Essere flessibili: la chiave per affrontare la "nuova realtà"
Ramon Soler
La pandemia COVID-19 ha sconvolto la vita di tutti noi. Una volta risolta la crisi sanitaria, la flessibilità mentale sarà la qualità che più ci aiuterà ad adattarci alla nuova realtà.
Chermiti Mohamed su Pexels
In questa crisi tutti i nostri piani per il futuro sono stati fatti saltare in aria. Il mondo è in pausa e non sappiamo come o quando torneremo alla normalità. Inoltre, non sappiamo come sarà la realtà che andremo a vivere.
Di fronte a questa situazione di instabilità, le persone con maggiore flessibilità mentale saranno quelle che potranno adattarsi più rapidamente alle loro nuove condizioni di vita.
Essere flessibili ci fa sopravvivere
A causa della crisi sanitaria, le persone che avevano una pianificazione molto ben definita e definita per il loro futuro (sia a livello professionale, familiare o personale), hanno subito una grande battuta d'arresto. Tutti i piani a breve termine hanno dovuto essere cancellati e, per dopo, le previsioni sono coperte da una densa nube di incertezza.
Quando devono affrontare gravi situazioni di crisi, molte persone sono abituate ad aggrapparsi strettamente ai loro progetti, non riescono a flettersi, rimangono bloccate e non sanno come agire.
Tutto il loro mondo crolla, è paralizzato, perché non riescono più a seguire il percorso che avevano programmato e non sanno come trovare strade alternative. Queste persone sono consapevoli di dover ristrutturare tutti i loro schemi e piani per il futuro, ma non hanno la capacità mentale per attuare i cambiamenti necessari nella loro vita.
Dobbiamo tenere presente che la flessibilità è essenziale per adattarsi a questi cambiamenti. Diverse filosofie orientali lodano la flessibilità del bambù. Un proverbio cinese dice: “Sii forte e flessibile come il bambù, che si piega ma non si spezza” e un proverbio giapponese ci dice che: “il bambù che si piega è più forte della quercia che resiste”.
Il bambù non si oppone né offre resistenza al vento, ma si piega e si lascia influenzare da esso.
Proprio grazie alla sua flessibilità, questa pianta ha la capacità di resistere ai venti più forti senza rompersi.
Né improvvisare né sovrapianificare
Pensare al futuro e pianificare i passi che seguiremo tra sei mesi e cinque anni, ovviamente, oltre ad essere pratico, è molto salutare. Tuttavia, se questi piani non sono flessibili, possono finire per diventare una prigione che ci blocca e che, paradossalmente, ci impedisce di raggiungere i nostri obiettivi.
Fingere di segnare un unico percorso, senza anticipare alternative o percorsi secondari, è un errore.
D'altra parte, non è salutare rinunciare a tutti i piani e lasciarsi trasportare da ciò che viene in mente in ogni momento. Non dimentichiamo che il bambù ha radici forti e ben ancorate nel terreno. Se non abbiamo un buon obiettivo che ci indichi la via da seguire, faremo il giro mille volte, ma non otterremo mai nulla.
La soluzione intermedia, come spesso accade, è la più appropriata. Pianifica, ovviamente, ma con flessibilità, sapendoti adattare ai cambiamenti del vento, proprio come il bambù.
Perché è difficile per noi essere flessibili?
Nella mia pratica lavoriamo spesso sul tema della flessibilità, poiché la maggior parte di noi è stata allevata ed educata alla rigidità.
Famiglie autoritarie in cui i bambini non possono mai decidere per se stessi o il sistema educativo in cui il programma è uguale per tutti gli studenti, segnano un percorso unico in cui né la flessibilità mentale né la capacità di scelta.
La realtà però non è così lineare, varia continuamente, come il vento, tanti adulti nella loro vita subiscono le conseguenze di non essere mai stati in grado di decidere da soli e di essere stati cresciuti ed educati alla filosofia di vita. inflessibilità, del cammino unico.
Connettiti con l'intuizione
Voglio portare in questo blog le riflessioni di Faas, un ragazzo olandese con cui faceva terapia online. Era in crisi lavorativa, non era a suo agio con il lavoro che aveva e voleva riorientare la sua carriera, ma non sapeva come affrontare il suo futuro.
In uno dei momenti di rilassamento che abbiamo fatto, si è connesso con la sua intuizione (molto più saggia della ragione) e ha avuto queste idee interessanti:
"Devi pensare a cosa vuoi, cosa ti piace fare e dove vuoi essere in due o tre anni. È importante conoscere l'obiettivo, ma capire che ci sono diversi modi per raggiungerlo . Ogni opzione avrà i suoi pro e contro, ma devi essere flessibile per scegliere. Come l'acqua del fiume che sta scendendo. Sa che il suo obiettivo è arrivare al lago, ma che può prendere diversi sentieri per arrivarci ”.
Una delle tante lezioni che dobbiamo imparare da questa pandemia è che dobbiamo essere molto flessibili per adattarci alle nuove circostanze che possono sorgere in qualsiasi momento della nostra vita.
