Come spiegare bene ai bambini cosa sta succedendo

Sira Robles / Ramón Soler

Comunicare bene ai bambini perché stiamo vivendo un isolamento e cosa succede con la crisi del coronavirus ha una doppia funzione: che capiscano e rispettino le misure di sicurezza e che affrontino meglio la situazione che hanno dovuto vivere.

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I bambini hanno un livello di attività più elevato del nostro ed è particolarmente difficile per loro trascorrere intere giornate rinchiusi tra quattro mura. Inoltre, se non spieghiamo bene cosa sta succedendo loro, potrebbero non capire perché chiediamo loro questo sforzo. Comunicare bene cos'è il coronavirus e perché ce ne stiamo proteggendo è fondamentale per far fronte a questa situazione nel miglior modo possibile.

Se non spieghiamo bene ai bambini cosa significa il coronavirus e perché ci troviamo in questa situazione senza precedenti, potrebbero sminuire il problema ed essere riluttanti a seguire le raccomandazioni sanitarie. O il contrario: i più piccoli possono anche arrivare a pensare che la loro vita o quella dei loro parenti sia in pericolo e vivere l'intero processo con più ansia del dovuto.

Il Collegio Ufficiale di Psicologia di Madrid raccomanda una serie di linee guida per spiegare adeguatamente ai bambini tra i 4 ei 10 anni cos'è il coronavirus, cosa implica e perché non possono uscire.

• Trova le parole migliori . Dobbiamo adattare il messaggio alle sue caratteristiche psicologiche. Spiegarlo attraverso le immagini può aiutarli a capire meglio cosa sta succedendo. Un'altra opzione, soprattutto nel caso dei bambini più piccoli, è spiegare cosa sta succedendo attraverso una storia. Puoi scaricare la storia "Hello! Io sono il Coronavirus ”ideato dalla psicologa e insegnante colombiana Manuela Molina. Attraverso questa semplice storia, i bambini possono imparare cos'è il coronavirus e come può influenzarli.
• Spiegalo il prima possibile. Invece di aspettare che immaginino cosa sta succedendo (l'immaginazione dei bambini trabocca), dobbiamo sollevare l'argomento il prima possibile. Il Collegio Ufficiale di Psicologia di Madrid raccomanda ai genitori di essere sinceri: è necessario parlare loro del pericolo del virus, spiegare come viene trasmesso e quali sono i sintomi dell'infezione. In questo modo capiranno che devono proteggersi e che è importante seguire le raccomandazioni.
• Trasmettono serenità. Da adulti abbiamo spesso conversazioni volgari di fronte ai bambini e questo può causare loro angoscia. Dobbiamo fare uno sforzo per trasmettere tranquillità. Spieghiamo loro che i medici lavorano molto duramente per curare le persone con coronavirus e che vengono prese molte precauzioni per tenerci al sicuro.
• Informati sulle loro paure o dubbi. Gli psicologi consigliano di promuovere spazi di incontro dove poter parlare con loro dell'argomento in modo naturale. È meglio affrontare l'argomento per pochi minuti piuttosto che parlarne troppo spesso ma in modo vago. Le informazioni possono sopraffarli. Chiedi loro se hanno paura, se capiscono perché devono essere a casa, se c'è qualcosa che potrebbe aiutarli ad affrontare meglio …
• Ricorda loro che anche loro sono importanti in questa lotta. Gli psicologi del Collegio Ufficiale di Psicologia di Madrid suggeriscono di farli sentire dei supereroi nella lotta al cattivo coronavirus e di spiegare quali sono i loro "superpoteri" contro di lui: lavarsi le mani, stare a casa senza giocare con gli amici , copriti la bocca quando tossisci …

Prenditi cura della tua comunicazione non verbale

Lo psicologo Ramón Soler raccomanda inoltre di prendersi cura della nostra comunicazione non verbale quando parliamo con i nostri figli. Se le nostre parole dicono una cosa ma il nostro atteggiamento ne dice un'altra, probabilmente finiranno per essere più confuse di quanto potrebbero già essere.

• Guardali negli occhi. Gli esseri umani comunicano molto con i nostri occhi. I nostri occhi, infatti, sono progettati per catturare e trasmettere emozioni. Guardare indica attenzione, l'assenza di guardare trasmette irrequietezza e impotenza. Guarda i tuoi figli con affetto, fagli sapere che sei lì per prenderti cura di loro
• Raggiungi la loro altezza. Per i bambini, gli adulti sono come dei giganti e questo può essere molto intimidatorio. Se vogliamo che i nostri figli ci ascoltino per fiducia e non per paura, dobbiamo abbassarci alla loro altezza, in modo che i nostri occhi siano allo stesso livello. Immagina che un gigante alto 3 metri ti parli, come ti sentiresti?
• Cerca di essere rilassato. Da lontano, i bambini possono percepire il nostro tono muscolare, possono riconoscere se siamo tesi o rilassati. Non possiamo fingere di avere una comunicazione calma e fluida se il nostro corpo è rigido. Imparare a rilassarci ci aiuterà a non essere così tesi davanti a loro.
• Parla con loro quando sono pronti. Non dobbiamo mai spingere o fare pressioni sui bambini invadendo il loro spazio personale. I bambini rilevano questa invasione e reagiscono con il blocco e il rifiuto. Date loro il loro spazio, non insistete - ad esempio - perché diano un bacio a qualcuno che sta tornando a casa, rispettate che non vogliono essere abbracciati o toccati da tutti; In questo modo impareranno a difendere il proprio spazio e il proprio corpo dall'attacco dei predatori.
• Non fingere. Il nostro linguaggio del corpo deve essere autentico in ogni momento. Se mostriamo incoerenza tra linguaggio verbale e non verbale, i bambini presteranno sempre più attenzione al secondo, molto più automatico e intuitivo.