Mi sento più insicuro. Come evitare l'ansia se stai cercando una gravidanza? L'amico del mio ragazzo mi mette a disagio

Jorge e Demian Bucay

Ogni settimana Jorge e Demián Bucay rispondono ai tuoi dubbi e ai tuoi conflitti. Oggi parliamo di come appare l'insicurezza, delle relazioni di amicizia che sono in una relazione e dello stress che danneggia la gravidanza.

Sono diventato insicuro

Negli anni sono diventato ansioso e nervoso e non so perché. Sono sposato da due anni e il mio stile di vita è cambiato: sono diventato più attivo e, forse, con più stress di quanto fossi single. Mi danno fobie: che potrei morire se avessi una malattia pericolosa, che il cibo del ristorante mi farà stare male … Sono diventata insicura, non sono più la donna avventurosa ed energica che ero. Che cosa mi sta succedendo? La mia famiglia mi dice che notano una certa frustrazione in me.
Imelda (e-mail)

Cara Imelda:

Crediamo che la tua famiglia possa avere ragione: un po 'di frustrazione in te potrebbe essere canalizzata dall'ansia e dalla paura.

La vita familiare è gratificante e bella, ma può anche diventare molto impegnativa.

Ci dici che eri un avventuriero e che non lo sei più. Forse è una buona idea cercare di recuperare un po 'di ciò , che le tue attività quotidiane non monopolizzano tutto il tuo tempo

Forse puoi fare un viaggio, intraprendere un nuovo progetto o un'attività interessante … Potresti dover passare un po 'di tempo a pensare a come farlo.

Ma, in ogni caso, ci sembra che trovare nuovi modi per canalizzare e far emergere la tensione possa aiutarti a ridurre il peso dell'ansia.

L'amico del mio ragazzo mi mette a disagio

Il mio ragazzo ha un migliore amico che crea situazioni che mi mettono a disagio. Ad esempio chiamandolo amore davanti a me o invitandolo a cena da solo a casa sua. Mi fido di lui e non voglio che rinunci alla sua amicizia, ma voglio anche che tenga conto dei miei sentimenti. Ne abbiamo parlato, ma non cambia nulla. Continua a creare situazioni ambigue e lui non sa come dire di no, cosa posso fare?
Martina (e-mail)

Cara Martina:

Troviamo molto preziosa la tua intenzione di rispettare l'amicizia tra il tuo ragazzo e il suo amico, anche se i suoi modi sono spiacevoli per te. Ecco perché crediamo che dovremmo continuare in questa direzione e non cambiare rotta.
Cioè, la cosa più sana per la tua relazione è accettare la relazione del tuo ragazzo con questo amico così com'è. L'opzione opposta - insistere sul fatto che ti infastidisce e che dovresti cambiare il tuo rapporto con lei per non disturbarti - ci sembra seminare il seme di una pianta tossica.

Una volta che hai iniziato quella strada, dove tracci il confine per dire "Non devo rinunciare alle mie cose perché me lo chiedi"?

È, senza dubbio, qualcosa di molto difficile ed è molto probabile che ciascuno inizierà a chiedere nuovi sacrifici all'altro, rifugiandosi in quelli che ognuno crede di aver fatto.

Quindi, per il bene della tua relazione, è probabilmente meglio tollerare questa situazione mantenendo la fiducia che merita in te.

Se ti senti insicuro, chiedile di ricordarti quanto ti ama e di contattarti, invece di chiederle di allontanarsi da lei.

Alla ricerca di una gravidanza senza ansia

Da più di sei anni cerco la nascita di un secondo figlio. Ho avuto già due trattamenti ormonali in vitro negli ultimi due anni. Vado a riprovare e vorrei qualche consiglio per ottenere un risultato positivo. Lo stress, prima e durante il processo, mi rende difficile tirare avanti.

Maribel, Tarragona

Cara Maribel:

Chiariamo sin dall'inizio che sappiamo che quello che possiamo dirti non è di facile applicazione … Vuoi dei consigli per ottenere un risultato positivo, ma, appunto, esserne troppo consapevoli può lavorare contro di te.
Molte coppie hanno raggiunto una gravidanza quando non ci stavano più provando o si erano prese una pausa. Ciò accade perché lo stress e la tensione sono controproducenti perché i meccanismi intrecciati coinvolti nel concepimento e nel mantenimento di una gravidanza funzionino correttamente.
Per favorire le tue opzioni, sarebbe importante che tu cerchi di non impostare le tue aspettative troppo alte .

Prova a pensare che questa non è la fine della strada, che anche se questa opzione fallisce, ce ne sono altre disponibili.

Puoi inviarci la tua richiesta a [email protected] e ce ne occuperemo nei prossimi uffici.