesso lo esprimono quando è troppo tardi e la relazione si è trasformata in uno scambio di colpe. A cosa è dovuta questa disfunzione? Perché è così difficile chiederlo?
Il modo migliore per richiedere aiuto
Come ogni altra arte, chiedere aiuto è qualcosa che richiede pratica e buon giudizio. Vediamo alcuni aspetti da tenere a mente:
- Scegli l'occasione per ordinare bene. È vero che quasi a tutti piace dare, ma una persona che chiede ripetutamente aiuto finisce per essere gravosa e verrà percepita come sfruttata o dipendente. Ecco perché dobbiamo scegliere bene ciò che chiediamo e perché lo chiediamo. Deve essere un aiuto puntuale e non un'abitudine. Ecco perché la ragione deve essere importante.
- Assicurati che non sia qualcosa che puoi fare. Affinché l'aiuto che riceviamo abbia un valore che dia dignità all'altro, non può essere qualcosa alla propria portata che non è stato fatto per mancanza di tempo, disorganizzazione o comodità. La vera collaborazione avviene tra persone che hanno talenti diversi.
- Scegli bene il tuo donatore. Importante quanto scegliere l'occasione è determinare la persona che può aiutarti. È sconsigliato rivolgersi a qualcuno che ci farà un favore con una sinfonia di lamentele o rimproveri, con cui quello che guadagniamo da un lato lo paghiamo in serenità.
Né dovremmo rivolgerci a qualcuno che prima o poi chiederà un risarcimento, poiché può usare il suo atto generoso per impegnarti in seguito in qualcosa che non vuoi fare.
- Non dovrebbe suonare come un'imposizione. È aggressivo e ingiusto che l'altro sia costretto a fare ciò che chiediamo, o perché lo mettiamo contro il muro o perché lo chiediamo in cambio di favori passati. L'eleganza nell'arte di chiedere è lasciare la decisione nelle mani dell'altro, senza alcuna conseguenza se alla fine non è d'accordo. Dobbiamo chiarire la libertà dell'altro, prima ancora di formulare la nostra richiesta.
- Evita di cadere in un circolo vizioso: non lasciare che sia un'abitudine. Come ha detto Paracelso, "il veleno è nella dose". Chiedere aiuto una volta è un atto di fiducia tra due persone, ma se diventa ripetitivo ed endemico, provocheremo uno squilibrio che non favorirà nessuna delle parti. Non dimenticare che chi chiede sempre soldi o sa solo raccontare problemi finisce per stancare anche la sua cerchia ristretta.
- Bilancia la bilancia. Se non puoi restituire il favore alla stessa persona, il modo migliore per bilanciare il tuo piccolo universo è dare il tuo contributo a qualcuno che ne ha bisogno. Non esiste una legge che dica che il dare e il ricevere debbano essere dati tra gli stessi attori.
Puoi ricevere un aiuto molto prezioso da qualcuno e compensarlo con un gesto verso qualcun altro che, in questo momento, ha bisogno della tua assistenza.
- Ringrazia di cuore, ma non sopraffare. Se l'aiuto che ci danno è giusto e adeguato, l'altra persona si sentirà già molto soddisfatta di essere utile a qualcuno che apprezza. Ringraziare in modo breve e semplice è il culmine perfetto, non è necessario esagerare la nostra gratitudine, poiché questo può finire per generare disagio.
