Madri e padri presenti, bambini ammucchiati

Cristina Romero

La richiesta di attenzione dei nostri figli può sembrare eccessiva o farci perdere la pazienza, ma ascoltarla è un'opportunità di crescita per tutti.

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I bambini di tutti i tempi e di tutti gli angoli del pianeta si nutrono della nostra presenza. Non serve loro che camminiamo al loro fianco ma impegnati con le nostre cose.

Se abbiamo un bambino di età inferiore ai sette anni, lo sentiremo chiederci "Mamma, guardami!" quando salta o quando fa qualcosa. Osserveremo anche che richiede la nostra attenzione in molti modi, a volte con insistenza .

A noi può sembrare esagerato … non abbiamo tempo da sprecarlo! Non abbiamo nemmeno voglia di fermare le nostre cose per suonare le loro!

Quando questo sguardo e questa attenzione non arrivano … i nostri figli iniziano a mostrarci la versione più squilibrata di se stessi : mostrano cattivo umore, saltano i limiti che ci siamo posti per preservare la loro sicurezza o convivenza, non mostrano empatia per le nostre richieste …

L'infanzia si nutre della nostra presenza

Non hanno bisogno di una presenza continua, sono spesso nutriti e riempiti della nostra presenza intermittente. Ma a seconda dell'età e dello squilibrio mentale che stanno attraversando, ci sembrerà che siano più esigenti.

Quello che succede è da un lato che molti padri e madri sono figli della fretta. Siamo impegnati nella nostra testa con mille obiettivi e preoccupazioni che ci impediscono di incontrare i nostri figli nelle stesse coordinate spazio-temporali. Viviamo intrappolati nel futuro o nel passato, ma raramente torniamo al nostro presente e abitiamo i nostri corpi . Tuttavia insistono. Sono grandi maestri Zen che ci aiutano a tornare al qui e ora.

Avere un bambino piccolo è la migliore opportunità per reinserire i nostri corpi e aprire i nostri cuori chiusi!

Durante i primi sette anni di vita l'infanzia vive nelle emozioni e nel corpo. Vivono con un cuore aperto come una bussola. Noi stessi veniamo da lì!

Ma presto abbiamo imparato dagli adulti intorno a noi a disconnetterci dall'ascolto del nostro corpo, abbiamo imparato a chiudere i nostri cuori e ora viviamo per anni nelle nostre menti , allocando quasi tutte le nostre energie e ponendo lì l'attenzione. Ecco perché a volte i nostri figli sembrano eccessivi nelle loro richieste ea loro sembriamo assenti anche se trascorriamo la giornata insieme.

L'altro problema che complica questa situazione è che abbiamo perso come società la famiglia allargata, la tribù. I popoli africani ci hanno già detto, molto saggiamente, che ci vuole un'intera tribù per crescere un solo figlio in armonia ed equilibrio. Quando ciò accade e un bambino ha la presenza dedicata dei suoi nonni, cugini, zii e genitori, è più facile che l'equilibrio sia equilibrato e non tutti ricadano su una madre o un padre che difficilmente riescono a sostenere questa richiesta di attenzione.

Come rispondere alla domanda dei nostri figli?

Le madri di oggi sono spesso sopraffatte dalla domanda per i nostri figli, le vedo esagerate e sbagliate nella loro richiesta oppure ci sentiamo erroneamente in colpa e ci crediamo cattive madri. Ma nessuno ci dice che succede solo che siamo molto soli e che i nostri figli mostrano uno squilibrio familiare e sociale.

Ecco perché il mio invito durante questo periodo di reclusione è il seguente:

• Prendi per poter dare

Trova i modi per nutrirti in modo da poterti donare ai tuoi figli in presenza assoluta. Come sugli aeroplani, devi prima indossare la maschera se vuoi aiutare gli altri in seguito. Quindi prenditi del tempo per coccolare il tuo corpo e lo spirito.

• Disconnetti per riconnetterti

È anche necessario disattivare le voci esterne per un po 'di tempo al giorno per prestare attenzione alla nostra saggia voce interiore. Pertanto, spegnere il telefono o gli schermi per un po 'di un giorno ci permetterà di essere aperti a quelli che il nostro interno cerca di dirci.

• Pratica la presenza

Non è che non sai essere una presenza. Da ragazza o da ragazzo eri un esperto. È solo che il tuo ambiente ti ha costretto a lasciare quello stato. Prova qualsiasi azione quotidiana per osservare il tuo respiro, le sensazioni del tuo corpo …

Riconnettiti con i tuoi sensi dell'olfatto, tocca e spegni la vista (che ti connette facilmente con la tua mente che giudica tutto).

• Radicare

Quando sei con tuo figlio, immagina di essere un grande albero, visualizza che le tue gambe sono radici che vanno nel terreno. Senti il ​​tuo corpo e dì alla tua mente che sei qui ora, vivendo questo momento unico e irripetibile con tuo figlio.

• Apri il tuo cuore

Se desideriamo vivere con il cuore come guida, facci sapere che può accadere solo se ci apriamo al presente, senza resistenza mentale per ciò che è semplicemente, dentro di noi e fuori. Quando ci apriamo alla vita, accade la magia che i nostri cuori si riaprono, come quando eravamo bambini.