9 passaggi per risolvere i conflitti
Demián Bucay
Come trovare soluzioni creative ai nostri problemi? Per creare un percorso per noi dobbiamo disimparare le vecchie abitudini.
Immagini Getty
Abbiamo tutti la capacità di trovare soluzioni creative ai nostri problemi. Per risolverli, dobbiamo aprirci a un modo diverso di guardare la realtà , non dagli atteggiamenti e dalle convinzioni apprese fin dall'infanzia, ma con gli occhi di un bambino che vede il mondo per la prima volta. L'importante è trovare la propria strada, quella autentica.
Cambia il modo in cui vedi
Di fronte ai conflitti della vita quotidiana, spesso giriamo intorno a un problema e non troviamo un modo per risolverlo , perché non ci rendiamo conto che la difficoltà può risiedere nel modo in cui comprendiamo la situazione, nelle lenti che usiamo per leggere quella realtà .
Secondo i filosofi greci: "Non sono le cose che ci infastidiscono, ma l'opinione che ne abbiamo".
La chiave non è trovare una soluzione ma riformulare il problema, guardarlo in modo diverso , in modo "creativo".
Fidati del tuo potenziale
A volte ci troviamo così delusi dalla mancanza di risposte a un problema che abbandoniamo la ricerca e ci rassegniamo. Non ci rendiamo conto che ci sono altri percorsi che non abbiamo esplorato semplicemente perché non li avevamo visti.
Fiducia! C'è di più in te di quanto pensi.
Ricorda che la parola creativo ha le sue radici in ciò che viene creato. Quando affrontiamo i nostri conflitti, se applichiamo la creatività che nasce in ognuno di noi, saremo artefici della nostra stessa vita.
Definisci ogni problema
Dietro le situazioni che ci preoccupano o ci angosciano c'è generalmente un conflitto : due o più forze, desideri o interessi che a un certo punto si oppongono. Il conflitto può verificarsi tra te e la realtà o tra due aspetti di te stesso.
In linea di principio, è importante essere in grado di specificare dove si trova il conflitto e in quali punti si scontrano ciascuna delle forze coinvolte nel problema.
Prima di ogni conflitto, non nascondiamo i nostri sentimenti ed evitiamo di ripetere le stesse soluzioni che possono portare a una vita monotona.
Impara dalle difficoltà
Le difficoltà poste dalla vita quotidiana possono essere visti come ostacoli o come opportunità . Opportunità di cosa? Per imparare qualcosa.
Di fronte a una situazione difficile, di fronte a un bivio, chiediti: "Cosa c'è da imparare qui?", "Cosa mi può insegnare questa esperienza?"
Rispondere a questa domanda può aprirti a un nuovo modo di guardare al problema, poiché è una porta a ciò che segue piuttosto che un'ancora affondata nel passato.
Smettila di dare per scontato tutto
Lo svuotamento dei presupposti è la chiave per andare avanti, è necessario "disimparare" quello che sappiamo del problema , non dare nulla per scontato.
A volte le soluzioni che abbiamo cercato di applicare a qualcosa che ci preoccupa fanno parte del problema stesso; in modo che ci impediscano di vedere aspetti della situazione e di trovare nuovi approcci.
Ricorda che, come dice la filosofia Zen, "una tazza può essere usata solo quando è vuota".
Ritorno al punto di partenza
Fai qualche passo indietro. Cerca di astrarti e vedi il problema come se lo stessi facendo per la prima volta , come se non fossi tu quello coinvolto, da una prospettiva più ampia.
Questo si chiama " fare un esercizio di alienazione " , cioè guardare qualcosa come se fosse totalmente strano e non familiare. Come se vedessi per la prima volta una motocicletta (prendendo l'idea dello scrittore Julio Cortázar) e dicessi che era "un gigantesco insetto metallico" e non una motocicletta.
Prova nuovi look
Come abbiamo detto, la creatività implica essere in grado di vedere le cose in modo diverso; quindi a volte è utile provare altri punti di vista.
Per fare ciò, puoi provare il seguente esercizio. Siediti comodamente e immagina: " Se parlassi di questa situazione, cosa mi direbbe un ragazzo, per esempio? E un vecchio saggio? E un pugile?" Puoi fare questo esercizio con qualsiasi personaggio o persona a cui ti viene in mente.
Solo un consiglio: non ascoltare sempre il vecchio , anche il ragazzo e il pugile sanno cosa dicono!
Progetta opzioni creative
Dopo esserti svuotato e arricchito con altri punti di vista, è tempo di riprendere il tuo posto nella situazione e di progettare nuovi modi per affrontare il conflitto.
In molti casi, è sufficiente riorganizzare gli elementi, trovare nuove combinazioni di idee. Ricorda che creare è ricreare.
Ricorda che rompere la routine è la chiave . Se ci proponiamo di condurre una vita creativa, ci troviamo di fronte a un ostacolo fondamentale: l'abitudine, l'assicurazione, la routine. Affrontiamo nuove opzioni.
Osa ideare, inventare
Sii incoraggiato a dare credito alle tue idee , convinzioni, intuizioni e sforzi.
Le soluzioni creative sembrano più rischiose, implicano il trascurare la sicurezza . Non sono "provati". Ma la crescita personale non dipende dal raggiungimento dell'obiettivo ma da ciò che possiamo apprendere e godere durante il viaggio.
Reinventando la nostra realtà reinventiamo noi stessi. Vivere una vita creativa implica imparare dall'esperienza, senza diventarne prigionieri, tracciando il nostro percorso.
